作者d5369a1c (SHON_2)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 有人從討厭跑步到愛上跑步的嗎
時間Tue Aug 6 09:51:10 2019
※ 引述《beercor (小啤)》之銘言：
: 自己很討厭跑步
: 是那種連放個平板在跑步機前
: 都撐不下去的那種
: 我知道不跑步還有很多有氧可以做
: 但跑步真的是最簡單方便便宜
: 又很可以安排時間的運動了
: 好奇有人是一開始很討厭跑步
: 後來卻愛上的嗎
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: Sent from JPTT on my Sony G8342.
從小什麼運動都行，就是不喜歡跑步
(短跑還行)
小時候練田徑前後10k的熱身也偷懶不去練
最近開始逼自己跑步，主要就是偏頭痛
困擾幾十年的偏頭痛，就是因為跑步有改善，
前期只要偏頭痛就是吃成藥，
然後整天都廢廢的，
到了後期，連吃藥都沒用，
心情變差，效率也變差，
所以只要一偏頭痛，我就會跑步，
不知道是不是腦內啡影響，真的很有用，
也不用跑多，好像有出汗，
頭甩一甩不痛就好，
大概2k以內，所以花的時間超短，
又可以治療頭痛 跑了三年了，
偏頭痛的頻率大幅減少
沒有頭痛也會自己慢跑，為了就是身體健康
希望未來可以帶著健康的身體陪小孩，
參加親子運動會，陪小孩到他成年
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※ 編輯: d5369a1c (27.247.44.100 臺灣), 08/06/2019 09:53:08
1F：→ smileray: 推你的夢想QQ 努力中+1 08/06 10:54
2F：→ sakura94425: 好棒 我也會偏頭痛 來努力一下 08/06 12:33
3F：推 sceace: 我也是偏頭痛跑步有效，自己感覺是肌肉僵硬，血液循環不 08/06 13:04
4F：→ sceace: 順暢導致頭痛，跑步能放鬆肌肉，血液循環也比較好，就能 08/06 13:04
5F：→ sceace: 改善頭痛 08/06 13:04
6F：推 YDY: +1超有效，但我跑一半會爆炸痛，撐過去就海闊天空了 08/06 20:01