作者starbuck (星巴克)
看板FITNESS
标题[闲聊] 防弹饮品
时间Fri Feb 22 13:43:46 2019
请问大家
看到有人分享
早餐只喝防弹咖啡
其他两餐正常吃
腰围从29寸到25寸
请问这样也是有减肥效果的吗
不一定要改成低碳低糖生酮之类的
因个人不爱咖啡 想换喝防弹可可
谢谢大家指教
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 203.71.94.7
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1F：→ aa24225085: 管你吃什麽喝什麽，热量取舍才是重点 02/22 13:52
2F：→ Iceballz: 为啥叫防弹阿？ 02/22 14:06
3F：→ QJP0518: 不就控制饮食... 02/22 14:09
4F：→ aa24225085: 都2019年了，资讯爆炸时代，还有这种文也是黑人问号 02/22 14:10
5F：→ hisashi: 防弹是直接翻译的 02/22 14:34
6F：推 n180: 你那边还来得及 快赌李登辉当选 02/22 14:41
7F：推 ray90910: 你少吃也有同样效果 02/22 16:45
8F：推 dollshin2: 防弹断食 可可不可以有糖喔 02/22 16:46
9F：→ dollshin2: 奶油 油类加太多 一样不会受 02/22 16:47
10F：→ v2266514: 饮食内容才是重点。饮食不改变，早餐不吃也没用 02/22 16:50
11F：推 carto: 我早餐喝防弹咖啡，或直接喝一匙油，油量控制在11点多会让 02/22 19:36
12F：→ carto: 我觉得饿，午晚餐正常吃，有运动和重训，真的有瘦… 02/22 19:36
13F：→ carto: 其实这应该算是低热量而瘦的，一匙油的热量比起一般早餐的 02/22 19:41
14F：→ carto: 热量低很多，又可以避免饥饿感。其实以前试过早餐只吃2颗水 02/22 19:41
15F：→ carto: 煮蛋也有效。 02/22 19:41
16F：推 error123: 就早餐吃油饱足感大增，整体进食变少 02/23 03:23
17F：→ wang0920: 低碳饮食就好啦！ 02/23 11:20
18F：推 p122607: 认知能力会下降 02/23 12:21