作者disgusting (噁心的)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 為什麼大家覺得斷食會很餓跟失敗？
時間Sat Jun 15 23:14:02 2019
我就是失敗的例子
早上六點半起床
沒多久肚子就餓了
我是有試著等到8.9點才吃啦
不過大多時候還是7點多就吃了
這樣去算16/8斷食
我下午三四點要吃最後一餐
可是我晚上還得看書啊
看沒多久肚子又餓 非常痛苦
可能是我對斷食的理解有誤
不然斷食不太適合我的生活
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1F：→ sammoon: 我自己實驗是習慣問題 不過我了解斷食錢已經有一段時間沒 06/16 00:02
2F：→ sammoon: 吃早餐 所以執行起來一週就適應了 06/16 00:02
3F：推 whobirdsit: 你比較適合少量多餐… 06/16 00:59
4F：推 redbeanbread: 生活忙碌比較適合 06/16 07:41
5F：推 skykenny611: 辛苦你了 但邊緣人覺得可行可忍受飢餓 06/17 11:45
6F：推 Dusyi: 請問你進食時間都吃什麼？ 06/18 15:10
7F：推 elfsoosuk: 早上只喝黑咖啡 中午後再進食 多吃蛋白質比較不容易餓 06/19 02:26
有試過，空腹喝手會抖
※ 編輯: disgusting (223.140.31.10 臺灣), 06/19/2019 15:40:34