作者ctsao1 (belion)
看板FITNESS
标题[问题] 一日三餐减醣料理
时间Thu Dec 6 10:12:20 2018
想问大家有买过这两本回家的吗?
虽然这个作者有社团
但是留言真的太多闪太快
所以想说乾脆直接买书比较方便
想问大家这2本推荐哪本呢?
还是2本一起互相搭配?
减肥外食真的很难控制(对我来说啦)
自己煮的话虽然花时间但至少可以自己控制醣类
谢谢解惑喔！
https://i.imgur.com/S5neYyi.jpg
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1F：推 gloria81105: 两本都有。我比较推减糖料理那本。 12/06 10:36
2F：→ gloria81105: 不过我更建议两本都不要买 12/06 10:36
3F：→ longya: 都不要买 12/06 10:44
4F：→ max8201: 都不要买 12/06 10:59
5F：→ pennyea618: 不用买 网路一堆 12/06 11:05
6F：推 v2266514: 不用买 12/06 11:20
7F：推 halulu: 都不需要买 12/06 12:23
8F：推 smile4416: 图书馆借ㄚ 12/06 12:25
9F：推 vviv: 减醣真的有效 我是没有买书 但也对这两本还蛮有兴趣的 当 12/06 13:33
10F：→ vviv: 初也是看这个作者的社团才知道醣跟糖怎麽分的 12/06 13:33
11F：→ theholyice: 新北图书馆办个借书证就能在网路上免费看 12/06 14:05
12F：→ metallolly: 都不要买 只是食谱 12/06 17:10
13F：→ OlaOlaOlaOla: 哪会难啊...超简单的 12/06 17:56
14F：→ OlaOlaOlaOla: 自己煮最难的是要把少的热量用醣以外的食物补进来 12/06 17:57
15F：推 mepe1018: 有左边那本，觉得其实可以不用买 12/06 19:46
16F：→ mepe1018: 觉得就是食谱 拿来看看要换什麽新菜色而已 12/06 19:46
17F：推 gloomywind: 喜欢煮菜的话买来研究看看也不是什麽坏事 12/10 13:41
18F：推 M1RROR: 书反而比较难，我看日本营养师的 12/31 23:34