這話題蠻有趣的，所以也想貢獻一下自己的心得。 以我來說一開始就是在有所覺悟的情況下決定認真運動的，所以整體而言運動對我 而言是快樂而非痛苦，因為你永遠不會知道自己堅持下去後會有甚麼驚喜和變化，所以 這反而成為運動讓人保持新鮮感的最大動力，就連痠痛或撕裂感也不會想讓自己打退堂 鼓~XD。 在我還是 80 公斤運動神經從小就差接近零的肥宅時，路過學校操場看著慢跑的人們， 心裡想著難道一輩子連國中操場跑兩圈不停下快走都是痴人說夢嗎...，這樣的念頭一再 出現，於是在某個時刻終於踏進操場跑道，開始試著練習慢跑挑戰跑完兩圈操場的夢想， 而這就是自己接觸運動的源起~。 後來經過一番努力終於實現了操場連跑兩圈的成就，而體重也從八字頭降到七字頭， 這時剛好看到附近新建身房要開幕的傳單，於是就引起了我的興趣，在那之前說到健身房 ，我只會覺得那是運動高手才能去的聖殿，和我這運動白癡無緣~~XDD。 開始踏入健身房後一開始當然還是只接觸跑步機，對於重訓或飛輪團課什麼的完全沒概念 ，不過後來可能是因為看著別人練覺得有趣，或是自然地想要接觸一下從來沒試過的運動 ，所以就從舉啞鈴、上飛輪課開始，漸漸地練槓鈴、引體向上、核心、深蹲等等等五花八 門的運動，而體重、體型、肌肉力氣方面的進步，自己的感受也最直接明顯。 所以到了後來，我覺得運動是很有趣的事，因為你永遠都不會知道自己堅持下去會有 甚麼進步，就算是退步鬼打牆需要重新再來，克服它的過程對自己而言也是別人沒有的經 驗。 至於運動對我來說最實質(庸俗~XD)的好處，就是看著自己衣服從 XL 穿到 S、可以大膽 地穿緊身衣不怕丟臉，或是鮪魚肚變平坦、體態越來越精實等這些林林總總的身型變化， 會覺得很開心~XD。 每個人的狀況一定不一樣，但無論是運動或讓自己堅持下去最具說服力的理由，自己 都一定找得到最適合的選擇和堅持。 以下是十年前十年後的真相供參考(從三字頭變四字頭是蠻可怕的事~XDD): https://imgur.com/a/jRcxUcV -- Numb---Linkin Park I'm tired of being what you want me to be feeling so faithless lost under the surface.Don't know what you're expecting of me.Put under the pressure of walking in your shoes. (Caught in the undertone just caught in the undertone) Every step I take is another mistake to you. --

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