作者Methadone (美沙酮)
看板FITNESS
标题[减肥] 连续6天500大卡，刚刚破功
时间Wed Mar 13 00:06:31 2019
前六天 每天都是500大卡上下 高的话可能七百 低的话可能450 而且热量来源几乎没有淀
粉 每天游泳800-1000公尺
今天破功了
买了全家的义大利面460大卡跟一份鸡排＋甜不辣＋百页＋炸杏鲍菇
合起来推定算2000大卡好了
我这样吃了2000大卡 等於让减肥进度延迟几天？1天可以吗？
因为我吃两千大卡也不过一天正常的热量 今天只有此一餐而已
喔对了我BMI超过30的27岁男性
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.75.82.48
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※ 编辑: Methadone (42.75.82.48), 03/13/2019 00:07:40
1F：→ MadeTW: 继续保持很快就可以成为溜溜球大师了 03/13 00:10
2F：→ chuck1030: 反串? 03/13 00:10
3F：推 bassh: 怎麽感觉你来乱的.... 03/13 00:11
4F：推 ppit: 寿命少一天 03/13 00:25
5F：推 happyfunny: 断食48小时补回来 03/13 00:28
6F：推 Basket0205: 想升天也不是这样 03/13 00:29
7F：→ Methadone: 我现在很後悔，等等开始断48小时吧，其实之前几天都想 03/13 00:42
8F：→ Methadone: 拼每天0卡的，但还是会多少吃一点到500 明天就来拼0卡 03/13 00:45
9F：推 Thewayfrom: 你确定你是认真的？？ 03/13 00:50
10F：→ v2266514: 我不确定你是认真还是反串… 03/13 00:58
11F：→ Methadone: 我有一定要瘦的理由才会用比较重的手段，无奈意志力还 03/13 01:09
12F：→ Methadone: 是不足！明天再开始 03/13 01:09
13F：→ sodahaini: 要瘦也不是这样 03/13 01:09
14F：推 narnic: 每天吃500 比完全零热量还难熬 执行前也看一下youtube吧 03/13 01:10
15F：推 pipi8696044: 对身体不健康，但有毅力推一个 03/13 01:27
16F：推 EstGealach: 期待复胖 加油 03/13 02:07
17F：推 error123: 呃，这叫长期仙女餐？ 03/13 02:15
18F：嘘 IhateOGC: 太嫩了，挑战一周不吃我就直播OO 03/13 02:28
19F：推 mesenchymal: 那你Methadone有定期服用吗？ 03/13 02:29
20F：推 jimmyjou2006: 这个版怎麽还有这种可怕观念 03/13 02:42
21F：→ kenneth5210: 好啦好啦 坚持下去 肌肉掰掰 03/13 03:14
22F：嘘 kairi: 不如每吃一餐就断食3天 03/13 03:56
23F：→ cruby841031: 用激烈的饮食方式当然会破功，总不能这样吃一辈子 03/13 04:21
24F：→ cruby841031: 你是要减肥还是减寿啊？ 03/13 04:23
25F：→ olly22: 你有想过为什麽会破功吗？就是吃仙女餐身体受不了了 03/13 04:50
26F：→ olly22: 多久又会再破功？你要吃仙女餐吃一辈子吗... 03/13 04:51
27F：嘘 happytravell: 你想早点买单回家的话可以继续 03/13 06:09
28F：嘘 vc15jk05: 减水减肌肉减寿命 请用正确的方法减肥 03/13 06:19
29F：嘘 aliceyjl: 推一楼 03/13 06:33
30F：嘘 ZincSaga: 这不是减肥，是减寿 03/13 07:22
31F：嘘 QJP0518: 你想这样搞死自己就不用来这边发文了 03/13 07:43
32F：嘘 valen627: 天国近了 03/13 07:53
33F：嘘 askdrlin: 现在是2019不是吗 03/13 07:58
34F：推 godswd: 2019年还在讲意志力.....你加油吧 03/13 08:23
35F：嘘 liuedd: ZZZ 03/13 08:35
36F：嘘 JJBOY: 最近废文特别多 都在观落阴 03/13 09:00
37F：嘘 nightcrow: 死亡危机，身体大概会继续储存热量 03/13 09:31
38F：嘘 Xenogamer: 仙女餐 寿命减不知道多少了 真不懂得想 03/13 09:33
39F：嘘 ilovekobe824: 反串 03/13 09:42
40F：推 syarokoi: 加油 期待你瘦下来的那天 03/13 09:49
41F：嘘 hisashi: 赞 留言 分享 03/13 10:02
42F：嘘 lichuw: 厉害了 自杀式减肥法 03/13 10:03
43F：推 a19911205a: 吃了两千卡太多了啦！接下来四天只能天天0卡，不然瘦 03/13 11:49
44F：→ shionyuki: 如果间歇性断食一周挑2天应该还可以，但天天500卡连女 03/13 12:11
45F：→ shionyuki: 生都没法子吧！ 03/13 12:11
46F：→ shionyuki: 而且热量是一回事，营养更重要吧！ 03/13 12:12
47F：推 isud40401: BMI超过30这样还行，佩服你意志蛮强的！ 03/13 12:14
48F：嘘 fishouse: 仙女餐+不重训 等着变泡芙人吧 03/13 12:53
49F：→ ex250203: 87 03/13 13:22
50F：推 NaTaO3: 效率很低的减肥方法... 03/13 13:23
51F：嘘 ghostforever: 不要再跟自己的健康开玩笑了好吗 乱搞 03/13 13:28
52F：→ qmaning: 我连续三天3500+大卡 怕今天破功 03/13 13:35
53F：推 kk931205zz: 诚信发问 这样有瘦吗 也想要试试个两三天 03/13 14:36
54F：→ jumisui: 没人鼓励一天500大卡吧？No,不行啊 03/13 14:52
55F：→ jumisui: 醒醒欸，连我都知不可以 03/13 14:52
56F：推 s82223: 你想快速减重，之後复胖回来的速度绝对快的你想像不到 03/13 15:21
57F：→ Sacid: 以为来到了减寿板 XD 03/13 15:55
58F：推 ryan5043: 奇文共赏 03/13 15:55
59F：→ EulerFormula: 我有同事这样瘦真得快 很担心他身体受不了 03/13 15:57
60F：嘘 shihptt: 真的太嫩了，我7天都没吃， 03/13 16:33
61F：推 sofisofi: 我想知道这样可以活多久 03/13 16:39
62F：→ baboob1347: 我30岁 BMI快40开始减也没这样搞 祝你幸福 03/13 17:37
63F：嘘 gametv: 赞 03/13 17:47
64F：→ safetoy: 每天500不会昏倒吗？好夸张 03/13 18:22
65F：嘘 FUBAR: 不用减了拉 我直接告诉你会失败 还不快吃鸡排+珍奶庆祝 03/13 19:28
66F：→ kenandrew: 如此正面的文章一定要让新手知道不能这样搞 03/13 20:11
67F：→ safetoy: 这种减法可能很快就狂掉头发，生理期不来了吧 03/13 20:25
68F：推 error123: 间歇性断食没人断五天，这是要成仙了 03/14 00:38
69F：→ sonjack: 其实这样还好吧，就断5天，两天正常吃就好 03/14 08:14
70F：推 aikotoba: 身体会先坏掉 03/14 08:55
71F：→ scott90213: 准备每隔几天就爆食吧 饥饿反噬 03/14 11:30
72F：→ scott90213: 男生减重很简单 重量做下去 饮食稍微控制就减很快 03/14 11:30
73F：嘘 miruw: 你是不是没有基代的概念？ 03/14 14:15
74F：推 jumisui: 你醒了吗？你看看我，我身体差了(之前有生过某种病还没完 03/14 14:20
75F：→ jumisui: 全好)，後来又车祸(从57->70.6kg)(只因为不能跑步了)，我 03/14 14:20
76F：→ jumisui: 吃再少也是一直胖耶，所以身体健康最重要好吗？人生只有 03/14 14:20
77F：→ jumisui: 一次，不要搞坏自己身体 03/14 14:20
78F：→ jumisui: 不要为了减肥搞坏身体，我是生病耶，你不要为了减肥把身 03/14 14:22
79F：→ jumisui: 体搞差，不然去健身房 03/14 14:22
80F：嘘 dehler: 好可怕的文章，怎麽会出现在这个版 03/14 15:31
81F：嘘 idareyou: 何不趁食物还没进小肠之前直接催吐算了 03/14 18:35
82F：→ safetoy: 可是原po没说是间歇性断食,只感觉他是在疯狂减肥。 03/14 18:37
83F：推 littlelighty: 这叫连续性节食吧XD 03/14 23:01
84F：→ jason61206: 超商的热量跟营养成分计算我是不信啦 03/15 16:37
85F：→ j26381579: Zzzz 03/16 13:09
86F：嘘 kianken: 你一天吃了两千卡 接下来四天不要吃罗 03/17 01:31