作者deepdish (Keep The Faith)
看板FITNESS
標題[新聞] 勵志！5個月甩油40公斤 胖哥變身筋肉型
時間Thu Dec 27 06:18:14 2018
勵志！5個月甩油40公斤 胖哥變身筋肉型男
https://tw.appledaily.com/international/realtime/20181227/1490379
出版時間：2018/12/27 00:01
勵志！5個月甩油40公斤 胖哥變身筋肉型男。《新泰日報》
https://i.imgur.com/cmKyaYL.jpg
泰國一名31歲的男上班族，因為自己利用5個月又24天的時間，
成功減肥40公斤而在網路上走紅，起初他只是把自己的前後減肥對比照，
發佈在某運動相關的《臉書》社團中，沒想到卻意外引起巨大迴響，
讓社團的成員紛紛詢問他減肥方法。
《新泰日報》報導，泰國一名31歲的上班族男子，因長期坐著上班缺乏運動，
體重在118公斤至120公斤間浮動，於是下定決心減肥的他，
整理了自己這5個多月來的生活作息，行動前先做好了功課，
包括營養知識、飲食知識、運動知識等，後來慢慢接觸跑步，但並沒有劇烈的運動量，
比較規律，並且自己動手按照健康食譜做一日三餐。
男子持續堅持了5個月又24天後，體重成功減掉了40公斤，目前體重在80公斤左右，
偶爾有上下浮動但都能及時控制，他將減肥前後對比照放在《臉書》社團中，
沒想到一堆人暴動問他方法，但他稱這只是自己的方式，可能不適合其他人，
也擔心不一定正確，因此認為大家應先了解自己的身體，再計劃減肥健身。
（即時新聞中心／綜合報導）
男子因長期坐著上班缺乏運動，體重在118公斤至120公斤間浮動。《新泰日報》
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於是下定決心減肥的他，整理了自己這5個多月來的生活作息。《新泰日報》
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持續堅持了5個月又24天後，體重成功減掉了40公斤。《新泰日報》
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他也慢慢接觸跑步，但並沒有劇烈的運動量。《新泰日報》
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目前體重在80公斤左右，偶爾有上下浮動但都能及時控制。《新泰日報》
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他在減肥前做足功課，包括營養知識、飲食知識、運動知識等。《新泰日報》
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他認為大家先了解自己的身體，再計劃減肥健身。《新泰日報》
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他堅持自己動手按照健康食譜做一日三餐。《新泰日報》
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他堅持自己動手按照健康食譜做一日三餐。《新泰日報》
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他堅持自己動手按照健康食譜做一日三餐。《新泰日報》
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他堅持自己動手按照健康食譜做一日三餐。《新泰日報》
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他堅持自己動手按照健康食譜做一日三餐。《新泰日報》
https://i.imgur.com/S8puoNt.jpg
他堅持自己動手按照健康食譜做一日三餐。《新泰日報》
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他堅持自己動手按照健康食譜做一日三餐。《新泰日報》
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1F：推 allen0981: 厲害，看來是為小黃瓜而生你帥哥！ 12/27 07:05
2F：推 cue: 泰國菜其實滿健康 12/27 07:33
3F：推 a890036: 這差別真是太耀眼了… 12/27 07:49
4F：推 jus82120jk: 這是統神...? 12/27 07:56
5F：推 mwn1016: 統神？ 12/27 08:04
6F：推 Whiteplus: 跑步好！跑步帥！ 12/27 08:08
7F：推 awesomeSS6: 好好奇食譜… 12/27 08:10
8F：推 whoisanky: 每餐都有小黃瓜 12/27 08:49
9F：推 JaronL: 看起來好好吃 12/27 09:12
10F：推 lambtyger: 都有辣椒 12/27 09:16
11F：推 Blunt: 推 12/27 09:32
12F：推 KobeNi: 這感覺真的是肥宅大變身，而不是壯男故意吃胖再瘦下來 12/27 09:33
13F：推 bettybuy: 變很帥欸… 12/27 09:45
14F：推 music120: 側面真的超級像賴皮豬= = 12/27 10:54
15F：推 Iceballz: 好辣 12/27 11:07
16F：推 ZBeta: 還以為是桶神 12/27 11:22
17F：推 vi000246: 太神了吧 五個月 12/27 11:55
18F：推 TGLiu: 泰國賴皮豬 12/27 12:04
19F：推 longya: 統神變郭彥甫喔 12/27 12:11
20F：→ purplebfly: 沒看到他的減肥法,不知搭配什麼運動? 12/27 12:32
21F：→ devil007: 之前肚子那麼大 減下來的速度那麼快都沒贅皮? 12/27 12:56
22F：推 sporplo0221: 蠻厲害的，但是那個餐點一般人很難持續太久 12/27 13:56
23F：推 kenny771011: 我也有疑問 為何沒贅皮呀？ 12/27 14:43
24F：推 g9xuggf: 小黃瓜哥哥XD 12/27 14:51
25F：推 anyu0805: 我覺得不同人耶，你看眼睛，一個是下垂的 12/27 18:55
26F：推 cashko: 瘦下來那個眼睛也下垂，胖時大概肉太多往下拉了所以更明 12/27 20:34
27F：推 purplebfly: 會不會是反過來,5個月吃胖40公斤 12/27 21:09
28F：推 jojosie: 跑步可以練到肚子有線條？感覺多少有重訓過 12/28 00:41
29F：推 annatzang: 5個月？？？ 12/28 01:41
30F：推 moluishere: 有些人可能真的天生神力... 12/28 09:39
31F：推 catcat0327: 泰版一休哥哥? 菜看起來很好吃 12/29 13:31
32F：推 YAKATA: 不同人＋1，皮膚該會垮垮的 12/29 16:10
33F：推 xanthelee: 皮沒鬆太扯了吧 12/29 21:09
34F：推 Hikawaakira: 為什麼胖的時候雙眼皮這麼明顯，瘦下來反而看不到雙 12/30 00:25
35F：→ Hikawaakira: 眼皮？有人可以幫忙回答嗎？不是瘦下來五官才明顯？ 12/30 00:26
36F：推 c280019: 之前還滿像統神的XDDD 12/30 12:59
37F：→ loom0et0bust: 資訊太少，參考價值太低 01/01 11:46
38F：推 hahaiduno: 同一人沒錯，主要差別在於變得會打扮～ 01/01 20:32
39F：推 PETERGREEN: 我以為是統神 01/09 00:26