作者chocholove (可愛小球球)
看板FITNESS
標題[討論] 同一段路，走路跟騎單車哪個比較耗熱量？
時間Sat May 18 01:45:44 2019
同一段路
走路或是騎單車都到得了
如果不趕時間的話
用哪一種方式到達會比較耗熱量呢？
但又如果考慮是在市區
考慮到空氣汙染的問題
大家會選擇哪一種呢？
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1F：推 maxknife: 你沒講速度怎麼比 騎很快跟走很慢怎麼比 05/18 05:52
2F：推 boy1031: 99%是走 05/18 05:53
3F：推 fengliyoung: 是上坡嗎 如果超抖應該是騎車 平路就走路 05/18 07:36
4F：推 tree1314: 走路吧 用工具不會反而耗更多啊 05/18 09:32
5F：推 JamieTL: 戴口罩走路 05/18 10:06
6F：推 ph0324012: 有氧運動最基本大多會從心跳率去參考自身消耗的熱量， 05/18 10:50
7F：→ ph0324012: 像是相同泳式的狀況下，游三千公尺三十分跟跟游一小時 05/18 10:50
8F：→ ph0324012: 消耗的熱量通常會不同。但還是得要量力而為，依照自身 05/18 10:50
9F：→ ph0324012: 的體能和習慣去調整適合自己的運動強度，避免造成身體 05/18 10:50
10F：→ ph0324012: 負擔。 05/18 10:50
11F：→ ph0324012: 以上僅是闡述個人看法，單純閒聊討論。建議有運動方面 05/18 10:55
12F：→ ph0324012: 的問題可找相關專業人員諮詢了解。 05/18 10:55
13F：推 Sacid: 我選擇騎機車，然後飲食控制 XD 05/18 11:50
14F：→ fashsboy: 真接用慢跑的 05/18 12:25
15F：推 viviD: 應該是騎車~因為腳踏車是費力省時的工具 05/18 13:24
16F：推 ronny1020: 一定是走路，但都很低 05/18 14:42
17F：推 loveshih: 絕對是走路，自身經驗 05/18 15:22
18F：→ citydiver: 跟方式跟工具無關 跟強度有關 05/18 15:34
19F：推 chigo520: 用工具還比較費力費時那誰要用？ 05/18 15:57
20F：推 hoshi1992: 如果費時相同 那應該是走路>>單車吧 05/18 16:11
21F：推 fp737: 我選擇快走 05/18 18:02
22F：推 pp5542: 走路 05/18 21:34
23F：→ pp5542: 除非你用盡生命的踩腳踏車才有運動的效果.. 05/18 21:35
24F：推 cute15825: 走路 沒事多走走 05/18 21:42
25F：推 std210429: 我會扛著單車走，給你參考 05/18 22:12
26F：噓 PizzaKK: 假若是大下坡 我會騎單車 因爲炭乙斯曼尼 05/18 22:29
27F：推 RachelMcAdam: 好多文組 05/19 08:52
28F：推 blanchett: 散步/快走，休閒騎/拉轉速 05/19 13:26
29F：推 a1121210: 同一個長度就看誰比較累，強度高啊 05/19 17:13
30F：推 g50360: 腳踏車是輪子 05/19 19:21
31F：噓 smarthenyi: 輪子歪掉的腳踏車比較累 05/20 12:53
32F：噓 AHEAD099: 用爬的 05/20 18:33
33F：推 machiusheng: 沒輪子的腳踏車 05/21 07:53
34F：推 kele1206: 扛腳踏車跑過去如何 05/24 13:29