作者lookbleap (閃開讓專業的來~~~)
看板FITNESS
標題[討論] 吃煮過冷藏後再加熱抗性澱粉問題?
時間Sun May 5 09:36:46 2019
如果吃煮過再加熱
會有抗性澱粉
那微波食品會有效嗎？
還有吃抗性澱粉
是能減少大概幾趴的熱量吸收啊
想知道
3q
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1F：推 kisky0908: 會增加抗性澱粉 但是大概只有2% 效果超爛 05/05 11:38
2F：→ kisky0908: 還不如減少碳水的攝取量 05/05 11:39
3F：→ lookbleap: 有這麼少？也太少 05/05 12:03
4F：推 caresomes: 正常改善飲食就好，這種小招數效應妳想會有多高？ 05/05 13:21
5F：推 yurikim: 想些有的沒的不如好好吃東西 05/05 13:27
6F：推 halulu: 想這些有的沒的不如少吃兩口 05/05 14:00
7F：推 a1121210: 少吃一口就超過了吧 05/05 14:45
8F：推 Squidward: 不用想太多 加熱就還原了 05/07 08:13