作者Methadone (美沙酮)
看板FITNESS
標題[減肥] 連續6天500大卡，剛剛破功
時間Wed Mar 13 00:06:31 2019
前六天 每天都是500大卡上下 高的話可能七百 低的話可能450 而且熱量來源幾乎沒有澱
粉 每天游泳800-1000公尺
今天破功了
買了全家的義大利麵460大卡跟一份雞排＋甜不辣＋百頁＋炸杏鮑菇
合起來推定算2000大卡好了
我這樣吃了2000大卡 等於讓減肥進度延遲幾天？1天可以嗎？
因為我吃兩千大卡也不過一天正常的熱量 今天只有此一餐而已
喔對了我BMI超過30的27歲男性
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※ 編輯: Methadone (42.75.82.48), 03/13/2019 00:07:40
1F：→ MadeTW: 繼續保持很快就可以成為溜溜球大師了 03/13 00:10
2F：→ chuck1030: 反串? 03/13 00:10
3F：推 bassh: 怎麼感覺你來亂的.... 03/13 00:11
4F：推 ppit: 壽命少一天 03/13 00:25
5F：推 happyfunny: 斷食48小時補回來 03/13 00:28
6F：推 Basket0205: 想升天也不是這樣 03/13 00:29
7F：→ Methadone: 我現在很後悔，等等開始斷48小時吧，其實之前幾天都想 03/13 00:42
8F：→ Methadone: 拼每天0卡的，但還是會多少吃一點到500 明天就來拼0卡 03/13 00:45
9F：推 Thewayfrom: 你確定你是認真的？？ 03/13 00:50
10F：→ v2266514: 我不確定你是認真還是反串… 03/13 00:58
11F：→ Methadone: 我有一定要瘦的理由才會用比較重的手段，無奈意志力還 03/13 01:09
12F：→ Methadone: 是不足！明天再開始 03/13 01:09
13F：→ sodahaini: 要瘦也不是這樣 03/13 01:09
14F：推 narnic: 每天吃500 比完全零熱量還難熬 執行前也看一下youtube吧 03/13 01:10
15F：推 pipi8696044: 對身體不健康，但有毅力推一個 03/13 01:27
16F：推 EstGealach: 期待復胖 加油 03/13 02:07
17F：推 error123: 呃，這叫長期仙女餐？ 03/13 02:15
18F：噓 IhateOGC: 太嫩了，挑戰一周不吃我就直播OO 03/13 02:28
19F：推 mesenchymal: 那你Methadone有定期服用嗎？ 03/13 02:29
20F：推 jimmyjou2006: 這個版怎麼還有這種可怕觀念 03/13 02:42
21F：→ kenneth5210: 好啦好啦 堅持下去 肌肉掰掰 03/13 03:14
22F：噓 kairi: 不如每吃一餐就斷食3天 03/13 03:56
23F：→ cruby841031: 用激烈的飲食方式當然會破功，總不能這樣吃一輩子 03/13 04:21
24F：→ cruby841031: 你是要減肥還是減壽啊？ 03/13 04:23
25F：→ olly22: 你有想過為什麼會破功嗎？就是吃仙女餐身體受不了了 03/13 04:50
26F：→ olly22: 多久又會再破功？你要吃仙女餐吃一輩子嗎... 03/13 04:51
27F：噓 happytravell: 你想早點買單回家的話可以繼續 03/13 06:09
28F：噓 vc15jk05: 減水減肌肉減壽命 請用正確的方法減肥 03/13 06:19
29F：噓 aliceyjl: 推一樓 03/13 06:33
30F：噓 ZincSaga: 這不是減肥，是減壽 03/13 07:22
31F：噓 QJP0518: 你想這樣搞死自己就不用來這邊發文了 03/13 07:43
32F：噓 valen627: 天國近了 03/13 07:53
33F：噓 askdrlin: 現在是2019不是嗎 03/13 07:58
34F：推 godswd: 2019年還在講意志力.....你加油吧 03/13 08:23
35F：噓 liuedd: ZZZ 03/13 08:35
36F：噓 JJBOY: 最近廢文特別多 都在觀落陰 03/13 09:00
37F：噓 nightcrow: 死亡危機，身體大概會繼續儲存熱量 03/13 09:31
38F：噓 Xenogamer: 仙女餐 壽命減不知道多少了 真不懂得想 03/13 09:33
39F：噓 ilovekobe824: 反串 03/13 09:42
40F：推 syarokoi: 加油 期待你瘦下來的那天 03/13 09:49
41F：噓 hisashi: 讚 留言 分享 03/13 10:02
42F：噓 lichuw: 厲害了 自殺式減肥法 03/13 10:03
43F：推 a19911205a: 吃了兩千卡太多了啦！接下來四天只能天天0卡，不然瘦 03/13 11:49
44F：→ shionyuki: 如果間歇性斷食一週挑2天應該還可以，但天天500卡連女 03/13 12:11
45F：→ shionyuki: 生都沒法子吧！ 03/13 12:11
46F：→ shionyuki: 而且熱量是一回事，營養更重要吧！ 03/13 12:12
47F：推 isud40401: BMI超過30這樣還行，佩服你意志蠻強的！ 03/13 12:14
48F：噓 fishouse: 仙女餐+不重訓 等著變泡芙人吧 03/13 12:53
49F：→ ex250203: 87 03/13 13:22
50F：推 NaTaO3: 效率很低的減肥方法... 03/13 13:23
51F：噓 ghostforever: 不要再跟自己的健康開玩笑了好嗎 亂搞 03/13 13:28
52F：→ qmaning: 我連續三天3500+大卡 怕今天破功 03/13 13:35
53F：推 kk931205zz: 誠信發問 這樣有瘦嗎 也想要試試個兩三天 03/13 14:36
54F：→ jumisui: 沒人鼓勵一天500大卡吧？No,不行啊 03/13 14:52
55F：→ jumisui: 醒醒欸，連我都知不可以 03/13 14:52
56F：推 s82223: 你想快速減重，之後復胖回來的速度絕對快的你想像不到 03/13 15:21
57F：→ Sacid: 以為來到了減壽板 XD 03/13 15:55
58F：推 ryan5043: 奇文共賞 03/13 15:55
59F：→ EulerFormula: 我有同事這樣瘦真得快 很擔心他身體受不了 03/13 15:57
60F：噓 shihptt: 真的太嫩了，我7天都沒吃， 03/13 16:33
61F：推 sofisofi: 我想知道這樣可以活多久 03/13 16:39
62F：→ baboob1347: 我30歲 BMI快40開始減也沒這樣搞 祝你幸福 03/13 17:37
63F：噓 gametv: 讚 03/13 17:47
64F：→ safetoy: 每天500不會昏倒嗎？好誇張 03/13 18:22
65F：噓 FUBAR: 不用減了拉 我直接告訴你會失敗 還不快吃雞排+珍奶慶祝 03/13 19:28
66F：→ kenandrew: 如此正面的文章一定要讓新手知道不能這樣搞 03/13 20:11
67F：→ safetoy: 這種減法可能很快就狂掉頭髮，生理期不來了吧 03/13 20:25
68F：推 error123: 間歇性斷食沒人斷五天，這是要成仙了 03/14 00:38
69F：→ sonjack: 其實這樣還好吧，就斷5天，兩天正常吃就好 03/14 08:14
70F：推 aikotoba: 身體會先壞掉 03/14 08:55
71F：→ scott90213: 準備每隔幾天就爆食吧 飢餓反噬 03/14 11:30
72F：→ scott90213: 男生減重很簡單 重量做下去 飲食稍微控制就減很快 03/14 11:30
73F：噓 miruw: 你是不是沒有基代的概念？ 03/14 14:15
74F：推 jumisui: 你醒了嗎？你看看我，我身體差了(之前有生過某種病還沒完 03/14 14:20
75F：→ jumisui: 全好)，後來又車禍(從57->70.6kg)(只因為不能跑步了)，我 03/14 14:20
76F：→ jumisui: 吃再少也是一直胖耶，所以身體健康最重要好嗎？人生只有 03/14 14:20
77F：→ jumisui: 一次，不要搞壞自己身體 03/14 14:20
78F：→ jumisui: 不要為了減肥搞壞身體，我是生病耶，你不要為了減肥把身 03/14 14:22
79F：→ jumisui: 體搞差，不然去健身房 03/14 14:22
80F：噓 dehler: 好可怕的文章，怎麼會出現在這個版 03/14 15:31
81F：噓 idareyou: 何不趁食物還沒進小腸之前直接催吐算了 03/14 18:35
82F：→ safetoy: 可是原po沒說是間歇性斷食,只感覺他是在瘋狂減肥。 03/14 18:37
83F：推 littlelighty: 這叫連續性節食吧XD 03/14 23:01
84F：→ jason61206: 超商的熱量跟營養成分計算我是不信啦 03/15 16:37
85F：→ j26381579: Zzzz 03/16 13:09
86F：噓 kianken: 你一天吃了兩千卡 接下來四天不要吃囉 03/17 01:31