作者kevinetta (kevinetok)
看板FITNESS
标题[闲聊] 对於没有健身知识的人，如何跟他解释健身？
时间Mon Sep 24 15:38:13 2018
大家好，昨晚跟朋友吃饭时为了个话题差点吵起来...
自己接触健身已有1-2年，大学营养系毕业，对於生理知识略懂，但就是个肌肉量高体脂高的胖子...
事情是这样，朋友是送货员，所以需要搬重，他分享说，他有个朋友腕力凹赢每个人，但有天他们看到颗石头於是比赛，他搬起来了，而这腕力冠军搬不起来，所以这人是肉鸡！好看头而已而他因为搬货而变壮了，健身房这些东西没有必要，有氧运动+伏地挺身就可以帮他训练到全身的肌肉
我跟他说石头他搬不起来的原因是姿势跟发力协调性没你好，他靠手臂，你用的是硬举姿势，所以条件不同，所以这个动作你能完成靠的8成是你的正确发力姿势而不是你因为搬货训练的多壮....
他完全不能接受，问我，所以只要姿势正确他朋友也搬的起来？我说当然！他回说那你把姿势教你妈叫他来搬看看.....
我根本没办法跟他说理啊！！！各位有遇过这种事吗？
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1F：推 giddens123: 为什麽要跟猪打架？ 09/24 15:39
2F：→ CICIKOKO: 遇到不能说理的人就逃啊！还有其他路吗？ 09/24 15:39
3F：推 cute15825: 你没听过对牛弹琴? 09/24 15:40
4F：推 ajcky: 回应三个字就好 喔 是喔 09/24 16:09
5F：→ ADIMM: 推自然健身派 身体协调会比较好 健身房派只有在健身房有用 09/24 16:10
6F：推 Cyclo: 干嘛一定要说服他？ 09/24 16:11
7F：推 ym010273: 有什麽好说服的 09/24 16:35
8F：推 jyekid: 人家的优越感被你破坏了 你坏坏 09/24 16:37
9F：→ ym010273: 练得比他壮，用身材说服比较实在，对愚者只能用身体讲理 09/24 16:37
10F：推 c280019: 难得有个强项可以说嘴…不要告诉他实话啦… 09/24 16:47
11F：→ juiceweb: 你应该回他 “石头在哪？我搬给你看就好啦” 09/24 16:49
12F：→ CS0000000000: 练的比他壮 09/24 16:50
13F：推 youGG: 叫他来硬举 09/24 16:56
14F：推 e102768: 这几天跟好久没见的亲戚聊天，她说我瘦好多，她自己有跑 09/24 16:58
15F：→ e102768: 步和瑜伽也瘦很多，我说我是做哑铃健身，她就说她不敢举 09/24 16:58
16F：→ e102768: 重，怕练太壮，我就转移话题了！ 09/24 16:58
17F：推 aa789: 真的 遇到跟我说脂肪转肌肉的 我都转移话题 09/24 17:09
18F：推 yanaginagi: 我也是营养系 朋友A在建议B怎麽减肥的时候我都不出声 09/24 17:15
19F：推 sparklestar: 干嘛一定要他理解？他就真的理解不了啊！！！ 09/24 17:20
20F：推 weijiekuo: 这种超多的，在意的话会在意不完，这类型的很大一部分 09/24 17:23
21F：→ weijiekuo: 都是出社会很早的蓝领阶级，很像全世界就他最厉害 09/24 17:23
22F：推 weijiekuo: 昨天烤肉又遇到我拿很好的牛肉出来烤，结果来作客的中 09/24 17:26
23F：推 CO2: 人不该浪费时间赢在辩论上 09/24 17:26
24F：→ weijiekuo: 年人就一直说我买贵了，要我去哪个菜市场买，我也是笑 09/24 17:26
25F：→ weijiekuo: 笑，心想那种垃圾肉跟我的比 09/24 17:26
26F：→ weijiekuo: 那种人你很难说服他啦，自信心破表的 09/24 17:27
27F：推 CO2: 帮人贴标签的优越感只是假象 09/24 17:27
28F：推 kairi: 直接跟他比一下就好了 09/24 17:46
29F：推 melanie31: 还有长辈只准大家吃菜不让大家吃肉的 说就是吃肉才胖才 09/24 18:00
30F：→ melanie31: 三高 09/24 18:00
31F：推 samuel30214: 找一块更重的石头 搬起来给他看然後叫他搬搬看 09/24 18:19
32F：推 ZincSaga: 干嘛跟猪吵架? 09/24 18:35
33F：→ ling7777777: 两个都说的有他的道理啊你们比一下不就好了 09/24 18:46
34F：推 whoisanky: 最好的说服方式就是实际战胜他 不然用说的没啥用 09/24 18:47
35F：→ whoisanky: 你有那个闲工夫去指导他的腕力朋友让他们再比一次吗 09/24 18:48
36F：→ whoisanky: 没有的话谁知道你说的真的假的 09/24 18:49
37F：→ kingofkid556: 叫他用二头弯举石头 09/24 19:26
38F：推 jinzhu: 说不定你妈真的搬得起来 09/24 19:38
39F：推 F1ower: 遇到这种人直接敷衍过去，你不可能救得了每个人 ㄎㄎ 09/24 20:31
40F：推 n180: 看kimiko粉专里那些现在还在捧他的粉丝就知道 无法解释 09/24 21:43
41F：推 jyekid: 粉丝 已经接近信仰了 你跟粉丝讲道理没用 各行领域都一样 09/24 21:45
42F：推 FadedMisa: 为什麽要说服他? 09/24 23:00
43F：嘘 xxtuoo: 无聊..嘴赢他很重要?Zzz 09/25 00:32
44F：嘘 oklaohya: 你是要说服什麽 玩腕力的搬石头表现就是输啊 平常没练 09/25 01:19
45F：→ oklaohya: 习你教他正确发力就能赢？想来这公审你朋友喔？ 09/25 01:19
46F：嘘 fishouse: 你也太小看送货员了 他们平日的训练比你还扎实多了 09/25 01:35
47F：推 lianlian: 事实上你朋友没说错啊，谁规定健身一定要上健身房？！ 09/25 07:04
48F：推 adsl13579: 读书是为了心平气和和有问题的人说话 09/25 09:32
49F：→ adsl13579: 健身是为了让有问题的人和你心平气和的讲话 09/25 09:32
50F：推 yanaginagi: 推楼上人生哲学 09/25 09:38
51F：→ rainsstar: 夏虫不可语冰，啊就输了还要讲什麽理~ 09/25 09:42
52F：→ rainsstar: 你去弄个让腕力冠军赢的比赛，就可以嘴回去了啊 09/25 09:42
53F：推 shameonyou: 推上面，谁规定健身一定要到健身房？ 09/25 10:20
54F：嘘 Nysw: 差点看不懂文章 09/25 10:51
55F：→ ForeverT: 你说的也未必对啊 a举的起来的重量 b就算姿势对也未 09/25 11:18
56F：→ ForeverT: 必举的起来 09/25 11:18
57F：推 phmm307: 健身房是全身性的锻链，劳动顶多是某些肌群反覆的作用， 09/25 12:23
58F：→ phmm307: 不太一样 09/25 12:23
59F：→ CO2: 健嘴很没意义 09/25 12:44
60F：推 rs813011: 个人觉得身材好比搬得动重物好多了 09/25 12:54
61F：推 phmm307: 其实很多劳工朋友也会去健身房练，所以跟他扯这个太浪费 09/25 15:07
62F：→ phmm307: 自己时间了 09/25 15:07
64F：→ wei12f8158: 练到像馆长那样你朋友就不会这样说了XD 09/25 17:56
65F：推 venusscar: 跟他说「你没脑」 09/25 18:04
66F：→ sttarmbcb390: 你朋友的朋友很弱阿...有练的可以搬超大块 前提就 09/25 19:02
67F：→ sttarmbcb390: 错了 09/25 19:02
68F：→ MrLY: 他其实没说错啊 健身本来就是一种辅助 不是绝对的 09/25 21:48
69F：→ MrLY: 不然运动员都去健身就好了 还练什麽@@ 事无绝对 09/25 21:49
70F：推 v2266514: 你朋友的理论是对的，而你说举石头的姿势是对的。 09/26 11:14
71F：→ v2266514: 你是用「我有知识我很强」的态度跟他辩论？ 09/26 11:19
72F：推 advlll: 笑笑就好了，不用花时间理会或是解释 09/26 17:23
73F：推 a0970969135: 他也没要健身，干嘛一定要说赢他ZZZ 09/26 21:54
74F：推 a0970969135: 何况你说的也很怪好吗？那大家姿势对磅数多少是不是 09/26 21:55
75F：→ a0970969135: 都没问题?? 09/26 21:55
76F：→ ppit: 他说的也没错啊 你为什麽不试试教你妈正确姿势? 09/26 23:00
77F：推 nofaceguy: 可是他就是因为搬货才会正确姿势的呀 09/26 23:33
78F：推 JinAnfield: 去kk老师的粉丝团看就知道啦，信仰很可怕 09/26 23:42
79F：→ joyous1213: 搬货本身就需要强壮了！姿势出力点只是让他更轻松简 09/28 03:45
80F：→ joyous1213: 单完成一天的工作量，何必否定他的强壮 09/28 03:45
81F：→ ddwx: 把自己观念套到别人身上？ 09/28 08:13
82F：嘘 gaziwo: 对於原po如此武断的语气，难怪你朋友会搬你老妈出来，况且 09/28 16:23
83F：→ gaziwo: ， 如果你自觉很有理， 真的可以找你老妈出来证明啊! 09/28 16:24
84F：嘘 WonderH2O: 自以为是 还爱教人 一定要讲到赢 应该还没出社会吧 09/28 18:55
85F：→ solitudewing: 他说的也没错 你先打包票的啊 09/29 00:31
86F：→ solitudewing: 告诉我逻辑有问题的人怎麽救？ 09/29 00:32
87F：推 Leftree: 你妈如果会发力搞不好搬的比你朋友重喔 09/29 14:42
88F：→ Leftree: 何立安老师的父母都60多岁还蹲到快100kg 09/29 14:43
89F：嘘 laizin: 肌肉量高？ 11/06 09:08