作者d5369a1c (SHON_2)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 有人从讨厌跑步到爱上跑步的吗
时间Tue Aug 6 09:51:10 2019
※ 引述《beercor (小啤)》之铭言：
: 自己很讨厌跑步
: 是那种连放个平板在跑步机前
: 都撑不下去的那种
: 我知道不跑步还有很多有氧可以做
: 但跑步真的是最简单方便便宜
: 又很可以安排时间的运动了
: 好奇有人是一开始很讨厌跑步
: 後来却爱上的吗
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: Sent from JPTT on my Sony G8342.
从小什麽运动都行，就是不喜欢跑步
(短跑还行)
小时候练田径前後10k的热身也偷懒不去练
最近开始逼自己跑步，主要就是偏头痛
困扰几十年的偏头痛，就是因为跑步有改善，
前期只要偏头痛就是吃成药，
然後整天都废废的，
到了後期，连吃药都没用，
心情变差，效率也变差，
所以只要一偏头痛，我就会跑步，
不知道是不是脑内啡影响，真的很有用，
也不用跑多，好像有出汗，
头甩一甩不痛就好，
大概2k以内，所以花的时间超短，
又可以治疗头痛 跑了三年了，
偏头痛的频率大幅减少
没有头痛也会自己慢跑，为了就是身体健康
希望未来可以带着健康的身体陪小孩，
参加亲子运动会，陪小孩到他成年
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※ 编辑: d5369a1c (27.247.44.100 台湾), 08/06/2019 09:53:08
1F：→ smileray: 推你的梦想QQ 努力中+1 08/06 10:54
2F：→ sakura94425: 好棒 我也会偏头痛 来努力一下 08/06 12:33
3F：推 sceace: 我也是偏头痛跑步有效，自己感觉是肌肉僵硬，血液循环不 08/06 13:04
4F：→ sceace: 顺畅导致头痛，跑步能放松肌肉，血液循环也比较好，就能 08/06 13:04
5F：→ sceace: 改善头痛 08/06 13:04
6F：推 YDY: +1超有效，但我跑一半会爆炸痛，撑过去就海阔天空了 08/06 20:01