作者szachary1020 (墨)
看板FITNESS
標題[討論] 長期吸菸的父親如何帶練身體
時間Sat Sep 29 22:30:21 2018
大家好
家父年過花甲
已抽煙數十年
近來診斷出慢性肺阻塞
雖說不是立即性疾病
也不需要服用藥物
但仍想帶帶父親訓練訓練身體
目前
身體方面的問題大概是易喘
爬樓梯 就不要不要的
唯一的會流汗的活動大概是上三溫暖
所幸三溫暖中心有附設健身與泳池
有些初步的規劃想給家父訓練：
1. 泳池健走
最安全 最緩和
不過好像太緩和
不會加強呼吸肌的能力
2. 快走+小慢跑
主要擔心傷膝蓋
心肺易爆掉
怕出緊急狀況
3. 登山
但家父很懶
不愛出遠門
平日我都不會在家父身旁
不過假日能陪同訓練
目前幾個大問題
1. 父親脾氣很硬 覺得沒病
2. 父親很懶
3. 不肯戒菸
誠心想請教各位前輩
有沒有一些建議
關於吸菸長輩 維持心肺能力的方法？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.65.83
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1F：推 minnesong: 高爾夫啊 揮桿 我爸每天揮個150桿 還有多走路 心臟病09/29 22:38
2F：→ minnesong: 跟糖尿病的藥被醫師調整到最低 狀況非常好09/29 22:38
可惜....老爸不愛打高爾夫
※ 編輯: szachary1020 (117.19.65.83), 09/29/2018 22:49:20
3F：推 cccone: 通常要說服父親輩的，只有孫子輩的出馬才有效 09/29 22:57
4F：→ miau: 脾氣硬真的無解，我爸血壓一直兩百多都講不聽也不怕 09/29 23:05
5F：→ miau: 到真的中風了才自己嚇到，看有沒有鄰近的長輩可以幫忙勸勸看 09/29 23:05
6F：噓 xxtuoo: 又懶又硬也不戒菸..我看要全家以死相逼了Zzz 09/29 23:06
7F：推 NMorgan: 養狗，叫他早晚帶狗散散步 09/29 23:37
8F：推 jbhuogoo: 去公園看有沒氣功或甩甩舞之類的！這樣子跟著做會不會 09/29 23:41
9F：→ jbhuogoo: 比較有趣 09/29 23:41
10F：推 yetta1020: 可以買護膝給您的父親穿，先從散步開始，還有做毛巾操 09/30 00:57
11F：→ yetta1020: 主要要讓您的父親先習慣 「動」 09/30 00:57
12F：→ royflower: 先戒煙 09/30 01:14
13F：推 Tiiiiing: 自己都不在意了，別人也很難改變什麼 09/30 01:25
14F：推 cheesep: 遛狗+1，狗狗每天都會咬著繩子要求出門實在很難抵抗…(前 09/30 01:28
15F：→ cheesep: 提是要喜歡狗…) 09/30 01:28
16F：推 wenwenyo: 羽球或網球找找看中老年人團，有趣又可交新朋友 09/30 02:10
17F：推 parrot5566: 先戒菸 09/30 02:41
18F：→ JamesHunt: 沒有，3個問題都是終極大絕了。 09/30 02:50
19F：推 songching: 請交由醫院內專業的呼吸治療師做肺部復原運動 09/30 04:06
20F：推 calvin1378: 不戒菸沒救 很難 這種都是要靠他自己覺得要動才行 09/30 06:16
21F：→ calvin1378: 這兩天有個朋友是心血管疾病被檢查出來 才決定要戒菸 09/30 06:18
22F：→ calvin1378: 至於能不能戒成功還很難說 09/30 06:18
23F：推 chunning1202: 沒救+1 他都沒動力你叫他做什麼都是在逼他 09/30 06:19
24F：推 chunning1202: 網球不是好練的運動 一點都不適合懶人 09/30 06:21
25F：推 wei12f8158: 這種只能用孫子兵法對付他了，快去生個孫子讓他戒菸（ 09/30 06:40
26F：→ wei12f8158: 逃～XD 09/30 06:41
27F：推 rs813011: 把這篇的推文給他看看有沒有用 09/30 06:49
28F：推 mepe1018: 運動只能靠自己想通～被逼會很痛苦 09/30 07:13
29F：→ mepe1018: 想辦法讓他有機會多慢走 出門走去買東西也好 09/30 07:14
30F：推 Sourxd: 沒救+1 只會覺得你多管閒事，就算遛狗也還是叼著菸去 09/30 08:46
31F：推 a890036: 原po孝心很可貴 但本人沒動力真的沒輒 09/30 09:09
32F：推 kukocno31: 講網球是害人嗎...... 09/30 09:27
33F：→ chunning1202: 網球不至於到害人啦==但真的不適合原po爸 09/30 09:31
34F：推 a0970969135: 不戒沒用 09/30 09:52
35F：推 elfeana: 我有同樣的煩惱，想哭QQ 09/30 10:04
36F：→ elfeana: 家中長輩真心難勸 09/30 10:04
37F：推 shanexul4: 在泳池走也是很喘的，而且也很適合長輩去 09/30 10:49
38F：→ itieQ: 給錢 09/30 11:03
39F：推 ryan5043: 笑死，沒自覺又懶又兇又不在乎自己身體，講再多都當你 09/30 11:05
40F：→ ryan5043: 放屁吧？！ 09/30 11:06
41F：噓 xyzdragon: 不覺得你的1.2.3.不解決 什麼訓練方式都沒用嗎 09/30 11:55
42F：推 ym010273: 這種人就是死到臨頭才會驚醒 09/30 12:21
43F：→ ym010273: 人家就覺得他這樣抽菸不運動血壓高都活了60好幾 09/30 12:21
44F：→ ym010273: 以前都沒事，以後會有事？吃的鹽比你吃的飯還多(氣pupu 09/30 12:22
45F：→ ym010273: 話說隔壁鄰居半年不見，再看見他時已經是中風後扶者拐杖 09/30 12:24
46F：推 linchiai: 不戒煙什麼都沒用，但沒症狀或發生像中風或心肌梗塞， 09/30 13:06
47F：→ linchiai: 基本是不會真心想戒煙，運動反而是其次 09/30 13:06
48F：推 halulu: 不戒菸，怎樣都白搭 09/30 13:57
49F：→ KMnoddles: 不戒菸沒救 09/30 14:43
50F：推 zaqzz: 孫子兵法也沒用 親戚孫子出來在車上窗戶開著照抽 09/30 15:04
51F：推 creepy: 在家飛輪 不戒菸也沒關係 09/30 15:58
52F：推 isaza: 登山只是休閒步道還可以，真的要裝備或海拔高的要考慮一下 09/30 16:32
53F：推 isaza: 酊驨鰜e走一遭還是死性不改的大有人在，希望您父親不是 09/30 16:34
54F：→ flydogzzz: 不運動才傷膝蓋，肌肉要訓練才能保護膝蓋 09/30 16:58
55F：噓 Capufish: 123沒解決說什麼都沒用，先試著陪長輩健走吧 09/30 17:35
56F：→ loking: 看有沒有社區太極拳課程報名 認識人後比較有動力繼續 09/30 17:40
57F：→ JamesHunt: 唯一希望就是培養能運動到的喜好，老人界就桌球或之前 09/30 17:58
58F：→ JamesHunt: 的抓寶風等等。一定要當事者自己有興趣，如果這都懶或 09/30 17:58
59F：→ JamesHunt: 不能持續，那你自顧自推的更不可能 09/30 17:58
60F：推 Iceballz: 先改抽焦油比較少的菸 慢慢改善 09/30 19:35
61F：推 aa789: 先說你父親意願如何？如果說是為了他身體 脾氣硬的人通常不 09/30 20:06
62F：→ aa789: 會去喔 如果是拜託他陪你（雖然是為了他）也許還有機會 總 09/30 20:06
63F：→ aa789: 之 先讓他願意 而且老人家最省 聽到要花錢去會館恐怕也不會 09/30 20:06
64F：→ aa789: 去 但如果是運動中心有免費的課 也許會願意 總之 只要他願 09/30 20:06
65F：→ aa789: 意去 做什麼運動都好談 09/30 20:06
66F：推 chiangchia: 走路跟騎單車，家父靠這兩樣瘦三十公斤 09/30 20:56
67F：→ chiangchia: （還有戒宵夜 09/30 20:57
68F：推 isaacx: 不戒菸再做都是一樣阿 09/30 23:47
69F：推 boy1031: 3大問題沒救了 恭喜你 這種通常死的早 不然你顧幾十年老 09/30 23:50
70F：→ boy1031: 頑固會發瘋 09/30 23:50
71F：→ CS0000000000: 先存醫療費先吧...辛苦了 10/01 00:04
72F：→ eulb03: 樓樓上講話也太缺德了吧 10/01 00:42
73F：推 silencedance: 老實說 那幾個問題點 除非醫生宣判重病才有機會改 10/01 09:08
74F：→ bear7578: 3先完成再來談1、2...... 10/01 14:53
75F：推 pyon: 沒戒菸都沒用+1 10/01 16:28
76F：推 littlesno: 沒有用耶 我的父親也是早死 沒有拖很久 10/01 17:53
79F：→ talrasha: 一定會有人拿某人菸酒檳榔照樣活到80歲 10/01 20:23
80F：噓 turkiali01: 忠言逆耳 10/01 20:44
81F：推 Epimenides: 帶他散步 6狗 之類的 從走路開始不錯 10/02 01:33
82F：→ Epimenides: 但說到底 他自己不願意 你牽到水邊也沒用 10/02 01:33
83F：推 halulu: 重病也不一定有用啦 去醫院外常常會看到一邊吊點滴 10/02 11:11
84F：→ halulu: 一邊站在禁止吸菸的標示前面哈菸的傢伙 10/02 11:11
85F：推 batistuta823: 你很有孝心，但老菸槍沒救，他們可能還會覺得這是 10/02 14:01
86F：→ batistuta823: 老年少數快活的事情， 10/02 14:02
87F：推 mg139: 父親很懶沒救 10/03 03:39
88F：推 june0804: 戒煙 10/03 18:32
89F：推 s945153: 沒救了 買塔位吧 10/05 10:48
90F：推 s945153: 家裡也有一個老菸槍 加上一天到晚腳麻沒辦法運動 不看醫 10/05 10:49
91F：→ s945153: 生 惡行循環 你爸沒有自覺就這樣吧 沒救了 10/05 10:50
92F：推 kobegtxz: 有些人說話太超過喔 就算是正確的也不用這樣造口業 10/21 20:23
93F：→ kobegtxz: 大家都是有父母的 你希望你爸媽被別人這樣說嗎.... 10/21 20:24
94F：→ kobegtxz: 用你的孝心勸他戒菸吧 想辦法找個替代"菸"的興趣或事情 10/21 20:25
95F：→ kobegtxz: 讓他分心 加油 我爸也是老菸槍 老年時戒菸了 10/21 20:26
96F：→ kobegtxz: 可是他是自己戒的 雖然他已經在年初過世了 10/21 20:26
97F：→ kobegtxz: 我相信如果他沒戒菸可能會更快就走 爸爸只有一個 10/21 20:27
98F：→ kobegtxz: 我爸是有天突然就走了 走了時候我們都不在身邊 他就這樣 10/21 20:28
99F：→ kobegtxz: 孤單的在廁所離世 這是我一輩子的痛 也是我的不肖 10/21 20:28
100F：→ kobegtxz: 就算戒不了 親人一輩子都是親人 不管你喜不喜歡 10/21 20:29
101F：→ kobegtxz: 他的行為在你眼裡有多討厭 他就是你爸爸 多用你的方法 10/21 20:30
102F：→ kobegtxz: 陪陪他 勸勸他吧 就算改善不了 說句不好聽的 最起碼你都 10/21 20:31
103F：→ kobegtxz: 有陪在身邊 :) 10/21 20:31