作者ctsao1 (belion)
看板FITNESS
標題[問題] 一日三餐減醣料理
時間Thu Dec 6 10:12:20 2018
想問大家有買過這兩本回家的嗎?
雖然這個作者有社團
但是留言真的太多閃太快
所以想說乾脆直接買書比較方便
想問大家這2本推薦哪本呢?
還是2本一起互相搭配?
減肥外食真的很難控制(對我來說啦)
自己煮的話雖然花時間但至少可以自己控制醣類
謝謝解惑喔！
https://i.imgur.com/S5neYyi.jpg
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1F：推 gloria81105: 兩本都有。我比較推減糖料理那本。 12/06 10:36
2F：→ gloria81105: 不過我更建議兩本都不要買 12/06 10:36
3F：→ longya: 都不要買 12/06 10:44
4F：→ max8201: 都不要買 12/06 10:59
5F：→ pennyea618: 不用買 網路一堆 12/06 11:05
6F：推 v2266514: 不用買 12/06 11:20
7F：推 halulu: 都不需要買 12/06 12:23
8F：推 smile4416: 圖書館借ㄚ 12/06 12:25
9F：推 vviv: 減醣真的有效 我是沒有買書 但也對這兩本還蠻有興趣的 當 12/06 13:33
10F：→ vviv: 初也是看這個作者的社團才知道醣跟糖怎麼分的 12/06 13:33
11F：→ theholyice: 新北圖書館辦個借書證就能在網路上免費看 12/06 14:05
12F：→ metallolly: 都不要買 只是食譜 12/06 17:10
13F：→ OlaOlaOlaOla: 哪會難啊...超簡單的 12/06 17:56
14F：→ OlaOlaOlaOla: 自己煮最難的是要把少的熱量用醣以外的食物補進來 12/06 17:57
15F：推 mepe1018: 有左邊那本，覺得其實可以不用買 12/06 19:46
16F：→ mepe1018: 覺得就是食譜 拿來看看要換什麼新菜色而已 12/06 19:46
17F：推 gloomywind: 喜歡煮菜的話買來研究看看也不是什麼壞事 12/10 13:41
18F：推 M1RROR: 書反而比較難，我看日本營養師的 12/31 23:34