作者circlelee (非断不可)
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标题Re: [问题] 桃园或中坜地区哪里有卖便宜的牛肉
时间Fri Nov 16 09:11:37 2018
※ 引述《jackpow (jackpow)》之铭言：
: 想请问各位前辈桃园、中坜地区
: 哪里有卖便宜的牛肉
: 小弟看好事多的牛肉份量太多算下来又偏贵
: 小弟目前正在实施16/8断食一日两餐
: 蛋白质摄取算下来都不太足够
: 鸡胸肉又吃腻了
: 目前只能靠吃鸡胸肉和喝乳清摄取
: 想试问哪里有卖便宜的牛肉
: 不用太好吃 一般牛肉即可
: 另外想问 乳清一天喝太多会怎样吗？
什麽年代了，还在鸡胸肉，多吸收点新知吧
现在最夯的饮食是以牛肉为主的全肉食
(全肉不是阿金，谢谢，自己去查)
国外的训练者还有谁在吃鸡胸肉？
买个好铁锅 自己学着煎牛排吧 好市多 或各大卖场都有
乳清不是好东西，会激增胰岛素，IGF-1，对身体不好，请酌量使用
轻者狂长痘痘，重着我就不想讲了，胰岛素过高、细胞异常增生…自己去查一下
蛋白质不够，全肉食绝对让你够
有人说 不吃菜怎麽行？ 对！我就是叫你少吃各种植物 菜、豆、谷类
纤维太多对消化不好易饱易胀又易饿、营养能量又低、凝集素、过敏源
水果可适量，增肌期可吃多一点，减脂期少一点
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1F：→ valen627: 楼下你怎麽看.... 11/16 09:14
2F：推 ohyaehchu: 以前的人有吃很多菜吗 还不是肉 水果比较多 11/16 09:19
3F：推 MeowMarch: 为什麽不吃猪肉 11/16 09:20
4F：推 ggyyhippo: 那以前的人有活比较久吗 11/16 10:11
5F：嘘 vagr8: 本日最好笑 纤维太多对消化不好 11/16 10:12
6F：→ vagr8: 国外运动员都改吃素了 你还在全肉食 11/16 10:14
7F：→ vagr8: 你在哪个时代啊 还在石器时代吗 11/16 10:15
8F：→ jimmy55311: 消化不好？ 11/16 10:15
9F：嘘 nses4120: 啊我不吃牛的怎麽办 你反串？ 11/16 10:31
10F：推 longya: 纤维摄取过多又没有足够的水分跟油份不是容易便秘吗 11/16 10:57
11F：嘘 kairi: 反智反起来 11/16 11:09
12F：推 ohyaehchu: 是饮食改变活久 还是医疗进步活久 11/16 11:11
13F：嘘 vagr8: 正常人会不喝水不吃油吃大量纤维？又不是山羊 11/16 11:12
14F：→ vagr8: 就算是山羊 也会喝水啊 11/16 11:14
15F：嘘 simonfz: 出桶了！ 11/16 11:25
16F：嘘 qwe123456460: 熟悉的圈李 11/16 12:33
17F：嘘 kenandrew: 吃鸡胸肉不是他多好 是他CP值高，牛肉钱你出喔？ 11/16 12:36
18F：推 KobeNi: 其实，如果纤维太多+水喝的太少，确实可能因便便太硬而便 11/16 14:31
19F：→ KobeNi: 秘，但直接水纤维太多影响消化就.... 11/16 14:31
20F：→ KobeNi: 直接说 11/16 14:31
21F：嘘 cute15825: 熟悉的圈里 11/16 15:48
22F：嘘 Carloslin: 过你老木,奶蛋海鲜才是主要过敏原来源吧 11/16 16:43
23F：推 marunouchi: 听说C罗吃鸡胸肉 11/16 17:34
24F：推 KurodaYu: 同意吃鸡胸肉是因为便宜.. 11/16 19:41
25F：嘘 killkids: 懂 11/17 07:30
26F：推 gululucc: 你怎麽会觉得每个人都吃牛肉啊？开什麽玩笑？我天生就 11/20 02:53
27F：→ gululucc: 不吃牛肉，不懂装懂 11/20 02:53
28F：→ gululucc: 怎麽你会觉得吃牛肉就是新知识？难道不用把个体因素计 11/20 02:54
29F：嘘 nacy204327: 红肉少吃 小心年纪轻轻就得癌症 11/20 09:45
30F：→ d8613518: 楼上大大是否被误导了呢？ 11/20 11:09
32F：→ d8613518: 吃红肉致癌的机率超级低好吗～ 11/20 11:10
33F：→ d8613518: 每天吃100克红肉比完全不吃增加17%致癌率，看似很多， 11/20 11:14
34F：→ d8613518: 但一个人每年发生癌症机率不过0.065%，增加17%是0.076% 11/20 11:15
35F：→ d8613518: ，很高？ 11/20 11:15