作者amsen (顏童)
看板FITNESS
標題[問題] (代po)不同inbody會有極大誤差嗎?
時間Thu Feb 14 10:21:48 2019
上個月(1/17)在醫院量inbody(型號770)
和昨天(2/13)在健身房量測(型號230)
剛好隔四周28天。
肌肉上升1.8公斤,
脂肪下降4.8公斤,
體重下降1.8公斤,
數據真的很......妙,
請問該解讀是型號的誤差還是我真的甩掉肥肉?
請問有人有類似經驗嗎?
我是女生,
沒有特別重訓但會做間歇運動,
飲食以高蛋白飲食為主。
骨骼肌昨天量測達到25.2KG了,
連教練都有點驚訝,
但我最大的重訓應該是扛小孩( ̄◇ ̄;)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.194.101
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※ 編輯: amsen (123.195.194.101), 02/14/2019 10:23:00
※ 編輯: amsen (123.195.194.101), 02/14/2019 10:31:30
1F:→ rainsstar: 有甚麼好驚訝的? 一個月而已,這麼有效那就持續運動吧 02/14 10:33
2F:推 JJBOY: 看鏡子最準 不同機器沒有參考價值 建議同意款才有趨勢可以 02/14 10:41
3F:→ JJBOY: 看 02/14 10:42
4F:推 hsyuhe: 不同機器的誤差可以超大 02/14 11:02
6F:推 creative: 不同機器有誤差,同一機器不同時間測量也有誤差 02/14 12:14
7F:→ creative: 機器測出來的是相對值,而不是絕對值 02/14 12:14
8F:→ ChungLi5566: 自己去感覺褲子有沒有變鬆 02/14 12:26
9F:推 wawa1109: 我測同台機器同個時間點體脂:差15天骨骼肌可以多兩公斤 02/14 13:24
10F:推 shlinho: 即使同台機器,也可能因身體水分等而有很大誤差 02/14 13:50
12F:→ shlinho: 很多因素影響準確度,例如運動/飲食/久站 02/14 13:56
13F:→ shlinho: 女性還多了月事一項,會影響身體水分 02/14 14:01
14F:→ yiao: 一個月的肌肉成長太多 有可能是前次測低估 或後次測高估 02/15 03:19
15F:→ yiao: 但整體來說肌肉上升不少跟脂肪減了不少 恭喜XD 02/15 03:19
16F:→ yiao: 看一下自己體型 運動表現 還有體力 我想妳是有進步的 02/15 03:21
17F:→ amsen: 腰圍變細了,我覺得肚子還算明顯。一週後要量醫院的,我再 02/15 13:08
18F:→ amsen: 看看數據是否差不多 02/15 13:12
19F:推 ro123eo: 我都固定去同一家萵苣量 一兩個月同時間測一次 盡量減少 02/15 14:02
20F:→ ro123eo: 誤差 但還是當相對值看 02/15 14:02
21F:推 iwcuforever: 簡單來說根本不準 03/16 15:04