作者loveswazi (ffff)
看板FITNESS
標題Re: [心得] 剛滿一年的瘦身減肥分享
時間Mon Dec 24 07:22:12 2018
原本發了一篇文章
怕傷人
所以刪掉
但我還是想再發一次
你真的覺得你瘦成這樣好嗎?
你以前壯的時候還蠻體面的
很像趙建銘
現在瘦下來 怎麼說
我覺得看來很沒元氣
甚至若你若沒說你減肥
我會覺得你是不生病耶
你是不是節食過度?
你減肥是因為情傷嗎?
你已婚了嗎
若是
你老婆真的喜歡你現在的樣子?
若未婚
我覺得你可以問問身邊女性
你現在還是以前好看?
我覺得真的不要過度減肥
其實就健康飲食適度運動就好
※ 引述《powerdown (powerdown)》之銘言：
: Fitness的前輩好。小弟最近瘦身剛滿一年，
: 主要是靠飲食控制（使用健康代餐）與慢跑，
: 從114公斤減到82公斤，成功瘦了32公斤！
: 補充：小弟身高186公分
: 以下是分享歷程。
: 小弟本身在電信業工作，出社會工作約6年，
: 因為高工時與壓力，只好靠吃東西舒壓，
: 於是身型慢慢往橫的發展且年紀也逐漸邁向3字頭，身體代謝不如20歲的年輕人，運動也
: 容易怠惰；同時高熱量食物與甜的飲料也不忌口，果不其然每年的健康檢查數據會反映體
: 重、脂肪肝等等的紅字警示，似乎減重變成醫生每年提醒我的例行公事><
: https://i.imgur.com/LDLIskV.jpg
: 我的體重來到了人生的顛峰114.3kg！！
: https://i.imgur.com/bZ39VDm.jpg
: 2017.11於東京台場
: 2017.12.09我決定試試看健康代餐來改善飲食，並把瘦身計畫分兩階段作對照。
: 第一階段：早餐及晚餐吃代餐，中餐正常吃外食，不特別去運動，肚子餓會吃甜度的水果
: （芭樂、番茄、香蕉等等）或青菜湯。
: 第二階段：早餐及晚餐一樣吃代餐，中餐也正常吃外食，一週固定3-4次去跑操場，每次
: 至少5公里，持續至少3個月。肚子餓一樣會吃甜度的水果（芭樂、番茄、香蕉等等）或青
: 菜湯。
: 2018/04我第一階段花了約4個月就成功瘦了15kg，那時的體重已經來到了99kg，好久不見
: 的2位數體重XD
: https://i.imgur.com/c4ctnwE.jpg
: 2018/04至今約2個月，這2個月都有固定去跑操場且體力越來越好，目前跑10-15公里也不
: 成問題，也超出之前預設的5公里，此時體重已經93kg左右。
: 現在的人們不是營養過剩，而是熱量過剩，正確的營養攝取非常重要；有在健身的朋友對
: 於營養攝取也是不馬虎的，畢竟一般的狀況下7分靠吃、3分靠訓練。
: 適當的運動及正確的飲食才是人人最應該關注的事。
: 只要身體吸收正確的營養，讓細胞幫你好好的工作代謝，並搭配適度的運動與愉快的心情
: ，就能健康的瘦身。
: 當然最重要的是持之以恆的堅定意志！！
: 直到2018/12紀錄一下一年成果。
: 2018/12的成果照
: https://i.imgur.com/EJnQ1cj.jpg
: 正面對比照
: https://i.imgur.com/Ci6vfBq.jpg
: 側面對比照
: https://i.imgur.com/ZocitQ7.jpg
: 公司健康檢查報告
: https://i.imgur.com/qIWQpvN.jpg
: 終於可以穿合身的衣服了1
: https://i.imgur.com/8O3YYGF.jpg
: 終於可以穿合身的衣服了2
: https://i.imgur.com/egCgFrn.jpg
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-G885Y.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.5.60
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1545607335.A.505.html
2F：→ longya: 跟自己一樣失戀才想減肥還減不下來好嗎Zzz 12/24 07:32
3F：噓 a890036: 減肥失敗的又來勸大家不要減肥囉= = 12/24 07:40
4F：→ loveswazi: 一堆人真的居心不良 記住 老天爺會看 12/24 07:45
5F：→ loveswazi: 不是不要減肥 而是不要過度減肥 12/24 07:45
6F：噓 ITME: 來亂的 12/24 08:02
7F：推 jackshen32: 186/82就過渡減肥？？ 12/24 08:10
8F：→ loveswazi: 又批人來亂 只有你的想法才對?我176/82 我覺得自己很健 12/24 08:21
9F：→ loveswazi: 康 定期運動不吃加公平 我才不追求體重 12/24 08:21
10F：噓 tyrone126: 喔 12/24 08:24
11F：噓 ryan5043: 幫原po噓 12/24 08:27
12F：→ JaronL: 如果你是他老婆，我幫妳按讚 12/24 09:02
13F：噓 ForeverT: 原來是減肥復胖見不得人好眼紅啊 12/24 09:03
14F：噓 killkids: 好喔 12/24 09:14
15F：噓 spring53287: (只有你的想法才對)你自己的話送還給你自己思考一下 12/24 09:14
16F：→ loveswazi: 所以我建議他去問一問身邊的人啊 12/24 09:24
17F：噓 tubabobo: ???????? 12/24 09:25
18F：噓 max8201: ??? 12/24 09:30
19F：→ max8201: 這邊唯一講對的就是原po因為沒重量訓練，體型不太好 12/24 09:31
20F：噓 blue820801: 你的照片呢 說不定胖得很像之前的連勝文喔^^ 連連勝 12/24 09:33
21F：→ blue820801: 文都瘦了 12/24 09:33
22F：噓 rainsstar: 人家就是分享減肥成功而已，又沒逼你減肥，你覺得自己 12/24 09:41
23F：→ rainsstar: 健康就好，不用這樣刷存在感 12/24 09:42
24F：→ v2266514: 你是不是見不得別人好？ 12/24 09:42
25F：噓 kevincc: 板規二可以處理了吧 12/24 09:50
26F：噓 valen627: 你這樣還是很傷人阿~自以為是的評論才是最苛薄的! 12/24 09:51
27F：→ loveswazi: 其實該處理的是惡意指控人來亂的 我純粹只是提供不一樣 12/24 09:52
28F：→ loveswazi: 想法給po而已 要不要聽是他的事 12/24 09:52
29F：→ loveswazi: 一堆人看別人吃麵在喊燙是怎樣? 12/24 09:53
30F：噓 valen627: 那別人要不要噓你~也是別人的事! 12/24 09:54
31F：→ loveswazi: 我歡迎噓我啊 但你不能指控我是惡意 這是亂指控 惡意指 12/24 09:55
32F：→ loveswazi: 控才該被處理 12/24 09:55
33F：→ loveswazi: 而且原po還提到使用代餐耶…… 12/24 09:55
34F：噓 valen627: 看來有玻璃破了~還碎了滿地~大家小心別踩到喔 12/24 09:56
35F：→ loveswazi: 吃那些有的沒的 難怪氣色那麼差 12/24 09:56
36F：→ loveswazi: 破什麼啊我176/82 不亂吃東西。天天跑三公里 指數也很 12/24 09:57
37F：→ loveswazi: 好啊 到底要碎什麼? 12/24 09:57
38F：→ loveswazi: 我真心奉勸不要亂吃代餐 不要把自己瘦得像很久沒吃東西 12/24 09:59
39F：→ loveswazi: 的樣子 不要追求體重 只要稍微注意吃 維持規律運動最重 12/24 09:59
40F：→ loveswazi: 要…… 12/24 09:59
41F：→ loveswazi: 我是過來人 我感覺這人瘦成這樣應該是情傷…… 12/24 10:05
42F：推 zse24: 住海邊== 12/24 10:13
43F：→ zse24: 代餐就是算熱量方便啊 也不是什麼傷身的東西 他又沒推廣 12/24 10:14
44F：→ music120: 我看你能發這麼廢的文 應該是被傷的不輕 拍拍 滾吧 12/24 10:15
45F：噓 gametv: 別濫用過度減肥一詞 12/24 10:39
46F：→ loveswazi: 真的奇怪的人很多耶 而且都不覺得自己有問題 唉 12/24 10:43
47F：噓 valen627: 世上最恐怖的是自己很奇怪卻不自知~還硬要指責別人 唉 12/24 10:46
48F：噓 a890036: 他覺得他健康就好啦 大家都覺得不好看也沒關係的 別鞭啦 12/24 10:55
49F：噓 nathan210254: 人家分享為什麼要被你這樣質問，以為每個人都跟你一 12/24 11:00
50F：→ nathan210254: 樣？ 12/24 11:00
51F：推 piggywoody: 醫院檢查都合格，很健康啊 怎麼說過度減肥? 12/24 11:01
52F：噓 adcmhack: 你哪位? 12/24 11:05
53F：噓 providence: 體脂都在合格範圍內 叫做瘦的過度? 12/24 11:33
54F：→ providence: 原原PO只是明顯得肌肉量偏低而導致身材偏瘦 12/24 11:34
55F：→ providence: 一個只用外在來判斷一個人是否健康 我笑了 12/24 11:34
56F：噓 sweetduck: ..... 12/24 11:36
57F：→ loveswazi: 有甚麼好笑 大家有自己的看法啊。原po若覺得吃代餐瘦得 12/24 11:49
58F：→ loveswazi: 毫無元氣很好 我也會支持他啊 你們心胸要大一點 12/24 11:49
59F：噓 Beersheep: 又在搜集水桶了 12/24 11:50
60F：→ QJP0518: 才剛被放出來就這麼想不開 12/24 11:59
61F：噓 x19x: 你只是想酸人吧 12/24 12:11
62F：噓 CO2: 嗯哼 棒棒 12/24 12:13
63F：→ loveswazi: 明明是你們只要看到瘦就鼓勵 12/24 12:14
64F：噓 mark0118: 這哪叫過度減肥 明明就運動+飲食 12/24 12:33
65F：→ loveswazi: 叫別人滾 說別人發廢文 這不是才真正引戰嗎? 不過我懶 12/24 12:34
66F：→ loveswazi: 得去檢舉 ptt有時候很奇怪 12/24 12:34
67F：→ mark0118: 還是你覺得體重破百很健康（笑 12/24 12:34
68F：→ loveswazi: 要不然就是扭曲別人文意 我何時說破百很健康? 真是奇怪 12/24 12:35
69F：推 fishouse: 一種自己瘦不下來就說別人瘦得不好看的概念XD 12/24 12:35
70F：→ loveswazi: …… 12/24 12:35
71F：→ loveswazi: 我對自己很滿意啊 82公斤我很ok 而且這體重剛好可以適 12/24 12:36
72F：→ loveswazi: 當運動 我為何要吃代餐虐待自己…… 12/24 12:36
73F：→ loveswazi: 代餐加了什麼鬼都不知道何不就自己多吃堅果就好了…… 12/24 12:38
74F：→ loveswazi: 連大牌安素都會出問題 奇奇怪怪的代餐敢吃 我還真佩服 12/24 12:39
75F：噓 mark0118: 自己瘦不下來眼紅別人的概念XDD 12/24 12:39
76F：→ loveswazi: 你看到 12/24 12:40
77F：→ loveswazi: 我眼紅了嗎 我已經是中年年紀 其實只在乎健康 瘦有何意 12/24 12:49
78F：→ loveswazi: 義== 12/24 12:49
79F：噓 ru88atgs: ... 12/24 12:57
80F：噓 MM79979: 瘦下來比較剛好沒過度 12/24 13:09
81F：噓 chs62106210: 只有我想問 人家為何瘦，怎麼瘦，瘦下來長怎樣到底 12/24 13:14
82F：→ chs62106210: 干你屁事嗎？ 12/24 13:14
83F：→ altarage: 找到一種長期可以讓你維持理想體重的飲食跟運動才是重點 12/24 13:15
84F：→ providence: 奇怪了 他用身體健康檢查出來更健康 12/24 13:56
85F：→ providence: 到底哪點讓你看到他減完之後便更不健康了? 12/24 13:56
86F：→ providence: 看來你一定是人肉健康檢查機 用"看"的就知道對方 12/24 13:58
87F：→ providence: 是否健康 看來儀器的廠商要失業了 12/24 13:58
88F：→ providence: 而且我都說了 明顯是肌肉量偏低導致的 12/24 14:00
89F：→ providence: 真當減脂都不會讓肌肉流失喔 12/24 14:00
90F：→ providence: 而且他的文章也只提到他只有跑步而已 12/24 14:01
91F：→ providence: 減下來偏瘦本來就很正常 12/24 14:01
92F：噓 dzshdavid: 又是你啊？ 12/24 14:03
93F：噓 valen627: 要嘛你就貼出相關照片證明你有多健康，要嘛你就寫篇其他 12/24 14:10
94F：→ valen627: 人都無法反駁的文章來證明你是言之有理，都無法做到那只 12/24 14:10
95F：→ valen627: 代表你是個見不得人好，卻又想獲得大家認同眼光的邊緣 12/24 14:10
96F：→ valen627: 酸民 12/24 14:10
97F：噓 i19861120: 不懂像趙建銘哪裡好= =？ 12/24 14:26
98F：→ loveswazi: 好多人情緒發言+不實指控真的都該水桶 可惜這版老是不 12/24 14:26
99F：→ loveswazi: 公平 12/24 14:26
100F：→ loveswazi: 趙建銘很體面啊 你長怎樣?還批評人咧 12/24 14:27
101F：噓 happyfunny: 自我安慰偷偷來就好 在外面很難看 12/24 14:44
102F：→ JingYun: 問到別人愛情及婚姻狀態也管太寬，減肥可以是為了自己身 12/24 15:13
103F：→ JingYun: 體著想。 12/24 15:13
104F：噓 eulb03: 一下說感覺人家失戀，一下懷疑人家的代餐，腦補王4ni 12/24 15:14
105F：→ v2266514: 原原 po 真的有吃代餐沒錯啦，但是我覺得樓主把自己的狀 12/24 15:19
106F：→ v2266514: 況投射到原原 po 身上，然而他得到好結果，所以眼紅了 12/24 15:20
107F：→ loveswazi: 眼什麼紅== 你也太容易眼紅 12/24 15:28
108F：→ loveswazi: 瘦與胖有甚麼?我現在這年紀care的是錢與健康 來這裏只 12/24 15:29
109F：→ loveswazi: 是閒聊 一直講我眼紅幹嘛?而且我一直說我認為過瘦很難 12/24 15:29
110F：→ loveswazi: 看 12/24 15:29
111F：噓 providence: 喔 那請問你從哪裡判斷他不健康? 12/24 15:30
112F：→ providence: 建檢報告顯示更健康 你的眼力比精氣更精準? 12/24 15:31
113F：→ providence: 光看體型就知道對方不健康了? 12/24 15:31
114F：→ providence: 我已經留言2次 就說你覺得過瘦只是因為他肌肉量過低 12/24 15:31
115F：→ providence: 直接無視別人的話 然後又一直玻璃心碎 12/24 15:32
116F：噓 providence: 反正你認為一堆油包覆著你的器官有比較健康就好 12/24 15:36
117F：推 zxcvbnm0059: 不要看外觀就評論其他人好嗎，就結果來看他現在的狀 12/24 15:44
118F：→ zxcvbnm0059: 態是比過去好很多的啊 12/24 15:44
119F：噓 sosoeyes: 住海邊 12/24 15:53
120F：噓 providence: 好惹啦 人家4鷹眼 眼睛比機器測量的還精準 12/24 16:25
121F：→ providence: 只要看起來太瘦94不健康 BJ4 12/24 16:25
122F：噓 ForeverT: 原原po體脂率18.7% 貼出你的體脂率 我敢說絕對高於這數 12/24 16:33
123F：→ ForeverT: 字 如果更漂亮我補推 12/24 16:33
124F：噓 happyfunny: 某愛南非國家是BMI 26.4的月巨月巨 別嘴他了 12/24 16:33
125F：噓 voohong: 哈哈高階主管哈哈哈 12/24 16:50
126F：噓 simonfz: 咦，還沒被桶？那我晚點再來看看 12/24 16:51
127F：噓 providence: 別說啦 他不追求體重 我剛好也不追求體重 12/24 17:05
128F：→ providence: 但我追求體脂在20以下 12/24 17:06
129F：→ providence: 疑 原PO的體脂剛好在20以下耶 12/24 17:07
130F：→ providence: 應該是原原PO才對 12/24 17:07
131F：→ loveswazi: 桶我就是亂來。上面更多引戰口吻的 12/24 17:15
132F：噓 providence: 情緒發言+不實指控 是誰 請指出來 12/24 17:19
133F：→ providence: 誰來引戰 請指出來 12/24 17:19
134F：→ providence: 不要一句話就想扣全部的人帽子 12/24 17:20
135F：→ loveswazi: 上面推文明明就寫了 你有沒有注意看啊? 還有人推代餐? 12/24 17:23
136F：→ loveswazi: 是不是更可怕? 我從不曾吃過什麼代餐……化學品還有人 12/24 17:23
137F：→ loveswazi: 推 哇哩咧 12/24 17:23
138F：噓 kairi: 你只是瘦不下來，不是你不要瘦 12/24 17:25
139F：噓 providence: 你哪裡寫了? 我眼睛業障太重可能沒找到你說的人 12/24 17:25
140F：噓 valen627: 別掙扎了~水桶不是不來，只是時間早晚而已 XDDDDDD 12/24 17:26
141F：→ loveswazi: 桶就桶啊 你以為這很嚴重?我現在很健康 固定運動 不亂 12/24 17:27
142F：→ loveswazi: 吃 不要再被體重綁架 我覺得很好 12/24 17:27
143F：→ loveswazi: 況且比我該桶的大有人在 12/24 17:28
144F：→ loveswazi: 而且因為別人被桶而開心?你真的也太無聊 我整天掛在ptt 12/24 17:33
145F：→ loveswazi: 是因為上班很閒@@ 12/24 17:33
146F：噓 providence: 既然這麼閒 阿我的問題為甚麼又無事了呢? 12/24 17:37
147F：→ providence: 然後你認為誰比你該桶 就打出ID阿 12/24 17:38
148F：→ providence: 到我留言 這篇已經4X個噓了 ID這麼多不知道你指誰呢? 12/24 17:38
149F：→ loveswazi: 上面不是說了 叫人滾 駡我廢文 推代餐的……一堆 12/24 17:43
150F：→ loveswazi: X就X 又不一定代表我就錯 你人生一定要人肯定嗎? 很多 12/24 17:44
151F：→ loveswazi: 人減肥減到有心魔 看不見自己真正的樣子了 12/24 17:44
152F：噓 providence: 你幹嘛那麼自卑 我有說4X個噓就代表有問題? 12/24 17:47
153F：→ providence: 我有說你4X個噓就代表你有錯? 12/24 17:48
154F：→ providence: 自己腦補 減肥減到有心魔只是代表你根本用錯方法 12/24 17:49
155F：→ providence: 有減脂增飢觀念的人 有哪個人很在意體重的? 12/24 17:50
156F：→ providence: 隔壁棚一堆巨巨跟你同身高的 體重跟你一樣 12/24 17:50
157F：→ providence: 體重低於15%的多的是 自己觀念狹隘又愛自我腦補 12/24 17:51
158F：→ providence: 打錯 是體脂低於15% 12/24 17:53
159F：→ providence: 你的眼睛這麼厲害 比機器還精準 認為原原PO不健康 12/24 17:53
160F：推 valen627: 我那不是開心~我只是覺得這篇奇文共賞很荒謬好笑XDDDDD 12/24 17:54
161F：→ providence: 但儀器測出來確顯示原原PO更健康 12/24 17:54
162F：→ providence: 醫生也是根據這些數據給建議 12/24 17:55
163F：→ providence: 難不成醫生會根據你的鷹眼來給建議? 12/24 17:55
164F：→ loveswazi: 而且我只是關心他 文章都是提問而已 若他很健康 那很好 12/24 17:56
165F：→ loveswazi: 啊 12/24 17:56
166F：噓 bbrret: 住海邊？管那麼多？怎麼不先自己照鏡子？哪裡過度減肥？ 12/24 17:58
167F：→ bbrret: 醫學報告不就指出朝健康邁進，頗呵 12/24 17:58
168F：→ loveswazi: 我又沒有希望他不好的意思 我覺得他看來沒元氣 那也是 12/24 17:59
169F：→ loveswazi: 我的看法 你若覺得他瘦下來比壯的時候好看 我也尊重啊 12/24 17:59
170F：→ loveswazi: 最重要的是原po既然要貼照片 就是要有接受的雅量 12/24 17:59
171F：→ loveswazi: 上次我也是叫人去照鏡子結果被水桶 上面是不是也該比照 12/24 18:00
172F：→ loveswazi: 處理? 但這版會嗎 根本不會 都隨心所欲水桶人 12/24 18:00
173F：→ loveswazi: 其實認真說 板主應該換人 12/24 18:04
174F：噓 providence: 你莫名其妙扣了一頂 減肥過度 的帽子給原原PO 12/24 18:05
175F：→ providence: 然後現在跟我說你只是觀心他 呵呵 12/24 18:05
176F：→ loveswazi: 換比較有sense 心胸寬大的人 這版討論才會有趣 不然這 12/24 18:06
177F：→ loveswazi: 版其實很多人還愛故意激怒人 遊走邊緣 害人水桶 一個討 12/24 18:06
178F：→ providence: 健檢數據就顯示原原PO更健康 這樣會有減肥過度的疑慮? 12/24 18:06
179F：→ loveswazi: 論版搞成這樣。像個紅衛兵版 真是無趣 12/24 18:06
180F：→ providence: 然後現在怪東怪西 通通都是其他人愛釣魚 12/24 18:07
181F：→ providence: 愛激怒別人? 都知道別人在激怒你了 12/24 18:08
182F：→ loveswazi: 我難倒不能認為他減肥國度嗎? 你拿照片去問非此版的人 12/24 18:08
183F：→ loveswazi: 一定大家都跟我想的差不多 不過我還是必須強調 若他認 12/24 18:08
184F：→ loveswazi: 為這樣很好 那我尊重 12/24 18:08
185F：→ providence: 還去咬這個餌 這跟你說前面有陀屎 你還去踩 12/24 18:09
186F：→ providence: 真D有87%像 12/24 18:09
187F：→ loveswazi: 隨便你啦 反正我現在控制得很好 不太會亂吃 固定運動 12/24 18:10
188F：→ loveswazi: 我自己開心就好了 12/24 18:10
189F：噓 providence: 又惱羞了? 我就說看數據來說話 這到底哪裡很難懂 12/24 18:12
190F：→ providence: 這邊反駁你的人是因為你只從"照片"來評斷 12/24 18:12
191F：→ providence: 而不是從"健檢"數據來評斷好嗎 12/24 18:12
192F：→ providence: 連別人反的點都不知道 還在那邊跳針跳不停 12/24 18:13
193F：→ loveswazi: 照片為何不能判斷?氣色難倒不重要?而且我內文都是在跟 12/24 18:13
194F：→ loveswazi: 他確認啊?@@ 12/24 18:13
195F：→ loveswazi: 你再看一次我內文好嗎== 12/24 18:13
196F：噓 providence: 從一個人的外表就可以判斷一個人是否健康 12/24 18:18
197F：→ providence: 那還要健康檢查幹嘛? 健康與否 外表只是相對關係 12/24 18:19
198F：→ providence: 數據出來的才是絕對關係好嗎 12/24 18:19
199F：→ providence: 如果數據跟你的健康程度沒有絕對關係 12/24 18:21
200F：→ loveswazi: 所以我才問他不是? == 總之 我沒有惡意 希望他不要追逐 12/24 18:21
201F：→ loveswazi: 體重過頭就好 12/24 18:21
202F：→ providence: 那麻煩告訴我有哪個醫生只要從外表就可以知道你的病? 12/24 18:21
203F：→ loveswazi: 你也該休息了 12/24 18:21
204F：→ providence: 我從他原文也沒看到他有哪句話再追求過度減重阿 12/24 18:22
205F：→ providence: 自己腦補不要再那邊亂牽拖好嗎? 12/24 18:23
206F：→ loveswazi: 好 你對 你贏了 12/24 18:23
207F：→ providence: 也是該休息了 "邊上班"邊回文 也是該"下班"了 12/24 18:23
208F：→ loveswazi: 我是高層 很閒 12/24 18:26
209F：噓 sping0907: 快過年了 吃個紅 12/24 18:37
210F：→ emmaloa: 哈哈哈奇文奇人共賞 12/24 18:42
211F：噓 mark0118: 我也是高層阿 整個房間我最大 XD 12/24 19:07
212F：噓 WonderH2O: 開神A的高層 貴公司不考慮收一收? 12/24 19:09
213F：→ mark0118: 報告白紙黑字原PO更健康 你在那減肥過度沒氣色 住海邊? 12/24 19:09
214F：→ mark0118: 高層還嫌神A不省油 你可以考慮騎腳踏車上班 氣色會更好 12/24 19:11
215F：→ loveswazi: 我公司沒有淋浴室 不然我真想騎單車上班耶 12/24 19:24
216F：→ minwen: 花一年的時間很正常啊又不是快速減肥 12/24 19:53
217F：推 lylaz: ...所以你覺得原本一堆紅字比較健康嗎 12/24 20:12
218F：噓 mark0118: 想想就好 單車騎到一半肥鬼跟懶鬼又出現了XD 12/24 20:27
219F：噓 gobby3958: 每個都高層啦 拿證據出來啦 滾 12/24 20:36
220F：噓 ashin1069: 你先問問你自己發這種廢文有甚麼好處啦 12/24 22:45
221F：噓 voohong: 哈哈哈哈哈啊高層主管哈哈哈 12/24 22:47
222F：→ search08: 我女生，個人覺得原原po瘦下來的樣子很好啊，大部分女 12/24 23:18
223F：→ search08: 生會喜歡他減肥完的樣子吧@@ 12/24 23:18
224F：噓 ashin1069: 從你在這邊發文這種可悲的趨勢 還是要跟你說 好好 12/25 00:11
225F：→ ashin1069: 下定決心少講點無聊廢話才會減肥成功啦 12/25 00:11
226F：噓 jemmak629: 何必呢施主 12/25 01:41
227F：噓 i19861120: 你覺得體面是你的事 批評人的是你吧 那請問原po你長怎 12/25 02:22
228F：→ i19861120: 樣 呵呵 12/25 02:22
229F：噓 Audien: 廢文王 12/25 03:00
230F：噓 chihwei1984: 發這種見不得人好的廢文...能讓你開心? 12/25 03:14
231F：→ JamesHunt: 請先定義"元氣" 12/25 06:49
232F：推 Gugu0510: 理虧還講到爆氣太可憐了吧，幫補血 12/25 08:28
233F：噓 providence: 又再下面PO一篇 然後又玻璃心碎again 12/25 09:38
234F：噓 scifinder: 原po沒問題，有問題的是你的評論 12/25 15:48
235F：噓 vincehuang: 廢到笑 12/25 16:44
236F：噓 Loveuux: 甘你什麼 12/25 20:35
237F：噓 ghostforever: 12/26 11:25
238F：噓 PizzaKK: 大家做什麼 跟著做就不會錯 12/27 10:05