这话题蛮有趣的，所以也想贡献一下自己的心得。 以我来说一开始就是在有所觉悟的情况下决定认真运动的，所以整体而言运动对我 而言是快乐而非痛苦，因为你永远不会知道自己坚持下去後会有甚麽惊喜和变化，所以 这反而成为运动让人保持新鲜感的最大动力，就连酸痛或撕裂感也不会想让自己打退堂 鼓~XD。 在我还是 80 公斤运动神经从小就差接近零的肥宅时，路过学校操场看着慢跑的人们， 心里想着难道一辈子连国中操场跑两圈不停下快走都是痴人说梦吗...，这样的念头一再 出现，於是在某个时刻终於踏进操场跑道，开始试着练习慢跑挑战跑完两圈操场的梦想， 而这就是自己接触运动的源起~。 後来经过一番努力终於实现了操场连跑两圈的成就，而体重也从八字头降到七字头， 这时刚好看到附近新建身房要开幕的传单，於是就引起了我的兴趣，在那之前说到健身房 ，我只会觉得那是运动高手才能去的圣殿，和我这运动白痴无缘~~XDD。 开始踏入健身房後一开始当然还是只接触跑步机，对於重训或飞轮团课什麽的完全没概念 ，不过後来可能是因为看着别人练觉得有趣，或是自然地想要接触一下从来没试过的运动 ，所以就从举哑铃、上飞轮课开始，渐渐地练杠铃、引体向上、核心、深蹲等等等五花八 门的运动，而体重、体型、肌肉力气方面的进步，自己的感受也最直接明显。 所以到了後来，我觉得运动是很有趣的事，因为你永远都不会知道自己坚持下去会有 甚麽进步，就算是退步鬼打墙需要重新再来，克服它的过程对自己而言也是别人没有的经 验。 至於运动对我来说最实质(庸俗~XD)的好处，就是看着自己衣服从 XL 穿到 S、可以大胆 地穿紧身衣不怕丢脸，或是鲔鱼肚变平坦、体态越来越精实等这些林林总总的身型变化， 会觉得很开心~XD。 每个人的状况一定不一样，但无论是运动或让自己坚持下去最具说服力的理由，自己 都一定找得到最适合的选择和坚持。 以下是十年前十年後的真相供参考(从三字头变四字头是蛮可怕的事~XDD): https://imgur.com/a/jRcxUcV -- Numb---Linkin Park I'm tired of being what you want me to be feeling so faithless lost under the surface.Don't know what you're expecting of me.Put under the pressure of walking in your shoes. (Caught in the undertone just caught in the undertone) Every step I take is another mistake to you. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.167.40.42 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1549269179.A.ACC.html ※ 编辑: zomb12 (118.167.40.42), 02/04/2019 16:44:47