作者ggg2000 (不宅的阿宅)
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標題[問題] 重訓+慢跑.鞋子推薦
時間Sun Mar 24 19:04:52 2019
各位大大好~
小弟從去年八月開始飲食控制減肥，十一月開始在跑步機跑步
目前瘦了17公斤左右(100->83)，但最近量Inbody覺得體脂還是有點高
所以想要開始進行重訓，但跑步這塊還是不想放棄，目前理想狀態是早上跑步晚上重訓
現在在選鞋子上遇到一點困難，原本穿的是一般Lanew的慢跑鞋，
穿了一段時間，彈性有點疲乏，加上有些地方快要開口笑了，有點想換一雙
還有另外一雙Nike Free RN Flyknit 2018(但這雙買大了，目前搭配穿而已
目前名單上有四雙鞋子，希望可以兼顧重訓+慢跑
1.Nike Air Zoom Pegasus 35
優點: 回彈的感覺很棒
缺點: 楦頭的部分好像有點緊，跑的時候不知道為什麼後跟好像有點快脫離的樣子
換過Size還是有這種感覺
2.UA Threadborne Fortis 3
優點: 整體舒服，襪套的設計還滿包覆的
缺點: 楦頭似乎還是有點緊，沒有Pegasus這麼緊，鞋子感覺有點硬
(要穿一段時間才會軟嗎?
3.Reebok Nano 8
這雙沒有試穿過，但網路上提到重訓似乎這雙鞋都是首選
4.Nike Metcon系列(DSX,3,4)
這雙沒有試穿過，但也是看到滿多人推薦的重訓鞋
5.留給版友們推薦~
預算3000以內，還請各位大大指點迷津~
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1F：推 CO2: 3 4 不能跑 鞋底硬 03/24 19:17
2F：推 halulu: 重訓買雙帆布鞋就好了 03/24 19:26
3F：推 ssabjm: 我買迪X儂399/雙給你參考 03/24 19:29
4F：推 sweetduck: 重訓鞋都不適合跑步 03/24 19:34
5F：推 gojyo1155: 重訓跟跑步的鞋子要分開…… 03/24 19:40
6F：推 Maninck: 兩個不一樣，一個硬底，一個軟底 03/24 19:43
7F：推 Yshen: 有一好沒兩好，肌力訓練穿帆布鞋就好 03/24 19:49
8F：推 Maninck: 沒錢就買跑鞋，然後重訓赤腳 03/24 19:51
9F：推 bettybuy: 慢跑唯一推薦MIZUNO CP值很高 03/24 19:59
10F：推 cindy033: 慢跑推mizuno+1 03/24 20:00
11F：推 tedbigball: wave rider22 03/24 20:17
12F：推 sinqer: 慢跑推亞瑟士~~~ 03/24 20:44
13F：推 left0598: 重訓唯一推reebok舒服又穩定 03/24 22:19
14F：推 theycatherin: 自己有nano7跟dsx，前者楦頭偏窄後者偏寬，但我新 03/24 22:37
15F：→ theycatherin: 手還感覺不到差異就是(害羞) 03/24 22:37
16F：推 GossipMoon: 慢跑鞋大部分著重輕量吸震反饋，重訓要穩定，兩個基 03/24 22:45
17F：→ GossipMoon: 本上很難兼具… 03/24 22:45
18F：推 earthperson: 跑鞋推亞瑟士or美津濃 03/24 23:03
19F：推 ping75929: 跑鞋美津濃真的好穿 03/24 23:38
20F：推 bonoo: 慢跑鞋買亞瑟士，重訓我都穿帆布鞋 03/25 00:15
21F：→ MadeTW: 跑鞋推亞瑟士or美津濃.. 03/25 00:44
22F：→ skykenny611: 新手沒做深蹲跟硬舉~跑鞋即可 03/25 00:52
23F：→ q125412: 狄卡濃網球鞋無誤 03/25 01:39
24F：→ EstGealach: 練腿就不能穿跑鞋好嗎? 03/25 02:30
25F：推 silencedance: 重訓跟跑步的鞋子取向完全相反耶 03/25 09:23
26F：→ silencedance: 要嘛就買兩雙 要嘛健身房能脫鞋的話就脫鞋重訓 03/25 09:24
27F：→ silencedance: 重訓最便宜的選擇就功夫鞋 帆布鞋也可以 兼具休閒 03/25 09:26
28F：推 Vivibb8989: 帆布鞋 03/25 09:48
29F：推 x850519: 這幾雙就1啦 03/25 10:31
30F：→ x850519: 如果你是寬腳找ep 不然就繼續買flyknit 03/25 10:32
31F：推 x850519: epic react 可以看看 03/25 10:34
32F：推 fuxin999: 跑步穿跑鞋, 重訓用中國強就行了 03/25 11:36
33F：推 maxGGG: 居然沒人推索康尼 03/25 13:41
34F：推 lichuw: 重訓跟慢跑要一定要分開買，重訓都是平底又硬 跑步很難跑 03/25 14:06
35F：推 aAABb: 穿跑鞋去健身房，然後赤腳重訓 03/25 15:59
36F：推 TllDA: 最近真的越來越多赤腳做重訓的 03/25 16:00
37F：推 PiZ1129: 只穿過metcon 3 , 薄薄的鞋舌跟其鞋身越穿越舒服感覺像量 03/25 16:40
38F：→ PiZ1129: 身的。鞋底也平不會太軟，只是應該不適合兼顧慢跑 03/25 16:40
39F：推 changjasmin: Adidas ultra boost 03/25 17:56
40F：→ pule: 赤腳重訓 舉啞鈴不怕嗎？ (自己跟別人的失手) 03/25 19:00
41F：推 qwe31633: 我在健身房都直接穿Metcon跑步欸 03/25 22:45
42F：→ qwe31633: 跑步機跑起來是還好 可是外面一定母湯 03/25 22:45
43F：推 SaintIker: Free x Metcon 跑步應該還OK 03/26 08:54
44F：推 shihptt: 鞋子好像還好，不是重點 03/26 13:03
45F：推 enoch2280: 重訓鞋子要另外買，跑鞋主打鞋底要Q彈，對重訓來說底 03/26 13:32
46F：→ enoch2280: 太軟了 03/26 13:32
47F：推 a28290063530: 之前本來赤腳重訓會不好意思！原來如果穿跑鞋去的 03/31 08:50