作者niens (学着体会)
看板FITNESS
标题[心得] 孕妇上curves
时间Wed Aug 21 21:19:48 2019
每次运动完都有种不爽跟疲惫的感觉，这地方真是奇葩了...
教练垃圾话真的太了
我只想好好安静耍自闭运动不行吗
自然讲话不好吗？
教练一定要一直装熟、装high
还要应付真的很疲惫
因为孕妇上班真的常常觉得疲惫
有时候又加班到比较晚
真的要上课的时候，必须赶快塞点食物，然後冲去教室，有时候感觉压力很大...
身体状况有点疲劳我也不想勉强自己去
毕竟孕妇身体状况比较特殊
那边的教练就会一直来问明天会来吗？下周会来吗？
我照自己安排的步调不行吗？
真心觉得不要冲动加入会籍
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1F：推 barkingdog: 谢谢分享 不过你在孕期下班後还去运动 08/21 21:23
2F：→ barkingdog: 小孩很幸运有这麽注重健康的妈 08/21 21:23
3F：→ niens: 谢谢您的称赞！希望大家可以找到喜欢的运动方式 08/21 21:28
4F：推 nanakolin: 我觉得做瑜珈比去curve好太多了 08/21 21:30
5F：→ nanakolin: 上面推文少个s 08/21 21:30
6F：推 nanakolin: 其实孕期运动，回家超好睡的。尤其第二孕期，我重训完 08/21 21:32
7F：→ nanakolin: ，ㄧ觉到天明。现在宝宝出生後，没这种好光景QQ 08/21 21:32
8F：→ niens: 真的，做完瑜珈好开心，做完curves怎麽不悦又空虚... 08/21 21:33
9F：推 NATASLEGNA: 我也喜欢自己一个人做，但有时教练个性不同，可以的话 08/21 22:25
10F：→ NATASLEGNA: 直接说不用气那麽久，不行的话就跟我一样等每季问卷吧 08/21 22:26
11F：推 emmaloa: 我都戴耳机不理她哈哈 08/21 22:54
12F：推 coldyu: 我们教练不会这样欸 可能每家风格不一样 08/21 23:29
13F：推 youknowit: 妈妈加油 08/21 23:47
14F：嘘 bumloveme: 其实那边教练只是形式上热情而已啦 他们公司就是要求员 08/22 02:42
15F：→ bumloveme: 工这样 久了就知道 其实没啥 就当作是服务业专门卖热情 08/22 02:42
16F：→ bumloveme: 有时候久了 熟了反而不太理你的时候还会觉得怪怪的 08/22 02:43
17F：推 ingridoo: 我觉得真的要看运气遇到好不好的教练，很差真的会让人却 08/22 02:55
18F：→ ingridoo: 步 08/22 02:55
19F：→ saywu35: 公司会要求要嗨，真的不喜欢可以直接跟教练说喔 08/22 10:35
20F：→ smileray: 误入过......CP值很低 08/22 11:38
21F：→ zomb12: Curves的定位感觉比较像是藉由社交互动培养运动习惯~XD 08/22 12:14
22F：→ zomb12: 感觉比较适合从不运动的女性当入门 08/22 12:15
23F：推 wowowa: 去过後来退掉 真的会嗨到你很有压力 08/22 14:17
24F：推 winnie1107: 原本很热情，运动一年後因为接送小孩因素退籍秒变脸， 08/22 14:37
25F：→ winnie1107: 超傻眼 08/22 14:37
26F：推 disease: 就看个人适不适合吧…我是花了两年从体重58到52，体脂从 08/23 01:15
27F：→ disease: 30到22-23%，离家近每天都可以去很爽啊XD 08/23 01:16
28F：推 MFans: 孕妇在教练下多做重训也可以帮助自己产後快速恢复 08/23 08:08
29F：推 smileray: 问你会不会来也是逼你运动 毕竟很多人欠逼 08/23 09:06
30F：→ smileray: 建议养成良好运动习惯後退掉 (我还有折价券....QQ 08/23 09:06
31F：→ smileray: 当然也是一方面觉得距离对我来说比莴苣还远 就退了 08/23 09:07
32F：→ smileray: 价格也不便宜 然後不能沐浴 08/23 09:07
33F：→ smileray: curves的器材 健身房也都有 08/23 09:07
34F：→ smileray: 如果真的不愉快 建议把姿势学好 换地方吧XD 08/23 09:08
35F：→ smileray: 其实这边教练的程度大概就莴苣吧 只看那些器材 08/23 09:08
36F：→ smileray: 我忘记能不能加重..... 08/23 09:09
37F：推 keromek: curver的运动方式很像去健身房,每台机器都沾酱油 08/23 18:36
38F：→ keromek: 推一推拉一拉这样...... 08/23 18:36
39F：推 keromek: 就有运动到.但是强度不高. 08/23 18:46
40F：推 disease: 如果自我要求够高也是可以做到像HITT的效果啊，我的高强 08/23 21:26
41F：→ disease: 度10秒心跳可以到35-40下…如果是需要教练盯着练的，还是 08/23 21:27
42F：→ disease: 去买教练课或是上团课比较适合，不然会对自己太好XD 08/23 21:28
43F：→ keromek: 怀孕冲HIIT.......不好吧. 08/24 00:09
44F：推 disease: 啊…孕妇是轻松做，我是指如果要减脂的可以做到HITT 08/24 13:34
45F：→ disease: 一般人认真做的话，不会有强度不够的问题啦XD 08/24 13:35
46F：→ itsIjs: 我很久以前有加过，後来因为怀孕就退了 XD 08/28 22:38