作者disgusting (恶心的)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 为什麽大家觉得断食会很饿跟失败？
时间Sat Jun 15 23:14:02 2019
我就是失败的例子
早上六点半起床
没多久肚子就饿了
我是有试着等到8.9点才吃啦
不过大多时候还是7点多就吃了
这样去算16/8断食
我下午三四点要吃最後一餐
可是我晚上还得看书啊
看没多久肚子又饿 非常痛苦
可能是我对断食的理解有误
不然断食不太适合我的生活
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1F：→ sammoon: 我自己实验是习惯问题 不过我了解断食钱已经有一段时间没 06/16 00:02
2F：→ sammoon: 吃早餐 所以执行起来一周就适应了 06/16 00:02
3F：推 whobirdsit: 你比较适合少量多餐… 06/16 00:59
4F：推 redbeanbread: 生活忙碌比较适合 06/16 07:41
5F：推 skykenny611: 辛苦你了 但边缘人觉得可行可忍受饥饿 06/17 11:45
6F：推 Dusyi: 请问你进食时间都吃什麽？ 06/18 15:10
7F：推 elfsoosuk: 早上只喝黑咖啡 中午後再进食 多吃蛋白质比较不容易饿 06/19 02:26
有试过，空腹喝手会抖
※ 编辑: disgusting (223.140.31.10 台湾), 06/19/2019 15:40:34