作者szachary1020 (墨)
看板FITNESS
标题[讨论] 长期吸菸的父亲如何带练身体
时间Sat Sep 29 22:30:21 2018
大家好
家父年过花甲
已抽烟数十年
近来诊断出慢性肺阻塞
虽说不是立即性疾病
也不需要服用药物
但仍想带带父亲训练训练身体
目前
身体方面的问题大概是易喘
爬楼梯 就不要不要的
唯一的会流汗的活动大概是上三温暖
所幸三温暖中心有附设健身与泳池
有些初步的规划想给家父训练：
1. 泳池健走
最安全 最缓和
不过好像太缓和
不会加强呼吸肌的能力
2. 快走+小慢跑
主要担心伤膝盖
心肺易爆掉
怕出紧急状况
3. 登山
但家父很懒
不爱出远门
平日我都不会在家父身旁
不过假日能陪同训练
目前几个大问题
1. 父亲脾气很硬 觉得没病
2. 父亲很懒
3. 不肯戒菸
诚心想请教各位前辈
有没有一些建议
关於吸菸长辈 维持心肺能力的方法？
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 117.19.65.83
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1F：推 minnesong: 高尔夫啊 挥杆 我爸每天挥个150杆 还有多走路 心脏病09/29 22:38
2F：→ minnesong: 跟糖尿病的药被医师调整到最低 状况非常好09/29 22:38
可惜....老爸不爱打高尔夫
※ 编辑: szachary1020 (117.19.65.83), 09/29/2018 22:49:20
3F：推 cccone: 通常要说服父亲辈的，只有孙子辈的出马才有效 09/29 22:57
4F：→ miau: 脾气硬真的无解，我爸血压一直两百多都讲不听也不怕 09/29 23:05
5F：→ miau: 到真的中风了才自己吓到，看有没有邻近的长辈可以帮忙劝劝看 09/29 23:05
6F：嘘 xxtuoo: 又懒又硬也不戒菸..我看要全家以死相逼了Zzz 09/29 23:06
7F：推 NMorgan: 养狗，叫他早晚带狗散散步 09/29 23:37
8F：推 jbhuogoo: 去公园看有没气功或甩甩舞之类的！这样子跟着做会不会 09/29 23:41
9F：→ jbhuogoo: 比较有趣 09/29 23:41
10F：推 yetta1020: 可以买护膝给您的父亲穿，先从散步开始，还有做毛巾操 09/30 00:57
11F：→ yetta1020: 主要要让您的父亲先习惯 「动」 09/30 00:57
12F：→ royflower: 先戒烟 09/30 01:14
13F：推 Tiiiiing: 自己都不在意了，别人也很难改变什麽 09/30 01:25
14F：推 cheesep: 遛狗+1，狗狗每天都会咬着绳子要求出门实在很难抵抗…(前 09/30 01:28
15F：→ cheesep: 提是要喜欢狗…) 09/30 01:28
16F：推 wenwenyo: 羽球或网球找找看中老年人团，有趣又可交新朋友 09/30 02:10
17F：推 parrot5566: 先戒菸 09/30 02:41
18F：→ JamesHunt: 没有，3个问题都是终极大绝了。 09/30 02:50
19F：推 songching: 请交由医院内专业的呼吸治疗师做肺部复原运动 09/30 04:06
20F：推 calvin1378: 不戒菸没救 很难 这种都是要靠他自己觉得要动才行 09/30 06:16
21F：→ calvin1378: 这两天有个朋友是心血管疾病被检查出来 才决定要戒菸 09/30 06:18
22F：→ calvin1378: 至於能不能戒成功还很难说 09/30 06:18
23F：推 chunning1202: 没救+1 他都没动力你叫他做什麽都是在逼他 09/30 06:19
24F：推 chunning1202: 网球不是好练的运动 一点都不适合懒人 09/30 06:21
25F：推 wei12f8158: 这种只能用孙子兵法对付他了，快去生个孙子让他戒菸（ 09/30 06:40
26F：→ wei12f8158: 逃～XD 09/30 06:41
27F：推 rs813011: 把这篇的推文给他看看有没有用 09/30 06:49
28F：推 mepe1018: 运动只能靠自己想通～被逼会很痛苦 09/30 07:13
29F：→ mepe1018: 想办法让他有机会多慢走 出门走去买东西也好 09/30 07:14
30F：推 Sourxd: 没救+1 只会觉得你多管闲事，就算遛狗也还是叼着菸去 09/30 08:46
31F：推 a890036: 原po孝心很可贵 但本人没动力真的没辄 09/30 09:09
32F：推 kukocno31: 讲网球是害人吗...... 09/30 09:27
33F：→ chunning1202: 网球不至於到害人啦==但真的不适合原po爸 09/30 09:31
34F：推 a0970969135: 不戒没用 09/30 09:52
35F：推 elfeana: 我有同样的烦恼，想哭QQ 09/30 10:04
36F：→ elfeana: 家中长辈真心难劝 09/30 10:04
37F：推 shanexul4: 在泳池走也是很喘的，而且也很适合长辈去 09/30 10:49
38F：→ itieQ: 给钱 09/30 11:03
39F：推 ryan5043: 笑死，没自觉又懒又凶又不在乎自己身体，讲再多都当你 09/30 11:05
40F：→ ryan5043: 放屁吧？！ 09/30 11:06
41F：嘘 xyzdragon: 不觉得你的1.2.3.不解决 什麽训练方式都没用吗 09/30 11:55
42F：推 ym010273: 这种人就是死到临头才会惊醒 09/30 12:21
43F：→ ym010273: 人家就觉得他这样抽菸不运动血压高都活了60好几 09/30 12:21
44F：→ ym010273: 以前都没事，以後会有事？吃的盐比你吃的饭还多(气pupu 09/30 12:22
45F：→ ym010273: 话说隔壁邻居半年不见，再看见他时已经是中风後扶者拐杖 09/30 12:24
46F：推 linchiai: 不戒烟什麽都没用，但没症状或发生像中风或心肌梗塞， 09/30 13:06
47F：→ linchiai: 基本是不会真心想戒烟，运动反而是其次 09/30 13:06
48F：推 halulu: 不戒菸，怎样都白搭 09/30 13:57
49F：→ KMnoddles: 不戒菸没救 09/30 14:43
50F：推 zaqzz: 孙子兵法也没用 亲戚孙子出来在车上窗户开着照抽 09/30 15:04
51F：推 creepy: 在家飞轮 不戒菸也没关系 09/30 15:58
52F：推 isaza: 登山只是休闲步道还可以，真的要装备或海拔高的要考虑一下 09/30 16:32
53F：推 isaza: 酊驨鰜e走一遭还是死性不改的大有人在，希望您父亲不是 09/30 16:34
54F：→ flydogzzz: 不运动才伤膝盖，肌肉要训练才能保护膝盖 09/30 16:58
55F：嘘 Capufish: 123没解决说什麽都没用，先试着陪长辈健走吧 09/30 17:35
56F：→ loking: 看有没有社区太极拳课程报名 认识人後比较有动力继续 09/30 17:40
57F：→ JamesHunt: 唯一希望就是培养能运动到的喜好，老人界就桌球或之前 09/30 17:58
58F：→ JamesHunt: 的抓宝风等等。一定要当事者自己有兴趣，如果这都懒或 09/30 17:58
59F：→ JamesHunt: 不能持续，那你自顾自推的更不可能 09/30 17:58
60F：推 Iceballz: 先改抽焦油比较少的菸 慢慢改善 09/30 19:35
61F：推 aa789: 先说你父亲意愿如何？如果说是为了他身体 脾气硬的人通常不 09/30 20:06
62F：→ aa789: 会去喔 如果是拜托他陪你（虽然是为了他）也许还有机会 总 09/30 20:06
63F：→ aa789: 之 先让他愿意 而且老人家最省 听到要花钱去会馆恐怕也不会 09/30 20:06
64F：→ aa789: 去 但如果是运动中心有免费的课 也许会愿意 总之 只要他愿 09/30 20:06
65F：→ aa789: 意去 做什麽运动都好谈 09/30 20:06
66F：推 chiangchia: 走路跟骑单车，家父靠这两样瘦三十公斤 09/30 20:56
67F：→ chiangchia: （还有戒宵夜 09/30 20:57
68F：推 isaacx: 不戒菸再做都是一样阿 09/30 23:47
69F：推 boy1031: 3大问题没救了 恭喜你 这种通常死的早 不然你顾几十年老 09/30 23:50
70F：→ boy1031: 顽固会发疯 09/30 23:50
71F：→ CS0000000000: 先存医疗费先吧...辛苦了 10/01 00:04
72F：→ eulb03: 楼楼上讲话也太缺德了吧 10/01 00:42
73F：推 silencedance: 老实说 那几个问题点 除非医生宣判重病才有机会改 10/01 09:08
74F：→ bear7578: 3先完成再来谈1、2...... 10/01 14:53
75F：推 pyon: 没戒菸都没用+1 10/01 16:28
76F：推 littlesno: 没有用耶 我的父亲也是早死 没有拖很久 10/01 17:53
79F：→ talrasha: 一定会有人拿某人菸酒槟榔照样活到80岁 10/01 20:23
80F：嘘 turkiali01: 忠言逆耳 10/01 20:44
81F：推 Epimenides: 带他散步 6狗 之类的 从走路开始不错 10/02 01:33
82F：→ Epimenides: 但说到底 他自己不愿意 你牵到水边也没用 10/02 01:33
83F：推 halulu: 重病也不一定有用啦 去医院外常常会看到一边吊点滴 10/02 11:11
84F：→ halulu: 一边站在禁止吸菸的标示前面哈菸的家伙 10/02 11:11
85F：推 batistuta823: 你很有孝心，但老菸枪没救，他们可能还会觉得这是 10/02 14:01
86F：→ batistuta823: 老年少数快活的事情， 10/02 14:02
87F：推 mg139: 父亲很懒没救 10/03 03:39
88F：推 june0804: 戒烟 10/03 18:32
89F：推 s945153: 没救了 买塔位吧 10/05 10:48
90F：推 s945153: 家里也有一个老菸枪 加上一天到晚脚麻没办法运动 不看医 10/05 10:49
91F：→ s945153: 生 恶行循环 你爸没有自觉就这样吧 没救了 10/05 10:50
92F：推 kobegtxz: 有些人说话太超过喔 就算是正确的也不用这样造口业 10/21 20:23
93F：→ kobegtxz: 大家都是有父母的 你希望你爸妈被别人这样说吗.... 10/21 20:24
94F：→ kobegtxz: 用你的孝心劝他戒菸吧 想办法找个替代"菸"的兴趣或事情 10/21 20:25
95F：→ kobegtxz: 让他分心 加油 我爸也是老菸枪 老年时戒菸了 10/21 20:26
96F：→ kobegtxz: 可是他是自己戒的 虽然他已经在年初过世了 10/21 20:26
97F：→ kobegtxz: 我相信如果他没戒菸可能会更快就走 爸爸只有一个 10/21 20:27
98F：→ kobegtxz: 我爸是有天突然就走了 走了时候我们都不在身边 他就这样 10/21 20:28
99F：→ kobegtxz: 孤单的在厕所离世 这是我一辈子的痛 也是我的不肖 10/21 20:28
100F：→ kobegtxz: 就算戒不了 亲人一辈子都是亲人 不管你喜不喜欢 10/21 20:29
101F：→ kobegtxz: 他的行为在你眼里有多讨厌 他就是你爸爸 多用你的方法 10/21 20:30
102F：→ kobegtxz: 陪陪他 劝劝他吧 就算改善不了 说句不好听的 最起码你都 10/21 20:31
103F：→ kobegtxz: 有陪在身边 :) 10/21 20:31