作者sec5566 (sec)
看板FITNESS
標題[閒聊] 熱量的概念是不是不準
時間Fri Nov 16 14:09:01 2018
熱量就是拿東西去燒得出可以燒多少熱能，
那每個人的吸收能力又不同，
一碗白飯三百大卡，
搞不好我吃就三百，你吃一百，
算熱量是不是應該要有更準確的算法
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1F：→ d8613518: 嗯嗯，你先證明你吃300後，實際吸收的誤差超過10%，大家 11/16 14:13
2F：→ d8613518: 再來討論好嗎？ 11/16 14:13
3F：推 satan317: 你可以透過體重變化來判斷自己總吸收率 11/16 14:17
4F：→ vagr8: 1. 卡是能量單位 對誰都一樣 2. 吸收率本來就不同 11/16 14:56
5F：推 b2481: 如果吸收能力都一樣，大胃王怎麼可能那麼瘦 11/16 14:57
6F：→ graphict: 你第一句已說明一切，熱量是說明食物提供多少熱量，不是 11/16 15:53
7F：→ graphict: 對人，當然因人而異不是廢話嗎 11/16 15:53
8F：推 marunouchi: 500大卡的糖 vs. 500大卡的蛋白質 LOL 11/16 15:53
9F：推 yuhung: 你這問題就像同樣一加侖的高級汽油，能量相同，但使用的汽 11/16 16:30
10F：→ yuhung: 車引擎轉換效能不同，自然輸出結果不一樣。只是人體不像汽 11/16 16:30
11F：→ yuhung: 車引擎可以拆下來放在實驗室嚴密檢測比較 11/16 16:30
12F：→ providence: 難道只有我認為這個只是抓個大概而已嗎 11/16 17:00
13F：→ providence: 你有辦法100%吸收熱量的話我就認了 11/16 17:00
14F：→ providence: 你都說因人而異了 連消耗熱量都是因人而異 11/16 17:01
15F：→ providence: 那請問吸收484也是因人而異 11/16 17:02
16F：→ max8201: 竟然會有人想準確算吸收的熱量484誤會了什麼 11/16 17:48
17F：→ max8201: 不就是提供一個大概嗎... 11/16 17:48
18F：推 aikotoba: 身體是你的 你自己抓好嗎 11/16 19:19
19F：→ ChungLi5566: 自己的換肉率自己最清楚 11/16 23:28
20F：推 peterwu4: 要考慮到吸收到的熱量和營養會直接間接影響個人的活動能 11/17 10:18
21F：→ peterwu4: 力，而你的活動力又會影響身體的代謝和能量的消耗~ 11/17 10:19
22F：→ peterwu4: 一套理論很難面面俱到~ 11/17 10:19