作者starbuck (星巴克)
看板FITNESS
标题[闲聊] 没吃早餐但不会饿可以省略掉吗
时间Wed Mar 20 14:53:22 2019
最近早餐都忙到来不及吃
所以只喝了光泉无糖豆浆
或者都没吃= =
但是到中午也不会饿
可能上班时间离午休只有3小时关系
後来想想最近几年都变胖瘦不下
可能是固定有吃早餐
因为长期接受三餐要正常吃 早餐很重要讯息
但之前还学生时都睡到中午 一天两餐
早餐也没吃 反而体重都有维持没胖
自从开始流行16:8断食惊觉
原来我当时就是这样 12点吃午餐 8点吃第二餐 一天就这样~
感觉被阴了XDD
所以我不吃早餐 不会饿那就没有必要吃了对吧?
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1F：→ s61kx39: 自己ok 就好 03/20 14:58
2F：→ providence: 你学生也没8/16阿 而且另一个重点是你吃了甚麽 03/20 15:21
3F：→ MadeTW: 学生时期吃4餐都不会胖的路过~~~ 03/20 15:22
4F：→ halulu: 你觉得可以就可以啊 03/20 15:23
5F：→ HLW810215: 以前我也都吃早餐 被骂超多年的不健康 斜眼 结果现在流 03/20 15:32
6F：→ HLW810215: 行16/8 是怎样 乾 被骂好多年 03/20 15:32
7F：→ HLW810215: 以前我也都不吃早餐 *只吃两餐 03/20 15:32
8F：推 fuxin999: 觉得身体OK又精神就行了 03/20 15:40
9F：→ isud40401: 楼下那篇好惨，才po不久就水桶了！效益真差( ･ω･`) 03/20 15:42
10F：→ happyfunny: 这只是单纯热量过多跟早餐无关啊 03/20 15:48
11F：→ smallshow3: 我吃饭时间也没固定，不饿也吃不了，我是这样 03/20 16:17
12F：→ v2266514: 就吃的少而已，高兴就好 03/20 16:20
13F：→ ChungLi5566: 断食就早餐晚餐自己选一个停掉 03/20 16:44
14F：推 ange09: 妈妈说 不吃早餐 当心你受罪 03/20 16:52
15F：→ circlelee: 早餐是最危险的一餐 03/20 16:59
16F：推 fp737: 楼上又来了..... 03/20 17:06
17F：推 somia012: 吃不吃都好，你觉得不吃没差那就不吃，可以省钱XD 03/20 17:09
18F：推 voohong: 嘿呀嘿呀 我们不吃早餐 03/20 17:29
19F：推 htc: 我学生时代，早、中、晚餐、下午茶、宵夜加续摊，我也没胖， 03/20 17:36
20F：→ htc: 现在随便多吃一点，体重就飙升 03/20 17:36
21F：推 ro123eo: 最近也有在尝试16小时断食 所以也都早上直接空腹去WG练 03/20 18:23
22F：推 akers: 早餐吃垃圾汉堡你觉得有比较健康吗 先考虑品质呀 03/20 20:27
23F：推 EulerFormula: 早餐太好吃 一定要吃 03/20 21:20
24F：推 lariat: =断食 03/20 22:29
25F：推 jordannn02: 我从小讨厌吃早餐 现在也活的很好XD 03/21 00:36
26F：推 raagi: 开心就好0w0 03/21 01:30
27F：推 boy1031: 以前讨厌早餐 现在很喜欢 都反应在体重上了 03/21 06:42
28F：推 loveshih: 学生时代的新陈代谢率高，现在发胖应该跟早餐没有关系 03/21 06:47
29F：推 valen627: 圈圈李的意思是早餐店阿姨都是恐怖份子啦XDDDDD 03/21 08:58
30F：推 bettybuy: 学生时期不是因为你没吃早餐才瘦，而是因为你那时候年轻 03/21 10:19
31F：→ bettybuy: (选我正解 03/21 10:19
32F：推 z0932701160z: 要吃早餐是因为早上才会有精神，但有些人没吃好像也 03/21 11:13
33F：→ z0932701160z: 很有精神 03/21 11:13
34F：→ panjanhon: 不吃比较有精神 吃了反而会想睡 03/21 11:20
35F：推 ZincSaga: 已经超过半年都没吃早餐了(16/8)，身体已经很习惯 03/21 12:39
36F：推 freaklin: 多数人早餐也都没多健康 03/21 12:44
37F：→ creepy: 学生的时候应该是6/18 一天到晚在吃 03/21 13:56
38F：推 nnne: 早餐不吃胆结石 03/21 17:09
39F：推 fishouse: 早餐不吃会死 03/21 21:51
40F：→ nanoy: 小时候起床不饿 都不吃早餐 上学开朝会在司令台上当司仪直 03/21 23:19
41F：→ nanoy: 接倒下 接着我就开始吃早餐了 不饿也要吃 03/21 23:19
42F：→ wade71124: 你爽就好 03/22 11:45
43F：→ ChungLi5566: 刚起床就上学/上班 当然不会饿 03/22 23:27
44F：→ ChungLi5566: 起床後要过1.5~2小时 饥饿感才会出来 03/22 23:28
45F：→ ChungLi5566: 吃了会想睡 可能要注意一下是不是胰岛细胞受损了 03/22 23:31
46F：推 sinnery: 15年以前几乎没在吃早餐，也不饿，身体很ok 04/28 01:12
47F：推 sinnery: 开始吃早餐後变胖了，文章才知道原来可以不吃早餐耶 04/28 01:14
48F：→ sinnery: 哈～可以再试试以前方式了，应该 可以减肥吧 04/28 01:15