作者starbuck (星巴克)
看板FITNESS
標題[閒聊] 防彈飲品
時間Fri Feb 22 13:43:46 2019
請問大家
看到有人分享
早餐只喝防彈咖啡
其他兩餐正常吃
腰圍從29吋到25吋
請問這樣也是有減肥效果的嗎
不一定要改成低碳低糖生酮之類的
因個人不愛咖啡 想換喝防彈可可
謝謝大家指教
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1F：→ aa24225085: 管你吃什麼喝什麼，熱量取捨才是重點 02/22 13:52
2F：→ Iceballz: 為啥叫防彈阿？ 02/22 14:06
3F：→ QJP0518: 不就控制飲食... 02/22 14:09
4F：→ aa24225085: 都2019年了，資訊爆炸時代，還有這種文也是黑人問號 02/22 14:10
5F：→ hisashi: 防彈是直接翻譯的 02/22 14:34
6F：推 n180: 你那邊還來得及 快賭李登輝當選 02/22 14:41
7F：推 ray90910: 你少吃也有同樣效果 02/22 16:45
8F：推 dollshin2: 防彈斷食 可可不可以有糖喔 02/22 16:46
9F：→ dollshin2: 奶油 油類加太多 一樣不會受 02/22 16:47
10F：→ v2266514: 飲食內容才是重點。飲食不改變，早餐不吃也沒用 02/22 16:50
11F：推 carto: 我早餐喝防彈咖啡，或直接喝一匙油，油量控制在11點多會讓 02/22 19:36
12F：→ carto: 我覺得餓，午晚餐正常吃，有運動和重訓，真的有瘦… 02/22 19:36
13F：→ carto: 其實這應該算是低熱量而瘦的，一匙油的熱量比起一般早餐的 02/22 19:41
14F：→ carto: 熱量低很多，又可以避免飢餓感。其實以前試過早餐只吃2顆水 02/22 19:41
15F：→ carto: 煮蛋也有效。 02/22 19:41
16F：推 error123: 就早餐吃油飽足感大增，整體進食變少 02/23 03:23
17F：→ wang0920: 低碳飲食就好啦！ 02/23 11:20
18F：推 p122607: 認知能力會下降 02/23 12:21