作者TGTA (TGTA)
看板FITNESS
標題[問題] inbody 結果請益
時間Wed May 1 09:54:36 2019
各位大大好.
小弟今日去某間健身房量測inbody
但是出現的表單跟大家長得不太一樣...
https://i.imgur.com/HsCYgoE.jpg
主要想請問裡頭的肌肉重量等於骨骼肌重嗎？
168/73
肚子略大，很需要減肥..
目前近四個月有控制飲食，家中隨興伏地挺身跟拉單槓，每週一次健身房
體重有降了約五公斤，
因本身有有脊椎上的毛病，不允許做腰椎負重的動作
訓練肌群主要為胸（機械式飛鳥 73kg*10*3）. 二頭（啞鈴15kg*10*3）. 三頭（滑輪）. 背 (無輔助及負重引體向上6*3）
目前目標是體脂降到20左右.
想請問有各位大大有沒有什麼建議. 謝謝
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1F：→ kenneth5210: 你這張的肌肉量是水重+蛋白質重。不是骨骼肌 05/01 10:31
2F：→ TGTA: 嗯嗯瞭解. 那這樣沒有給水份重量. 好像也推不出骨骼肌重 05/01 10:42
3F：→ simonfz: 骨骼肌大約31 05/01 10:50
感謝～～
4F：推 DaVinci: 你單位沒打錯？機械飛鳥能73kg 10下？？？ 05/01 10:50
https://i.imgur.com/PkHcgRJ.jpg
沒錯喔喔喔喔 除非他的表示是快樂公斤哈哈
5F：→ DaVinci: 73磅吧...... 05/01 10:50
6F：推 Maninck: 73磅也很重耶@@ 05/01 10:57
我看蠻多巨巨近百...
※ 編輯: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:06:23
※ 編輯: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:06:58
※ 編輯: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:07:49
※ 編輯: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:08:44
7F：→ DaVinci: 可能力矩和一般的不一樣吧...... 05/01 11:10
可能喔. 有遇過滑輪不同台 可是20公斤比40公斤難拉...
8F：→ DaVinci: 我真沒看過飛鳥能這麼重的 05/01 11:11
※ 編輯: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:13:28
9F：→ skykenny611: 有可能用手飛不是用胸夾 05/01 15:45
10F：推 Maninck: 我是小弱雞7.5的啞鈴就飛的我嫑嫑的Orz 05/01 16:39
11F：→ a34709: 想看73kg飛鳥影片 05/03 07:43
12F：→ a34709: 新手2頭15kgㄧㄝˇ 05/03 07:44
13F：→ a34709: 很猛 05/03 07:44