作者sec5566 (sec)
看板FITNESS
标题[闲聊] 热量的概念是不是不准
时间Fri Nov 16 14:09:01 2018
热量就是拿东西去烧得出可以烧多少热能，
那每个人的吸收能力又不同，
一碗白饭三百大卡，
搞不好我吃就三百，你吃一百，
算热量是不是应该要有更准确的算法
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1F：→ d8613518: 嗯嗯，你先证明你吃300後，实际吸收的误差超过10%，大家 11/16 14:13
2F：→ d8613518: 再来讨论好吗？ 11/16 14:13
3F：推 satan317: 你可以透过体重变化来判断自己总吸收率 11/16 14:17
4F：→ vagr8: 1. 卡是能量单位 对谁都一样 2. 吸收率本来就不同 11/16 14:56
5F：推 b2481: 如果吸收能力都一样，大胃王怎麽可能那麽瘦 11/16 14:57
6F：→ graphict: 你第一句已说明一切，热量是说明食物提供多少热量，不是 11/16 15:53
7F：→ graphict: 对人，当然因人而异不是废话吗 11/16 15:53
8F：推 marunouchi: 500大卡的糖 vs. 500大卡的蛋白质 LOL 11/16 15:53
9F：推 yuhung: 你这问题就像同样一加仑的高级汽油，能量相同，但使用的汽 11/16 16:30
10F：→ yuhung: 车引擎转换效能不同，自然输出结果不一样。只是人体不像汽 11/16 16:30
11F：→ yuhung: 车引擎可以拆下来放在实验室严密检测比较 11/16 16:30
12F：→ providence: 难道只有我认为这个只是抓个大概而已吗 11/16 17:00
13F：→ providence: 你有办法100%吸收热量的话我就认了 11/16 17:00
14F：→ providence: 你都说因人而异了 连消耗热量都是因人而异 11/16 17:01
15F：→ providence: 那请问吸收484也是因人而异 11/16 17:02
16F：→ max8201: 竟然会有人想准确算吸收的热量484误会了什麽 11/16 17:48
17F：→ max8201: 不就是提供一个大概吗... 11/16 17:48
18F：推 aikotoba: 身体是你的 你自己抓好吗 11/16 19:19
19F：→ ChungLi5566: 自己的换肉率自己最清楚 11/16 23:28
20F：推 peterwu4: 要考虑到吸收到的热量和营养会直接间接影响个人的活动能 11/17 10:18
21F：→ peterwu4: 力，而你的活动力又会影响身体的代谢和能量的消耗~ 11/17 10:19
22F：→ peterwu4: 一套理论很难面面俱到~ 11/17 10:19