作者TGTA (TGTA)
看板FITNESS
标题[问题] inbody 结果请益
时间Wed May 1 09:54:36 2019
各位大大好.
小弟今日去某间健身房量测inbody
但是出现的表单跟大家长得不太一样...
https://i.imgur.com/HsCYgoE.jpg
主要想请问里头的肌肉重量等於骨骼肌重吗？
168/73
肚子略大，很需要减肥..
目前近四个月有控制饮食，家中随兴伏地挺身跟拉单杠，每周一次健身房
体重有降了约五公斤，
因本身有有脊椎上的毛病，不允许做腰椎负重的动作
训练肌群主要为胸（机械式飞鸟 73kg*10*3）. 二头（哑铃15kg*10*3）. 三头（滑轮）. 背 (无辅助及负重引体向上6*3）
目前目标是体脂降到20左右.
想请问有各位大大有没有什麽建议. 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.147.103
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1F：→ kenneth5210: 你这张的肌肉量是水重+蛋白质重。不是骨骼肌 05/01 10:31
2F：→ TGTA: 嗯嗯了解. 那这样没有给水份重量. 好像也推不出骨骼肌重 05/01 10:42
3F：→ simonfz: 骨骼肌大约31 05/01 10:50
感谢～～
4F：推 DaVinci: 你单位没打错？机械飞鸟能73kg 10下？？？ 05/01 10:50
https://i.imgur.com/PkHcgRJ.jpg
没错喔喔喔喔 除非他的表示是快乐公斤哈哈
5F：→ DaVinci: 73磅吧...... 05/01 10:50
6F：推 Maninck: 73磅也很重耶@@ 05/01 10:57
我看蛮多巨巨近百...
※ 编辑: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:06:23
※ 编辑: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:06:58
※ 编辑: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:07:49
※ 编辑: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:08:44
7F：→ DaVinci: 可能力矩和一般的不一样吧...... 05/01 11:10
可能喔. 有遇过滑轮不同台 可是20公斤比40公斤难拉...
8F：→ DaVinci: 我真没看过飞鸟能这麽重的 05/01 11:11
※ 编辑: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:13:28
9F：→ skykenny611: 有可能用手飞不是用胸夹 05/01 15:45
10F：推 Maninck: 我是小弱鸡7.5的哑铃就飞的我嫑嫑的Orz 05/01 16:39
11F：→ a34709: 想看73kg飞鸟影片 05/03 07:43
12F：→ a34709: 新手2头15kgㄧㄝˇ 05/03 07:44
13F：→ a34709: 很猛 05/03 07:44