作者bruen (等明天上班雨就会停了)
看板FITNESS
标题[讨论] 在家运动的器材购入
时间Fri Jun 28 18:35:24 2019
最近想要减肥，有尝试跑健身房，但试了几次之後不是很喜欢，很常会被推销买课程，再
加上自己没有想要做专业锻链，只要想瘦身而已，所以有在想乾脆买器材在家运动好了
我个人打算购入
1.BLADEZ复合式重训椅、哑铃，这两样平常都算好收纳可以立起来，可以练胸、二头、三
头
2.好吉康滚轮，练腹肌
3.JHT平板跑步机，平常不用可以收起来不占空间，可以做慢跑有氧
大家觉得在家运动还有什麽器材可以购入，我个人是偏向买不占空间的运动器材，毕竟家
里没有那麽大
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1F：→ wawa1109: 看哪个好晒衣服 疑 06/28 18:40
2F：→ vikutoria: 除非你本来就是不用减肥的身材 不然腹肌八成是练不出 06/28 18:47
3F：推 ZincSaga: 我是买BLADEZ BW13-2.0+快速可调式哑铃 大概8k多 06/28 18:57
4F：→ ZincSaga: 外加一张瑜珈垫 06/28 18:58
5F：→ j2585366: 先控制饮食，能坚持几个月确定有足够意志力再买器材吧 06/28 19:23
6F：推 yiyun51: 弹力绳加瑜珈垫 06/28 19:23
7F：→ yiyun51: 先控制饮食+1 06/28 19:24
8F：推 misitsu: [售] 二手全收折跑步机 $6000 站内 06/28 19:38
10F：→ ttyycc: 你应该用你要做什麽动作来决定要买什麽器材吧……一开始 06/28 19:57
11F：→ ttyycc: 也不知道是否能坚持下去，建议买几组不同重量的哑铃就好 06/28 19:57
12F：→ ttyycc: 了，等你哑铃动作做个几个月有坚持下来再来考虑其他设备 06/28 19:57
13F：→ ttyycc: 。 06/28 19:57
14F：推 barkingdog: 只想瘦身不是跑步跟调整饮食就好了不用买器材XD 06/28 20:17
15F：→ isud40401: 跟大家一样哑铃+瑜伽垫@@a偶尔拿出来用不占位子 06/28 20:20
16F：推 Yshen: FB：轰菌大联盟 06/28 20:51
17F：→ JITER: 迪卡侬2只杠、4个快扣、包胶杠片2.5kg*8、1.5g*4 06/28 20:52
18F：→ JITER: 应该就可以玩一阵了，以後想升级约2万内就可以组全套了.. 06/28 20:53
19F：→ crazy0228: 跑步机买了铁後悔，尤其是便宜货 06/28 21:21
20F：推 wu0966: 想瘦身完全不是器材问题…观念比较重要 06/28 21:35
21F：推 halulu: 腹肌滚轮不用 买个弹力带 滚筒 06/28 22:02
22F：→ p09171989: 我自己本来也是懒得去健身房在家练 後来报了wg 虽然有 06/28 23:30
23F：→ p09171989: 推销 但环境真的不错 跟自己在家练效果差很多 而且比 06/28 23:31
24F：→ p09171989: 较不容易怠惰就是了 06/28 23:31
25F：→ lsryu: << 买过很多杂七杂八的，用没多久就放着积灰尘的过来人 06/28 23:47
26F：→ lsryu: 现在只有瑜珈垫，利用桌子椅子空水瓶做徒手运动 06/28 23:49
27F：→ lsryu: 更正：不是空水瓶，是有装水的瓶子XD 06/28 23:52
28F：→ lsryu: 有一台滑步机一直放着不知道怎麽处理... 06/28 23:55
29F：推 yylane: 我们家有老有小，购入一组各四磅的哑铃我在用，门框单杠小 06/29 00:11
30F：→ yylane: 孩用，XBIKE买七八年了我也还在骑，一张弹跳床我跟孩子都 06/29 00:11
31F：→ yylane: 在跳。客厅铺了两层地垫，虽然每样器材不是每天持续用，但 06/29 00:13
32F：→ yylane: 都有轮流在使用。板上每次问器材就一堆人说晒衣架，在我家 06/29 00:13
33F：→ yylane: 才不会那样 06/29 00:13
34F：推 littlebun: 重训椅要防滑防震，垫挑一下。我家重训椅+可调式哑铃+ 06/29 00:21
35F：→ littlebun: 弹力绳+弹力带+壶铃+引体向上杆 练不完 跑步我直接绕社 06/29 00:21
36F：→ littlebun: 区道路跑 06/29 00:21
37F：→ littlebun: 我自己觉得在家练效果很好 时间比较好安排 也不用浪费 06/29 00:23
38F：→ littlebun: 时间通勤 看个人需求 06/29 00:24
39F：→ ttyycc: 我自己是买快调哑铃在家做，觉得够我用了(做一休一)也认为 06/29 00:35
40F：→ ttyycc: 在家比较好安排，不过原PO看起来刚开始，所以不建议一开始 06/29 00:36
41F：→ ttyycc: 就买一堆器材，因为买了之後要是不用的话浪费钱也浪费空间 06/29 00:37
42F：→ ttyycc: 还浪费资源，不如从一点点东西开始，养成习惯再一一补齐 06/29 00:37
43F：→ ttyycc: 补充：我一开始是买锁螺丝的哑铃，一段时间後确认每个动作 06/29 00:40
44F：→ ttyycc: 间都要花时间换重量真的太麻烦了才改买调节哑铃。 06/29 00:40
45F：推 littlebun: 推楼上 一开始就哑铃和瑜伽垫就好 养成习惯确定适合自 06/29 01:02
46F：→ littlebun: 己再追加 06/29 01:02
47F：推 oeibei: 推6F 06/29 07:33
48F：→ Loveuux: 我还是推健身房器材比较多 06/29 11:51
49F：→ Imuran: x-bike皮带断掉几次之後放弃修理当挂衣架了XDDD 06/29 13:31
50F：→ Imuran: 健身器材不要买好收纳的 收进去就不会出来了 06/29 13:32
51F：推 g98675: 可以试试国民运动中心？跑步机便宜的不推跑起来不稳，宁可 06/29 16:32
52F：→ g98675: 可跳绳。 06/29 16:32
53F：→ coffee112: 有心的话，脚踏车跟哑铃真的就够了 06/29 16:39
54F：→ coffee112: 买一堆，难道你之後好脱手吗？ 06/29 16:40
55F：→ coffee112: 你愿意边看电视边练很多器材根本多余 06/29 16:41
56F：推 linche: 2.3都不用 ， 你要腹肌减到一定成度徒手练核心，跑步去外 06/29 18:19
57F：→ linche: 面跑就好根本不用花钱 06/29 18:19
58F：推 lilieye: 门上杠、几条不同张力的弹力带、瑜珈垫，可练全身 06/29 18:56
59F：推 dangerous12: 划船机，有氧能用到全身80%肌肉，又不伤膝盖 06/30 14:38
60F：推 dangerous12: 立起来收纳，占的空间很小 06/30 14:44
61F：→ sallycute: 之前买xbike 认真用了两个月吧...无效 卖掉之後 06/30 22:27
62F：→ sallycute: 钱拿来买壶铃 瑜珈垫 弹力绳 哑铃 空气跳绳 滚筒 06/30 22:28
63F：→ sallycute: 绰绰有余 还因为可以随时运动几乎每天都有动一下 06/30 22:29
64F：→ sallycute: 再搭配可以单次收费的健身房每周1~2次 感觉不错 06/30 22:29
65F：→ cp296633: 我觉得椭圆机最实用 不过要商用的 步距50CM+ 07/01 23:31
66F：→ cp296633: 便宜的踏步机 健身车 划船机我都买过 都卖了... 07/01 23:32
67F：→ cp296633: 不过商用椭圆机$$到还好..放不放得下才是问题.. 07/01 23:32
68F：→ cocazero: 这种9层以上只是真的骗自己 07/03 01:16
69F：推 Sibylwei: 边晒衣服边运动一举两得 07/10 21:40
70F：推 hocha: 先核心 深蹲开始 07/10 21:52
71F：推 gnzip: 只买跑步机 每天都跑三十分钟 没练其他的(懒了.... 07/10 22:17