作者ema7415 ()
看板FITNESS
標題[問題] 哺乳體脂肪疑問
時間Wed Aug 29 22:37:33 2018
小妹懷孕前一直有持續健身、運動，
體脂大約20左右，
產後體重已快速恢復，
但很偶爾才能運動一次，
持續哺乳中，
剛心血來潮量了一下體脂24～
似乎是人生最高～
想請問版上大大哺乳中的體脂率準確嗎？
謝謝～
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1F：推 healthy1226: 當然能用一般數值參考，這時候荷爾蒙很不一樣 08/29 23:49
2F：→ healthy1226: 而且乳汁本身也算在體脂測量裡面，乳汁脂肪含量很高 08/29 23:49
3F：推 kenandrew: 小孩健康比什麼都重要，有什麼問題斷奶後再來努力吧 08/30 01:45
4F：推 cue: 準啊，但沒有體脂肪，你拿什麼做母奶？ 08/30 06:51
5F：→ sdiaa: 根據我不精準的觀察產後瘦身很容易瘦掉肌肉... 08/30 13:18
6F：→ sdiaa: 一些同學原來很多肌肉的大腿 生小孩完減肥完都變鉛筆腿 08/30 13:25
7F：推 qqqm: 前六個月母奶需求大產量也會大，之後應該會慢慢穩定下來。我 08/30 13:54
8F：→ qqqm: 哺乳期沒買體脂計，親餵一年半自然離乳之後才買也是20%。（ 08/30 13:54
9F：→ qqqm: 懷孕前一年曾經是17%） 08/30 13:54