作者chocholove (可爱小球球)
看板FITNESS
标题[讨论] 同一段路，走路跟骑单车哪个比较耗热量？
时间Sat May 18 01:45:44 2019
同一段路
走路或是骑单车都到得了
如果不赶时间的话
用哪一种方式到达会比较耗热量呢？
但又如果考虑是在市区
考虑到空气污染的问题
大家会选择哪一种呢？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.50.131.205
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1558115147.A.D75.html
1F：推 maxknife: 你没讲速度怎麽比 骑很快跟走很慢怎麽比 05/18 05:52
2F：推 boy1031: 99%是走 05/18 05:53
3F：推 fengliyoung: 是上坡吗 如果超抖应该是骑车 平路就走路 05/18 07:36
4F：推 tree1314: 走路吧 用工具不会反而耗更多啊 05/18 09:32
5F：推 JamieTL: 戴口罩走路 05/18 10:06
6F：推 ph0324012: 有氧运动最基本大多会从心跳率去参考自身消耗的热量， 05/18 10:50
7F：→ ph0324012: 像是相同泳式的状况下，游三千公尺三十分跟跟游一小时 05/18 10:50
8F：→ ph0324012: 消耗的热量通常会不同。但还是得要量力而为，依照自身 05/18 10:50
9F：→ ph0324012: 的体能和习惯去调整适合自己的运动强度，避免造成身体 05/18 10:50
10F：→ ph0324012: 负担。 05/18 10:50
11F：→ ph0324012: 以上仅是阐述个人看法，单纯闲聊讨论。建议有运动方面 05/18 10:55
12F：→ ph0324012: 的问题可找相关专业人员谘询了解。 05/18 10:55
13F：推 Sacid: 我选择骑机车，然後饮食控制 XD 05/18 11:50
14F：→ fashsboy: 真接用慢跑的 05/18 12:25
15F：推 viviD: 应该是骑车~因为脚踏车是费力省时的工具 05/18 13:24
16F：推 ronny1020: 一定是走路，但都很低 05/18 14:42
17F：推 loveshih: 绝对是走路，自身经验 05/18 15:22
18F：→ citydiver: 跟方式跟工具无关 跟强度有关 05/18 15:34
19F：推 chigo520: 用工具还比较费力费时那谁要用？ 05/18 15:57
20F：推 hoshi1992: 如果费时相同 那应该是走路>>单车吧 05/18 16:11
21F：推 fp737: 我选择快走 05/18 18:02
22F：推 pp5542: 走路 05/18 21:34
23F：→ pp5542: 除非你用尽生命的踩脚踏车才有运动的效果.. 05/18 21:35
24F：推 cute15825: 走路 没事多走走 05/18 21:42
25F：推 std210429: 我会扛着单车走，给你参考 05/18 22:12
26F：嘘 PizzaKK: 假若是大下坡 我会骑单车 因爲炭乙斯曼尼 05/18 22:29
27F：推 RachelMcAdam: 好多文组 05/19 08:52
28F：推 blanchett: 散步/快走，休闲骑/拉转速 05/19 13:26
29F：推 a1121210: 同一个长度就看谁比较累，强度高啊 05/19 17:13
30F：推 g50360: 脚踏车是轮子 05/19 19:21
31F：嘘 smarthenyi: 轮子歪掉的脚踏车比较累 05/20 12:53
32F：嘘 AHEAD099: 用爬的 05/20 18:33
33F：推 machiusheng: 没轮子的脚踏车 05/21 07:53
34F：推 kele1206: 扛脚踏车跑过去如何 05/24 13:29