作者lookbleap (闪开让专业的来~~~)
看板FITNESS
标题[讨论] 吃煮过冷藏後再加热抗性淀粉问题?
时间Sun May 5 09:36:46 2019
如果吃煮过再加热
会有抗性淀粉
那微波食品会有效吗？
还有吃抗性淀粉
是能减少大概几趴的热量吸收啊
想知道
3q
-----
Sent from JPTT on my LGE LGM-V300L.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.7.222
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1557020208.A.B2E.html
1F：推 kisky0908: 会增加抗性淀粉 但是大概只有2% 效果超烂 05/05 11:38
2F：→ kisky0908: 还不如减少碳水的摄取量 05/05 11:39
3F：→ lookbleap: 有这麽少？也太少 05/05 12:03
4F：推 caresomes: 正常改善饮食就好，这种小招数效应你想会有多高？ 05/05 13:21
5F：推 yurikim: 想些有的没的不如好好吃东西 05/05 13:27
6F：推 halulu: 想这些有的没的不如少吃两口 05/05 14:00
7F：推 a1121210: 少吃一口就超过了吧 05/05 14:45
8F：推 Squidward: 不用想太多 加热就还原了 05/07 08:13