作者noomlluf72 (兔子跳跳)
看板FITNESS
標題[討論] 家裡做HIIT
時間Sun Mar 10 16:15:55 2019
前幾天看到Whitney Simmons分享一組HIIT
https://www.instagram.com/p/BumfeUcgkGv/
馬上在家裡試試看(順便分享一下
做了12分鐘是真的蠻累的
第3和第5個動作對我來說比較有難度,嚴重肢體不協調~"~
而且沒穿鞋子第3個動作腳好像有點不舒服QQ"...
像這種動作很快的HIIT,大家動作會做很確實嗎?還是位置帶到就好了
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1F:→ somia012: 一開始只求跟上速度和盡量做完 多跳幾遍之後再開始要求 03/10 17:46
2F:→ somia012: 動作要到位 03/10 17:46
好~想說做這麼快,我根本不知道有沒有做對XD
3F:→ WoodyYu: 哇靠 裸體做 03/10 19:37
蛤,是指沒穿鞋子嗎
※ 編輯: noomlluf72 (111.252.56.215), 03/11/2019 01:17:23
4F:推 Godlovesyou: 我也看成裸體 哈哈 03/17 22:25