作者bruen (等明天上班雨就會停了)
看板FITNESS
標題[討論] 在家運動的器材購入
時間Fri Jun 28 18:35:24 2019
最近想要減肥，有嘗試跑健身房，但試了幾次之後不是很喜歡，很常會被推銷買課程，再
加上自己沒有想要做專業鍛鍊，只要想瘦身而已，所以有在想乾脆買器材在家運動好了
我個人打算購入
1.BLADEZ複合式重訓椅、啞鈴，這兩樣平常都算好收納可以立起來，可以練胸、二頭、三
頭
2.好吉康滾輪，練腹肌
3.JHT平板跑步機，平常不用可以收起來不占空間，可以做慢跑有氧
大家覺得在家運動還有什麼器材可以購入，我個人是偏向買不佔空間的運動器材，畢竟家
裡沒有那麼大
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1F：→ wawa1109: 看哪個好曬衣服 疑 06/28 18:40
2F：→ vikutoria: 除非你本來就是不用減肥的身材 不然腹肌八成是練不出 06/28 18:47
3F：推 ZincSaga: 我是買BLADEZ BW13-2.0+快速可調式啞鈴 大概8k多 06/28 18:57
4F：→ ZincSaga: 外加一張瑜珈墊 06/28 18:58
5F：→ j2585366: 先控制飲食，能堅持幾個月確定有足夠意志力再買器材吧 06/28 19:23
6F：推 yiyun51: 彈力繩加瑜珈墊 06/28 19:23
7F：→ yiyun51: 先控制飲食+1 06/28 19:24
8F：推 misitsu: [售] 二手全收折跑步機 $6000 站內 06/28 19:38
10F：→ ttyycc: 你應該用你要做什麼動作來決定要買什麼器材吧……一開始 06/28 19:57
11F：→ ttyycc: 也不知道是否能堅持下去，建議買幾組不同重量的啞鈴就好 06/28 19:57
12F：→ ttyycc: 了，等你啞鈴動作做個幾個月有堅持下來再來考慮其他設備 06/28 19:57
13F：→ ttyycc: 。 06/28 19:57
14F：推 barkingdog: 只想瘦身不是跑步跟調整飲食就好了不用買器材XD 06/28 20:17
15F：→ isud40401: 跟大家一樣啞鈴+瑜伽墊@@a偶爾拿出來用不佔位子 06/28 20:20
16F：推 Yshen: FB：轟菌大聯盟 06/28 20:51
17F：→ JITER: 迪卡儂2隻槓、4個快扣、包膠槓片2.5kg*8、1.5g*4 06/28 20:52
18F：→ JITER: 應該就可以玩一陣了，以後想升級約2萬內就可以組全套了.. 06/28 20:53
19F：→ crazy0228: 跑步機買了鐵後悔，尤其是便宜貨 06/28 21:21
20F：推 wu0966: 想瘦身完全不是器材問題…觀念比較重要 06/28 21:35
21F：推 halulu: 腹肌滾輪不用 買個彈力帶 滾筒 06/28 22:02
22F：→ p09171989: 我自己本來也是懶得去健身房在家練 後來報了wg 雖然有 06/28 23:30
23F：→ p09171989: 推銷 但環境真的不錯 跟自己在家練效果差很多 而且比 06/28 23:31
24F：→ p09171989: 較不容易怠惰就是了 06/28 23:31
25F：→ lsryu: << 買過很多雜七雜八的，用沒多久就放著積灰塵的過來人 06/28 23:47
26F：→ lsryu: 現在只有瑜珈墊，利用桌子椅子空水瓶做徒手運動 06/28 23:49
27F：→ lsryu: 更正：不是空水瓶，是有裝水的瓶子XD 06/28 23:52
28F：→ lsryu: 有一台滑步機一直放著不知道怎麼處理... 06/28 23:55
29F：推 yylane: 我們家有老有小，購入一組各四磅的啞鈴我在用，門框單槓小 06/29 00:11
30F：→ yylane: 孩用，XBIKE買七八年了我也還在騎，一張彈跳床我跟孩子都 06/29 00:11
31F：→ yylane: 在跳。客廳鋪了兩層地墊，雖然每樣器材不是每天持續用，但 06/29 00:13
32F：→ yylane: 都有輪流在使用。板上每次問器材就一堆人說曬衣架，在我家 06/29 00:13
33F：→ yylane: 才不會那樣 06/29 00:13
34F：推 littlebun: 重訓椅要防滑防震，墊挑一下。我家重訓椅+可調式啞鈴+ 06/29 00:21
35F：→ littlebun: 彈力繩+彈力帶+壺鈴+引體向上桿 練不完 跑步我直接繞社 06/29 00:21
36F：→ littlebun: 區道路跑 06/29 00:21
37F：→ littlebun: 我自己覺得在家練效果很好 時間比較好安排 也不用浪費 06/29 00:23
38F：→ littlebun: 時間通勤 看個人需求 06/29 00:24
39F：→ ttyycc: 我自己是買快調啞鈴在家做，覺得夠我用了(做一休一)也認為 06/29 00:35
40F：→ ttyycc: 在家比較好安排，不過原PO看起來剛開始，所以不建議一開始 06/29 00:36
41F：→ ttyycc: 就買一堆器材，因為買了之後要是不用的話浪費錢也浪費空間 06/29 00:37
42F：→ ttyycc: 還浪費資源，不如從一點點東西開始，養成習慣再一一補齊 06/29 00:37
43F：→ ttyycc: 補充：我一開始是買鎖螺絲的啞鈴，一段時間後確認每個動作 06/29 00:40
44F：→ ttyycc: 間都要花時間換重量真的太麻煩了才改買調節啞鈴。 06/29 00:40
45F：推 littlebun: 推樓上 一開始就啞鈴和瑜伽墊就好 養成習慣確定適合自 06/29 01:02
46F：→ littlebun: 己再追加 06/29 01:02
47F：推 oeibei: 推6F 06/29 07:33
48F：→ Loveuux: 我還是推健身房器材比較多 06/29 11:51
49F：→ Imuran: x-bike皮帶斷掉幾次之後放棄修理當掛衣架了XDDD 06/29 13:31
50F：→ Imuran: 健身器材不要買好收納的 收進去就不會出來了 06/29 13:32
51F：推 g98675: 可以試試國民運動中心？跑步機便宜的不推跑起來不穩，寧可 06/29 16:32
52F：→ g98675: 可跳繩。 06/29 16:32
53F：→ coffee112: 有心的話，腳踏車跟啞鈴真的就夠了 06/29 16:39
54F：→ coffee112: 買一堆，難道你之後好脫手嗎？ 06/29 16:40
55F：→ coffee112: 你願意邊看電視邊練很多器材根本多餘 06/29 16:41
56F：推 linche: 2.3都不用 ， 你要腹肌減到一定成度徒手練核心，跑步去外 06/29 18:19
57F：→ linche: 面跑就好根本不用花錢 06/29 18:19
58F：推 lilieye: 門上槓、幾條不同張力的彈力帶、瑜珈墊，可練全身 06/29 18:56
59F：推 dangerous12: 划船機，有氧能用到全身80%肌肉，又不傷膝蓋 06/30 14:38
60F：推 dangerous12: 立起來收納，佔的空間很小 06/30 14:44
61F：→ sallycute: 之前買xbike 認真用了兩個月吧...無效 賣掉之後 06/30 22:27
62F：→ sallycute: 錢拿來買壺鈴 瑜珈墊 彈力繩 啞鈴 空氣跳繩 滾筒 06/30 22:28
63F：→ sallycute: 綽綽有餘 還因為可以隨時運動幾乎每天都有動一下 06/30 22:29
64F：→ sallycute: 再搭配可以單次收費的健身房每周1~2次 感覺不錯 06/30 22:29
65F：→ cp296633: 我覺得橢圓機最實用 不過要商用的 步距50CM+ 07/01 23:31
66F：→ cp296633: 便宜的踏步機 健身車 划船機我都買過 都賣了... 07/01 23:32
67F：→ cp296633: 不過商用橢圓機$$到還好..放不放得下才是問題.. 07/01 23:32
68F：→ cocazero: 這種9層以上只是真的騙自己 07/03 01:16
69F：推 Sibylwei: 邊曬衣服邊運動一舉兩得 07/10 21:40
70F：推 hocha: 先核心 深蹲開始 07/10 21:52
71F：推 gnzip: 只買跑步機 每天都跑三十分鐘 沒練其他的(懶了.... 07/10 22:17