作者kevinetta (kevinetok)
看板FITNESS
標題[閒聊] 對於沒有健身知識的人，如何跟他解釋健身？
時間Mon Sep 24 15:38:13 2018
大家好，昨晚跟朋友吃飯時為了個話題差點吵起來...
自己接觸健身已有1-2年，大學營養系畢業，對於生理知識略懂，但就是個肌肉量高體脂高的胖子...
事情是這樣，朋友是送貨員，所以需要搬重，他分享說，他有個朋友腕力凹贏每個人，但有天他們看到顆石頭於是比賽，他搬起來了，而這腕力冠軍搬不起來，所以這人是肉雞！好看頭而已而他因為搬貨而變壯了，健身房這些東西沒有必要，有氧運動+伏地挺身就可以幫他訓練到全身的肌肉
我跟他說石頭他搬不起來的原因是姿勢跟發力協調性沒你好，他靠手臂，你用的是硬舉姿勢，所以條件不同，所以這個動作你能完成靠的8成是你的正確發力姿勢而不是你因為搬貨訓練的多壯....
他完全不能接受，問我，所以只要姿勢正確他朋友也搬的起來？我說當然！他回說那你把姿勢教你媽叫他來搬看看.....
我根本沒辦法跟他說理啊！！！各位有遇過這種事嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.211.92
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1537774695.A.F00.html
1F：推 giddens123: 為什麼要跟豬打架？ 09/24 15:39
2F：→ CICIKOKO: 遇到不能說理的人就逃啊！還有其他路嗎？ 09/24 15:39
3F：推 cute15825: 你沒聽過對牛彈琴? 09/24 15:40
4F：推 ajcky: 回應三個字就好 喔 是喔 09/24 16:09
5F：→ ADIMM: 推自然健身派 身體協調會比較好 健身房派只有在健身房有用 09/24 16:10
6F：推 Cyclo: 幹嘛一定要說服他？ 09/24 16:11
7F：推 ym010273: 有什麼好說服的 09/24 16:35
8F：推 jyekid: 人家的優越感被你破壞了 你壞壞 09/24 16:37
9F：→ ym010273: 練得比他壯，用身材說服比較實在，對愚者只能用身體講理 09/24 16:37
10F：推 c280019: 難得有個強項可以說嘴…不要告訴他實話啦… 09/24 16:47
11F：→ juiceweb: 你應該回他 “石頭在哪？我搬給你看就好啦” 09/24 16:49
12F：→ CS0000000000: 練的比他壯 09/24 16:50
13F：推 youGG: 叫他來硬舉 09/24 16:56
14F：推 e102768: 這幾天跟好久沒見的親戚聊天，她說我瘦好多，她自己有跑 09/24 16:58
15F：→ e102768: 步和瑜伽也瘦很多，我說我是做啞鈴健身，她就說她不敢舉 09/24 16:58
16F：→ e102768: 重，怕練太壯，我就轉移話題了！ 09/24 16:58
17F：推 aa789: 真的 遇到跟我說脂肪轉肌肉的 我都轉移話題 09/24 17:09
18F：推 yanaginagi: 我也是營養系 朋友A在建議B怎麼減肥的時候我都不出聲 09/24 17:15
19F：推 sparklestar: 幹嘛一定要他理解？他就真的理解不了啊！！！ 09/24 17:20
20F：推 weijiekuo: 這種超多的，在意的話會在意不完，這類型的很大一部分 09/24 17:23
21F：→ weijiekuo: 都是出社會很早的藍領階級，很像全世界就他最厲害 09/24 17:23
22F：推 weijiekuo: 昨天烤肉又遇到我拿很好的牛肉出來烤，結果來作客的中 09/24 17:26
23F：推 CO2: 人不該浪費時間贏在辯論上 09/24 17:26
24F：→ weijiekuo: 年人就一直說我買貴了，要我去哪個菜市場買，我也是笑 09/24 17:26
25F：→ weijiekuo: 笑，心想那種垃圾肉跟我的比 09/24 17:26
26F：→ weijiekuo: 那種人你很難說服他啦，自信心破表的 09/24 17:27
27F：推 CO2: 幫人貼標籤的優越感只是假象 09/24 17:27
28F：推 kairi: 直接跟他比一下就好了 09/24 17:46
29F：推 melanie31: 還有長輩只准大家吃菜不讓大家吃肉的 說就是吃肉才胖才 09/24 18:00
30F：→ melanie31: 三高 09/24 18:00
31F：推 samuel30214: 找一塊更重的石頭 搬起來給他看然後叫他搬搬看 09/24 18:19
32F：推 ZincSaga: 幹嘛跟豬吵架? 09/24 18:35
33F：→ ling7777777: 兩個都說的有他的道理啊你們比一下不就好了 09/24 18:46
34F：推 whoisanky: 最好的說服方式就是實際戰勝他 不然用說的沒啥用 09/24 18:47
35F：→ whoisanky: 你有那個閒工夫去指導他的腕力朋友讓他們再比一次嗎 09/24 18:48
36F：→ whoisanky: 沒有的話誰知道你說的真的假的 09/24 18:49
37F：→ kingofkid556: 叫他用二頭彎舉石頭 09/24 19:26
38F：推 jinzhu: 說不定你媽真的搬得起來 09/24 19:38
39F：推 F1ower: 遇到這種人直接敷衍過去，你不可能救得了每個人 ㄎㄎ 09/24 20:31
40F：推 n180: 看kimiko粉專裡那些現在還在捧他的粉絲就知道 無法解釋 09/24 21:43
41F：推 jyekid: 粉絲 已經接近信仰了 你跟粉絲講道理沒用 各行領域都一樣 09/24 21:45
42F：推 FadedMisa: 為什麼要說服他? 09/24 23:00
43F：噓 xxtuoo: 無聊..嘴贏他很重要?Zzz 09/25 00:32
44F：噓 oklaohya: 你是要說服什麼 玩腕力的搬石頭表現就是輸啊 平常沒練 09/25 01:19
45F：→ oklaohya: 習你教他正確發力就能贏？想來這公審你朋友喔？ 09/25 01:19
46F：噓 fishouse: 你也太小看送貨員了 他們平日的訓練比你還扎實多了 09/25 01:35
47F：推 lianlian: 事實上你朋友沒說錯啊，誰規定健身一定要上健身房？！ 09/25 07:04
48F：推 adsl13579: 讀書是為了心平氣和和有問題的人說話 09/25 09:32
49F：→ adsl13579: 健身是為了讓有問題的人和你心平氣和的講話 09/25 09:32
50F：推 yanaginagi: 推樓上人生哲學 09/25 09:38
51F：→ rainsstar: 夏蟲不可語冰，啊就輸了還要講什麼理~ 09/25 09:42
52F：→ rainsstar: 你去弄個讓腕力冠軍贏的比賽，就可以嘴回去了啊 09/25 09:42
53F：推 shameonyou: 推上面，誰規定健身一定要到健身房？ 09/25 10:20
54F：噓 Nysw: 差點看不懂文章 09/25 10:51
55F：→ ForeverT: 你說的也未必對啊 a舉的起來的重量 b就算姿勢對也未 09/25 11:18
56F：→ ForeverT: 必舉的起來 09/25 11:18
57F：推 phmm307: 健身房是全身性的鍛鍊，勞動頂多是某些肌群反覆的作用， 09/25 12:23
58F：→ phmm307: 不太一樣 09/25 12:23
59F：→ CO2: 健嘴很沒意義 09/25 12:44
60F：推 rs813011: 個人覺得身材好比搬得動重物好多了 09/25 12:54
61F：推 phmm307: 其實很多勞工朋友也會去健身房練，所以跟他扯這個太浪費 09/25 15:07
62F：→ phmm307: 自己時間了 09/25 15:07
64F：→ wei12f8158: 練到像館長那樣你朋友就不會這樣說了XD 09/25 17:56
65F：推 venusscar: 跟他說「你沒腦」 09/25 18:04
66F：→ sttarmbcb390: 你朋友的朋友很弱阿...有練的可以搬超大塊 前提就 09/25 19:02
67F：→ sttarmbcb390: 錯了 09/25 19:02
68F：→ MrLY: 他其實沒說錯啊 健身本來就是一種輔助 不是絕對的 09/25 21:48
69F：→ MrLY: 不然運動員都去健身就好了 還練什麼@@ 事無絕對 09/25 21:49
70F：推 v2266514: 你朋友的理論是對的，而你說舉石頭的姿勢是對的。 09/26 11:14
71F：→ v2266514: 你是用「我有知識我很強」的態度跟他辯論？ 09/26 11:19
72F：推 advlll: 笑笑就好了，不用花時間理會或是解釋 09/26 17:23
73F：推 a0970969135: 他也沒要健身，幹嘛一定要說贏他ZZZ 09/26 21:54
74F：推 a0970969135: 何況你說的也很怪好嗎？那大家姿勢對磅數多少是不是 09/26 21:55
75F：→ a0970969135: 都沒問題?? 09/26 21:55
76F：→ ppit: 他說的也沒錯啊 你為什麼不試試教你媽正確姿勢? 09/26 23:00
77F：推 nofaceguy: 可是他就是因為搬貨才會正確姿勢的呀 09/26 23:33
78F：推 JinAnfield: 去kk老師的粉絲團看就知道啦，信仰很可怕 09/26 23:42
79F：→ joyous1213: 搬貨本身就需要強壯了！姿勢出力點只是讓他更輕鬆簡 09/28 03:45
80F：→ joyous1213: 單完成一天的工作量，何必否定他的強壯 09/28 03:45
81F：→ ddwx: 把自己觀念套到別人身上？ 09/28 08:13
82F：噓 gaziwo: 對於原po如此武斷的語氣，難怪你朋友會搬你老媽出來，況且 09/28 16:23
83F：→ gaziwo: ， 如果你自覺很有理， 真的可以找你老媽出來證明啊! 09/28 16:24
84F：噓 WonderH2O: 自以為是 還愛教人 一定要講到贏 應該還沒出社會吧 09/28 18:55
85F：→ solitudewing: 他說的也沒錯 你先打包票的啊 09/29 00:31
86F：→ solitudewing: 告訴我邏輯有問題的人怎麼救？ 09/29 00:32
87F：推 Leftree: 你媽如果會發力搞不好搬的比你朋友重喔 09/29 14:42
88F：→ Leftree: 何立安老師的父母都60多歲還蹲到快100kg 09/29 14:43
89F：噓 laizin: 肌肉量高？ 11/06 09:08