作者Ubiitch (Ubitch)
看板FITNESS
標題[問題] 吃酪梨如何計算熱量呢
時間Mon Dec 3 15:12:44 2018
google 好久想問下 我拿一整顆酪梨稱重100克熱量是160
又看到有人說100克熱量是58
我想問下大家吃酪梨應該是整顆稱重計算吧!(包含籽的部分
不好意思笨問題 謝謝各位回答
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1F：推 TllDA: 可以榨油的東西 熱量都不低啦 12/03 16:20
2F：→ providence: 籽吃得下去的話 我認為可以秤重 = = 12/03 16:49
3F：→ providence: 反問你 假設一個麵包包含外層的塑膠袋重100克 12/03 16:50
4F：→ providence: 100克熱量是100 麵包重99克 塑膠袋重1克 12/03 16:51
5F：→ providence: 請問你吃盡多少熱量? 12/03 16:51
6F：推 catcat0327: 食藥署公布的修正熱量是66，廢棄率為30%。 12/05 08:28
7F：→ catcat0327: 所以如果160克是去皮去籽，熱量就是66*1.6=105.6 12/05 08:28
8F：→ catcat0327: 如果160是整顆完整的，熱量為66*1.6*0.7=73.9 12/05 08:28
9F：→ catcat0327: 酪梨是脂肪含量多，但以100克來看，熱量沒特別高。 12/05 08:28