作者datsu (^_^)
看板FITNESS
标题[问题] 台北教立定跳远教练
时间Sat Aug 24 16:22:37 2019
请问台北在松山或信义附近
有能教授立定跳远方法跟指导教练吗??
希望能跳到200、因为190才及格
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.171.155.153 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1566634959.A.5A0.html
1F：推 mema: 昨天刚放榜对吧 08/24 18:46
2F：推 theor: 先把自己的腿部弹跳力练起来比较重要吧 08/24 23:08
3F：推 catvvine: 每天练习就可以了 这个很吃协调性 08/25 00:21
4F：→ catvvine: 其实正常人爆发力都足够跳190 08/25 00:22
5F：→ catvvine: 只是要多练让身体知道怎麽发力 08/25 00:22
6F：推 panda80911: 跳300才需要教吧，以前念书的时候，有在打篮球的随便 08/25 11:54
7F：→ panda80911: 都200以上，天生能力好一点的也是250、270都有，没看 08/25 11:54
8F：→ panda80911: 过有人在特别练的。 08/25 11:54
9F：→ dawei1516: 可以健身房练腿部爆发力训练（跳箱 08/26 19:28