作者Godofgreen (神之綠)
看板FITNESS
標題[問題] 斷食期間咖啡的問題請教
時間Sun May 12 03:29:27 2019
大家好
目前自己剛剛嘗試16/8的入門斷食覺得效果很好
早上只喝一杯防彈咖啡當早餐（當作防彈斷食）
但爬文後發現斷食期間只能喝純黑咖啡 水 茶等無熱量
想請問如果早上空腹喝黑咖啡這樣會不會對健康不太好呢
還是斷食的各位早上只喝水呢？ 謝謝大家
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1F：推 mercury: 只喝水 05/12 03:37
2F：→ dollshin2: 減肥不用喝防彈咖啡 05/12 06:50
3F：→ q76211635: 只有適不適合 沒有好不好 試看看 不會心悸就喝阿 05/12 07:45
4F：推 woodsage: 只喝黑咖啡 05/12 08:34
5F：推 tigotigo: 斷食還喝咖啡 你的胃會壞掉 05/12 09:48
6F：→ tigotigo: 胃穿孔 胃潰瘍 胃食道逆流 05/12 09:49
7F：→ littlelighty: 兩派說法都有，建議你按照自己身體反應去調整與決定 05/12 10:04
8F：→ dollshin2: 我天天斷食喝咖啡 胃超好的 05/12 12:16
9F：→ dollshin2: 某人真是無知 05/12 12:17
10F：推 kingofkid556: 火燒心 05/12 17:34
11F：推 gloomywind: 斷食就是0熱量，不要再問防彈能不能喝了！奶油是0熱 05/12 20:18
12F：→ gloomywind: 量嗎 05/12 20:18
13F：→ Godofgreen: @gloomywind 我知道我前面不對 05/12 21:04
14F：→ Godofgreen: 所以要改成黑咖啡了 謝謝你 05/12 21:05
15F：推 satan317: 喝水 05/14 00:16
16F：→ awu150060: 依身體狀況 有些人空腹喝咖啡會胃痛 05/14 02:38
17F：推 eric21358611: 防彈咖啡可以拿來斷食喔？不是生酮嗎？ 05/15 18:31
18F：推 cashko: 斷食全書是這樣寫，不過量應該只能一兩匙 05/15 23:40
22F：推 xhung: 5樓有親身經驗還是論文佐證? 我喝兩年黑咖啡 沒事啊... 06/16 17:21
23F：→ xhung: 喝茶 反而不太舒服... orz 06/16 17:21