作者gentleowl (尖頭鷹)
看板FITNESS
標題[新聞] 長期低碳水飲食可能增加死亡率
時間Tue Aug 28 20:45:35 2018
避免引戰和誤導已改標題和內文
套用apap916大的話
現在針對飲食研究的文章隨著時間不斷更新翻盤
不是一篇論文就能做唯一結論
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以下為文章作者結論
今天的歐洲心臟醫學會新聞
NHANES研究指出長期低碳水化合物飲食
會增加心血管疾病，同時也增加腦中風和癌症的風險
這篇文章的研究人口約25000人
meta-analysis 7篇文章，總人數 447,506 人
也得到類似的結果
中間有提到，可能和纖維(fiber)和水果攝取減低有關係
短期的使用低碳水飲食可以改善體重.血糖.血壓
但是長期使用是不建議的
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https://reurl.cc/g7xjR
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.37.88
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1F：推 qwsa2921: 長期喝水最終會導致死亡08/28 20:52
2F：推 jumisui: 長期“嗯嗯"最後會那個08/28 20:53
3F：→ jumisui: 嗯嗯=上大號08/28 20:54
4F：推 sammoon: 一直保持健康飲食80年後也會死亡08/28 20:58
5F：推 curtis7248: 英國研究證實 每天都有食用碳水化合物的人 在100年後08/28 21:01
6F：→ curtis7248: 有高達99%的機率會死亡08/28 21:01
8F：→ wgadv: 國際低碳生酮大會，專家都說了什麼?08/28 21:07
9F：→ wgadv: 太好了，就直接正面對決，看誰比較正確!!08/28 21:08
10F：→ gentleowl: 專家意見是實證醫學中證據等級最低的08/28 21:09
11F：→ gentleowl: 文章的證據等級是可以去分析判斷的，此篇研究方式和樓08/28 21:15
12F：→ gentleowl: 上幾位提出來根本不同等級…08/28 21:15
13F：→ gentleowl: 低碳生酮大會就別提了，不利於生酮的研究根本不會出現08/28 21:17
14F：→ gentleowl: ，當然全部都是支持生酮08/28 21:17
15F：噓 wgadv: 對啦對啦，低碳飲食不健康就對啦08/28 21:25
16F：推 howdou: 推08/28 21:34
17F：推 howdou: 推08/28 21:34
19F：→ wgadv: It's Not the Fat That Makes Us Unhealthy08/28 21:35
20F：→ gentleowl: 你回的文章牛頭不對馬嘴08/28 21:39
21F：噓 wgadv: 哈哈，隨便你，就用你覺得好的飲食方式就對了08/28 21:39
22F：→ gentleowl: 這篇文章的結論也不能解讀為生酮不健康08/28 21:40
23F：→ gentleowl: 有人吃生酮低碳吃一輩子也很健康，這篇文章只是指出低08/28 21:43
24F：→ gentleowl: 碳飲食可能增加特定疾病的機率。何況裡面族群可能包含08/28 21:43
25F：→ gentleowl: 不正確的生酮飲食。08/28 21:43
26F：→ gentleowl: 裡面也提到短期低碳飲食對某些健康指數有幫助，生酮對08/28 21:47
27F：→ gentleowl: 於特殊族群的好處也併未抹滅。果然生酮還是不能碰的話08/28 21:47
28F：→ gentleowl: 題。08/28 21:47
29F：噓 yostarmove: 可能08/28 22:02
30F：推 whoisanky: 低碳好難喔 我超愛吃麵包08/28 22:04
31F：→ whoisanky: 看來我要長命百歲了08/28 22:04
32F：推 apap916: 這篇又沒針對生酮 某些人有點反應過度了08/28 22:13
33F：→ gentleowl: 哪來的結論有吃麵包就會長命百歲了…這篇文章就不是反08/28 22:15
34F：→ gentleowl: 生酮，也沒有鼓勵吃澱粉，標題是作者自己的結論。只是08/28 22:15
35F：→ gentleowl: 個大型研究給大家參考罷了。看來這種學術文章只會誤導08/28 22:15
36F：→ gentleowl: 大家08/28 22:15
37F：→ apap916: 現在飲食類的研究過幾年就大打臉08/28 22:15
38F：→ apap916: 還是各類食物都吃分散風險比較好08/28 22:15
39F：→ gentleowl: 同意樓上，過幾年就翻盤08/28 22:16
40F：→ gentleowl: 同意樓上，過幾年就翻盤08/28 22:16
41F：→ apap916: 某些加工食品 精緻碳水這類有共識的少碰 多運動 其實就08/28 22:19
42F：→ apap916: 比大眾健康很多了08/28 22:19
43F：推 circlelee: 之前lancet有篇高低碳都跟早死有關08/28 22:26
44F：→ circlelee: 台灣99%都是高碳吧1%生酮08/28 22:29
※ 編輯: gentleowl (1.162.58.180), 08/28/2018 22:40:40
45F：推 jumisui: 我媽說不能喝鮮奶、吃雞蛋、然後多喝油，的確叫我不要吃 08/28 23:52
46F：→ jumisui: 麵包。放心，她不知什麼是生酮，她的line群天天傳最健康 08/28 23:52
47F：→ jumisui: 的知識給她，哦呵呵呵。看來最近又要被教育了 08/28 23:52
48F：推 golover: 其實不管什麼方法，掌握一個重點就是多吃蔬菜水果，把這 08/28 23:55
49F：→ golover: 個當飲食核心就不用擔心 08/28 23:55
50F：噓 manson666: Zzzzzz 08/29 00:05
51F：噓 a890036: 問題是碳水的來源是什麼吧= = 薯條跟水果算一起？然後把 08/29 08:56
52F：→ a890036: 纖維算進碳水？ 08/29 08:56
53F：推 odinhung: 到底去哪找這麼多長期吃低碳水的人?.. 08/29 09:04
54F：→ odinhung: 如果是問卷式的研究手法,那對於研究結論 我持保留態度 08/29 09:04
55F：→ odinhung: 很多人是自以為低碳水..@@ 08/29 09:05
56F：推 error123: 這麼大的數字？是長期追蹤嗎？ 08/29 20:58
57F：→ error123: 不然44萬說實在不太可能 08/29 20:59
58F：推 aikotoba: 這種飲食習慣對身體影響 應該會有不小的個體差異 還是看 08/30 23:06
59F：→ aikotoba: 看就好 08/30 23:06