作者starbuck (星巴克)
看板FITNESS
標題[閒聊] 沒吃早餐但不會餓可以省略掉嗎
時間Wed Mar 20 14:53:22 2019
最近早餐都忙到來不及吃
所以只喝了光泉無糖豆漿
或者都沒吃= =
但是到中午也不會餓
可能上班時間離午休只有3小時關係
後來想想最近幾年都變胖瘦不下
可能是固定有吃早餐
因為長期接受三餐要正常吃 早餐很重要訊息
但之前還學生時都睡到中午 一天兩餐
早餐也沒吃 反而體重都有維持沒胖
自從開始流行16:8斷食驚覺
原來我當時就是這樣 12點吃午餐 8點吃第二餐 一天就這樣~
感覺被陰了XDD
所以我不吃早餐 不會餓那就沒有必要吃了對吧?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.71.94.7
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1553064805.A.728.html
1F：→ s61kx39: 自己ok 就好 03/20 14:58
2F：→ providence: 你學生也沒8/16阿 而且另一個重點是你吃了甚麼 03/20 15:21
3F：→ MadeTW: 學生時期吃4餐都不會胖的路過~~~ 03/20 15:22
4F：→ halulu: 你覺得可以就可以啊 03/20 15:23
5F：→ HLW810215: 以前我也都吃早餐 被罵超多年的不健康 斜眼 結果現在流 03/20 15:32
6F：→ HLW810215: 行16/8 是怎樣 乾 被罵好多年 03/20 15:32
7F：→ HLW810215: 以前我也都不吃早餐 *只吃兩餐 03/20 15:32
8F：推 fuxin999: 覺得身體OK又精神就行了 03/20 15:40
9F：→ isud40401: 樓下那篇好慘，才po不久就水桶了！效益真差( ･ω･`) 03/20 15:42
10F：→ happyfunny: 這只是單純熱量過多跟早餐無關啊 03/20 15:48
11F：→ smallshow3: 我吃飯時間也沒固定，不餓也吃不了，我是這樣 03/20 16:17
12F：→ v2266514: 就吃的少而已，高興就好 03/20 16:20
13F：→ ChungLi5566: 斷食就早餐晚餐自己選一個停掉 03/20 16:44
14F：推 ange09: 媽媽說 不吃早餐 當心你受罪 03/20 16:52
15F：→ circlelee: 早餐是最危險的一餐 03/20 16:59
16F：推 fp737: 樓上又來了..... 03/20 17:06
17F：推 somia012: 吃不吃都好，你覺得不吃沒差那就不吃，可以省錢XD 03/20 17:09
18F：推 voohong: 嘿呀嘿呀 我們不吃早餐 03/20 17:29
19F：推 htc: 我學生時代，早、中、晚餐、下午茶、宵夜加續攤，我也沒胖， 03/20 17:36
20F：→ htc: 現在隨便多吃一點，體重就飆升 03/20 17:36
21F：推 ro123eo: 最近也有在嘗試16小時斷食 所以也都早上直接空腹去WG練 03/20 18:23
22F：推 akers: 早餐吃垃圾漢堡你覺得有比較健康嗎 先考慮品質呀 03/20 20:27
23F：推 EulerFormula: 早餐太好吃 一定要吃 03/20 21:20
24F：推 lariat: =斷食 03/20 22:29
25F：推 jordannn02: 我從小討厭吃早餐 現在也活的很好XD 03/21 00:36
26F：推 raagi: 開心就好0w0 03/21 01:30
27F：推 boy1031: 以前討厭早餐 現在很喜歡 都反應在體重上了 03/21 06:42
28F：推 loveshih: 學生時代的新陳代謝率高，現在發胖應該跟早餐沒有關係 03/21 06:47
29F：推 valen627: 圈圈李的意思是早餐店阿姨都是恐怖份子啦XDDDDD 03/21 08:58
30F：推 bettybuy: 學生時期不是因為你沒吃早餐才瘦，而是因為你那時候年輕 03/21 10:19
31F：→ bettybuy: (選我正解 03/21 10:19
32F：推 z0932701160z: 要吃早餐是因為早上才會有精神，但有些人沒吃好像也 03/21 11:13
33F：→ z0932701160z: 很有精神 03/21 11:13
34F：→ panjanhon: 不吃比較有精神 吃了反而會想睡 03/21 11:20
35F：推 ZincSaga: 已經超過半年都沒吃早餐了(16/8)，身體已經很習慣 03/21 12:39
36F：推 freaklin: 多數人早餐也都沒多健康 03/21 12:44
37F：→ creepy: 學生的時候應該是6/18 一天到晚在吃 03/21 13:56
38F：推 nnne: 早餐不吃膽結石 03/21 17:09
39F：推 fishouse: 早餐不吃會死 03/21 21:51
40F：→ nanoy: 小時候起床不餓 都不吃早餐 上學開朝會在司令台上當司儀直 03/21 23:19
41F：→ nanoy: 接倒下 接著我就開始吃早餐了 不餓也要吃 03/21 23:19
42F：→ wade71124: 你爽就好 03/22 11:45
43F：→ ChungLi5566: 剛起床就上學/上班 當然不會餓 03/22 23:27
44F：→ ChungLi5566: 起床後要過1.5~2小時 飢餓感才會出來 03/22 23:28
45F：→ ChungLi5566: 吃了會想睡 可能要注意一下是不是胰島細胞受損了 03/22 23:31
46F：推 sinnery: 15年以前幾乎沒在吃早餐，也不餓，身體很ok 04/28 01:12
47F：推 sinnery: 開始吃早餐後變胖了，文章才知道原來可以不吃早餐耶 04/28 01:14
48F：→ sinnery: 哈～可以再試試以前方式了，應該 可以減肥吧 04/28 01:15