作者NewEG (NewEG)
看板FITNESS
標題[討論] 短期瘦身減脂的心得文很沒意義也不鼓勵
時間Tue Jul 31 20:38:45 2018
個人覺得那種一個月減重超過3kg的心得文，跟24耐四極點環島一樣無意義且危險的行為
是一樣的
首先，這樣根本鼓勵大家吃胖沒關係啊，反正我有快速減重的方法，吃胖再來減就好，事
實上如果你的體重常常在高低差10kg以上做增減，這是會影響你的壽命，（我印象中有看
過這個報導，但是沒找到這篇文章）
今天你po的心得文幾個月，半年，一年減重或是減脂，根本不代表什麼，何況誰知道在文
章後面，你做了什麼激烈的方式違反人體自然生活方法，誰知道？
而且你用了違反你的生活習慣的方式減下來，中間過程這麼痛苦，減下來了，但是你為什
麼變這麼胖，不就是你的個性使然，我才不相信你會改頭換面，立地成佛
所以是不是又回到以前的生活態度呢？包括宵夜又開始吃鹽酥雞，早餐又吃兩個大漢堡，
維持高gi飲食，然後說沒關係我有瘦身秘訣，屬於我的秘訣
個人是覺得你要po心得文可以，但是至少要追蹤三年以上，沒復胖再來說，不然短時間減
肥，大重量的減重其實很沒意義，這是修行，長時間的修行才有意義。
跟24耐一樣，過程你只記得去了哪間7-11吃過哪些東西，而最重要的風景卻一點都記不起
來毫無意義的旅程
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 209.58.176.28
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※ 編輯: NewEG (209.58.176.28), 07/31/2018 20:45:54
1F：噓 axdwrg: 嗯嗯 07/31 20:50
2F：→ aa24225085: 別這樣，不然就沒文章可看了 07/31 20:50
3F：噓 p23j8a4b9z: 啊不然勒 之後po文附三年照片嗎 07/31 20:52
4F：推 Csir: 像我30年減30公斤才是正解 07/31 20:55
5F：→ yogurt0313: 我30年體重從3.5公斤增到100多.. 07/31 21:02
6F：推 audiTT18: 那麼多你以為，那你要拿出研究論文來證實自己的說法才 07/31 21:03
7F：→ audiTT18: 能說服別人 07/31 21:03
8F：噓 chunning1202: 蛤？？？ 07/31 21:13
9F：噓 longya: 好喔以後大家都不准po 不然大大會生氣 07/31 21:20
10F：噓 sayauser: 原來意義都是你說了算 07/31 21:21
11F：推 boy1031: 像我7年多了18kg 07/31 21:25
12F：噓 kingof303: 無聊 07/31 21:31
13F：→ TINBING: 樓樓上我和你差不多耶！ 07/31 21:55
14F：→ nbg23456: 30多年來我肥了80公斤 07/31 22:09
15F：推 gululucc: 20年胖20公斤 07/31 22:25
16F：推 elfeana: 新手發問，一個月減重超過3kg很危險？？ 07/31 22:33
17F：噓 s801107: 好喔 這麼生氣喔 07/31 22:54
18F：噓 sweetduck: 3個月 -8kg -7% 路過 不小心瘦快了也要被酸 07/31 23:06
19F：噓 cjh455: 乾你屁事喔 07/31 23:09
20F：→ Litfal: 不正常變正常的話，前期減很快阿 07/31 23:09
21F：→ l2l: 一個月是短了 以年為單位最好 但三年又太長了 07/31 23:49
22F：推 rizzo123: 這跟飄版禁止翻譯外國文章一樣，會導致整個版廢掉，很 08/01 00:11
23F：→ rizzo123: 不方便 08/01 00:11
24F：噓 ashin1069: 所以咧 08/01 00:22
25F：噓 pansbox7: 搭配飲食和運動循序漸進， 08/01 02:06
26F：→ pansbox7: 一個月減3公斤算很健康及正常了吧?! 08/01 02:06
27F：推 LinyN: 照你的標準，可能只有論文能po 了 08/01 03:09
28F：→ kepf: 我是覺得要半年啦XD 用短期3個月瘦也要用3個月來維持才準確 08/01 03:16
29F：→ safetoy: 所以一個月要減到多少才算是健康的瘦？我純粹是疑惑 08/01 08:50
30F：→ misitsu: 我三個月瘦8公斤、體脂減5.6%，很喜歡看別人的心得文， 08/01 09:23
31F：→ misitsu: 很勵志。不過ㄧ個月瘦超過3公斤，也認為不好，覺得是餓瘦 08/01 09:23
32F：→ misitsu: ，才有可能。 08/01 09:24
33F：推 kenandrew: 頭兩個月8kg 目前進入第四個月共10，夠胖的話前期很快 08/01 09:27
34F：推 dancingdanci: 幫補血 08/01 10:35
35F：→ vagr8: 一個月4%體重差不多吧 還在算公斤？ 08/01 10:43
36F：噓 ckHuang: 3年減1kg可以發心得文嗎？ 08/01 13:44
37F：噓 penny1988: 瘦身假道學人士 08/01 13:46
38F：推 jlist: 五樓 XDDDDD 08/01 15:02
39F：噓 asroma: 那以後鍵盤健身專家嘴人前全部都要先po博士證書好了 08/01 17:30
40F：推 song19880517: 短期快速減脂不代表適合每個人，版大的意思，要鼓 08/01 18:48
41F：→ song19880517: 勵貼正確觀念的文，而不是誤導人。 08/01 18:48
42F：推 Paul0910: 幫補血，可是用詞別人會誤會， 08/02 05:46
43F：→ Paul0910: 我之前文章和你相似，可是也是被砲很慘 哈哈 08/02 05:46
44F：推 okbby: 這樣不會有文章了 08/02 09:26
45F：推 silvia813: Po文一定都會被酸，我都寧願默默的減開心的瘦，也不會 08/03 15:13
46F：→ silvia813: 想跟人家分享瘦身方法，因為每個人適合的方法都不一樣 08/03 15:13
47F：→ silvia813: ，雖然很自私但是這世道自私的人一堆 08/03 15:13
48F：推 wang0920: 我兩個月減12公斤還是很健康啊！ 08/06 22:49
49F：推 kog48: 求兩個月減12公斤教學... 08/16 01:08