作者circlelee (非斷不可)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 桃園或中壢地區哪裡有賣便宜的牛肉
時間Fri Nov 16 09:11:37 2018
※ 引述《jackpow (jackpow)》之銘言：
: 想請問各位前輩桃園、中壢地區
: 哪裡有賣便宜的牛肉
: 小弟看好事多的牛肉份量太多算下來又偏貴
: 小弟目前正在實施16/8斷食一日兩餐
: 蛋白質攝取算下來都不太足夠
: 雞胸肉又吃膩了
: 目前只能靠吃雞胸肉和喝乳清攝取
: 想試問哪裡有賣便宜的牛肉
: 不用太好吃 一般牛肉即可
: 另外想問 乳清一天喝太多會怎樣嗎？
什麼年代了，還在雞胸肉，多吸收點新知吧
現在最夯的飲食是以牛肉為主的全肉食
(全肉不是阿金，謝謝，自己去查)
國外的訓練者還有誰在吃雞胸肉？
買個好鐵鍋 自己學著煎牛排吧 好市多 或各大賣場都有
乳清不是好東西，會激增胰島素，IGF-1，對身體不好，請酌量使用
輕者狂長痘痘，重著我就不想講了，胰島素過高、細胞異常增生…自己去查一下
蛋白質不夠，全肉食絕對讓你夠
有人說 不吃菜怎麼行？ 對！我就是叫你少吃各種植物 菜、豆、穀類
纖維太多對消化不好易飽易脹又易餓、營養能量又低、凝集素、過敏源
水果可適量，增肌期可吃多一點，減脂期少一點
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1F：→ valen627: 樓下你怎麼看.... 11/16 09:14
2F：推 ohyaehchu: 以前的人有吃很多菜嗎 還不是肉 水果比較多 11/16 09:19
3F：推 MeowMarch: 為什麼不吃豬肉 11/16 09:20
4F：推 ggyyhippo: 那以前的人有活比較久嗎 11/16 10:11
5F：噓 vagr8: 本日最好笑 纖維太多對消化不好 11/16 10:12
6F：→ vagr8: 國外運動員都改吃素了 你還在全肉食 11/16 10:14
7F：→ vagr8: 你在哪個時代啊 還在石器時代嗎 11/16 10:15
8F：→ jimmy55311: 消化不好？ 11/16 10:15
9F：噓 nses4120: 啊我不吃牛的怎麼辦 你反串？ 11/16 10:31
10F：推 longya: 纖維攝取過多又沒有足夠的水分跟油份不是容易便秘嗎 11/16 10:57
11F：噓 kairi: 反智反起來 11/16 11:09
12F：推 ohyaehchu: 是飲食改變活久 還是醫療進步活久 11/16 11:11
13F：噓 vagr8: 正常人會不喝水不吃油吃大量纖維？又不是山羊 11/16 11:12
14F：→ vagr8: 就算是山羊 也會喝水啊 11/16 11:14
15F：噓 simonfz: 出桶了！ 11/16 11:25
16F：噓 qwe123456460: 熟悉的圈李 11/16 12:33
17F：噓 kenandrew: 吃雞胸肉不是他多好 是他CP值高，牛肉錢你出喔？ 11/16 12:36
18F：推 KobeNi: 其實，如果纖維太多+水喝的太少，確實可能因便便太硬而便 11/16 14:31
19F：→ KobeNi: 秘，但直接水纖維太多影響消化就.... 11/16 14:31
20F：→ KobeNi: 直接說 11/16 14:31
21F：噓 cute15825: 熟悉的圈裡 11/16 15:48
22F：噓 Carloslin: 過你老木,奶蛋海鮮才是主要過敏原來源吧 11/16 16:43
23F：推 marunouchi: 聽說C羅吃雞胸肉 11/16 17:34
24F：推 KurodaYu: 同意吃雞胸肉是因為便宜.. 11/16 19:41
25F：噓 killkids: 懂 11/17 07:30
26F：推 gululucc: 你怎麼會覺得每個人都吃牛肉啊？開什麼玩笑？我天生就 11/20 02:53
27F：→ gululucc: 不吃牛肉，不懂裝懂 11/20 02:53
28F：→ gululucc: 怎麼你會覺得吃牛肉就是新知識？難道不用把個體因素計 11/20 02:54
29F：噓 nacy204327: 紅肉少吃 小心年紀輕輕就得癌症 11/20 09:45
30F：→ d8613518: 樓上大大是否被誤導了呢？ 11/20 11:09
32F：→ d8613518: 吃紅肉致癌的機率超級低好嗎～ 11/20 11:10
33F：→ d8613518: 每天吃100克紅肉比完全不吃增加17%致癌率，看似很多， 11/20 11:14
34F：→ d8613518: 但一個人每年發生癌症機率不過0.065%，增加17%是0.076% 11/20 11:15
35F：→ d8613518: ，很高？ 11/20 11:15