作者Ubiitch (Ubitch)
看板FITNESS
标题[问题] 吃酪梨如何计算热量呢
时间Mon Dec 3 15:12:44 2018
google 好久想问下 我拿一整颗酪梨称重100克热量是160
又看到有人说100克热量是58
我想问下大家吃酪梨应该是整颗称重计算吧!(包含籽的部分
不好意思笨问题 谢谢各位回答
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1F：推 TllDA: 可以榨油的东西 热量都不低啦 12/03 16:20
2F：→ providence: 籽吃得下去的话 我认为可以秤重 = = 12/03 16:49
3F：→ providence: 反问你 假设一个面包包含外层的塑胶袋重100克 12/03 16:50
4F：→ providence: 100克热量是100 面包重99克 塑胶袋重1克 12/03 16:51
5F：→ providence: 请问你吃尽多少热量? 12/03 16:51
6F：推 catcat0327: 食药署公布的修正热量是66，废弃率为30%。 12/05 08:28
7F：→ catcat0327: 所以如果160克是去皮去籽，热量就是66*1.6=105.6 12/05 08:28
8F：→ catcat0327: 如果160是整颗完整的，热量为66*1.6*0.7=73.9 12/05 08:28
9F：→ catcat0327: 酪梨是脂肪含量多，但以100克来看，热量没特别高。 12/05 08:28