作者niens (學著體會)
看板FITNESS
標題[心得] 孕婦上curves
時間Wed Aug 21 21:19:48 2019
每次運動完都有種不爽跟疲憊的感覺，這地方真是奇葩了...
教練垃圾話真的太了
我只想好好安靜耍自閉運動不行嗎
自然講話不好嗎？
教練一定要一直裝熟、裝high
還要應付真的很疲憊
因為孕婦上班真的常常覺得疲憊
有時候又加班到比較晚
真的要上課的時候，必須趕快塞點食物，然後衝去教室，有時候感覺壓力很大...
身體狀況有點疲勞我也不想勉強自己去
畢竟孕婦身體狀況比較特殊
那邊的教練就會一直來問明天會來嗎？下週會來嗎？
我照自己安排的步調不行嗎？
真心覺得不要衝動加入會籍
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1F：推 barkingdog: 謝謝分享 不過你在孕期下班後還去運動 08/21 21:23
2F：→ barkingdog: 小孩很幸運有這麼注重健康的媽 08/21 21:23
3F：→ niens: 謝謝您的稱讚！希望大家可以找到喜歡的運動方式 08/21 21:28
4F：推 nanakolin: 我覺得做瑜珈比去curve好太多了 08/21 21:30
5F：→ nanakolin: 上面推文少個s 08/21 21:30
6F：推 nanakolin: 其實孕期運動，回家超好睡的。尤其第二孕期，我重訓完 08/21 21:32
7F：→ nanakolin: ，ㄧ覺到天明。現在寶寶出生後，沒這種好光景QQ 08/21 21:32
8F：→ niens: 真的，做完瑜珈好開心，做完curves怎麼不悅又空虛... 08/21 21:33
9F：推 NATASLEGNA: 我也喜歡自己一個人做，但有時教練個性不同，可以的話 08/21 22:25
10F：→ NATASLEGNA: 直接說不用氣那麼久，不行的話就跟我一樣等每季問卷吧 08/21 22:26
11F：推 emmaloa: 我都戴耳機不理她哈哈 08/21 22:54
12F：推 coldyu: 我們教練不會這樣欸 可能每家風格不一樣 08/21 23:29
13F：推 youknowit: 媽媽加油 08/21 23:47
14F：噓 bumloveme: 其實那邊教練只是形式上熱情而已啦 他們公司就是要求員 08/22 02:42
15F：→ bumloveme: 工這樣 久了就知道 其實沒啥 就當作是服務業專門賣熱情 08/22 02:42
16F：→ bumloveme: 有時候久了 熟了反而不太理你的時候還會覺得怪怪的 08/22 02:43
17F：推 ingridoo: 我覺得真的要看運氣遇到好不好的教練，很差真的會讓人卻 08/22 02:55
18F：→ ingridoo: 步 08/22 02:55
19F：→ saywu35: 公司會要求要嗨，真的不喜歡可以直接跟教練說喔 08/22 10:35
20F：→ smileray: 誤入過......CP值很低 08/22 11:38
21F：→ zomb12: Curves的定位感覺比較像是藉由社交互動培養運動習慣~XD 08/22 12:14
22F：→ zomb12: 感覺比較適合從不運動的女性當入門 08/22 12:15
23F：推 wowowa: 去過後來退掉 真的會嗨到你很有壓力 08/22 14:17
24F：推 winnie1107: 原本很熱情，運動一年後因為接送小孩因素退籍秒變臉， 08/22 14:37
25F：→ winnie1107: 超傻眼 08/22 14:37
26F：推 disease: 就看個人適不適合吧…我是花了兩年從體重58到52，體脂從 08/23 01:15
27F：→ disease: 30到22-23%，離家近每天都可以去很爽啊XD 08/23 01:16
28F：推 MFans: 孕婦在教練下多做重訓也可以幫助自己產後快速恢復 08/23 08:08
29F：推 smileray: 問你會不會來也是逼你運動 畢竟很多人欠逼 08/23 09:06
30F：→ smileray: 建議養成良好運動習慣後退掉 (我還有折價券....QQ 08/23 09:06
31F：→ smileray: 當然也是一方面覺得距離對我來說比萵苣還遠 就退了 08/23 09:07
32F：→ smileray: 價格也不便宜 然後不能沐浴 08/23 09:07
33F：→ smileray: curves的器材 健身房也都有 08/23 09:07
34F：→ smileray: 如果真的不愉快 建議把姿勢學好 換地方吧XD 08/23 09:08
35F：→ smileray: 其實這邊教練的程度大概就萵苣吧 只看那些器材 08/23 09:08
36F：→ smileray: 我忘記能不能加重..... 08/23 09:09
37F：推 keromek: curver的運動方式很像去健身房,每台機器都沾醬油 08/23 18:36
38F：→ keromek: 推一推拉一拉這樣...... 08/23 18:36
39F：推 keromek: 就有運動到.但是強度不高. 08/23 18:46
40F：推 disease: 如果自我要求夠高也是可以做到像HITT的效果啊，我的高強 08/23 21:26
41F：→ disease: 度10秒心跳可以到35-40下…如果是需要教練盯著練的，還是 08/23 21:27
42F：→ disease: 去買教練課或是上團課比較適合，不然會對自己太好XD 08/23 21:28
43F：→ keromek: 懷孕衝HIIT.......不好吧. 08/24 00:09
44F：推 disease: 啊…孕婦是輕鬆做，我是指如果要減脂的可以做到HITT 08/24 13:34
45F：→ disease: 一般人認真做的話，不會有強度不夠的問題啦XD 08/24 13:35
46F：→ itsIjs: 我很久以前有加過，後來因為懷孕就退了 XD 08/28 22:38