作者NewEG (NewEG)
看板FITNESS
标题[讨论] 短期瘦身减脂的心得文很没意义也不鼓励
时间Tue Jul 31 20:38:45 2018
个人觉得那种一个月减重超过3kg的心得文，跟24耐四极点环岛一样无意义且危险的行为
是一样的
首先，这样根本鼓励大家吃胖没关系啊，反正我有快速减重的方法，吃胖再来减就好，事
实上如果你的体重常常在高低差10kg以上做增减，这是会影响你的寿命，（我印象中有看
过这个报导，但是没找到这篇文章）
今天你po的心得文几个月，半年，一年减重或是减脂，根本不代表什麽，何况谁知道在文
章後面，你做了什麽激烈的方式违反人体自然生活方法，谁知道？
而且你用了违反你的生活习惯的方式减下来，中间过程这麽痛苦，减下来了，但是你为什
麽变这麽胖，不就是你的个性使然，我才不相信你会改头换面，立地成佛
所以是不是又回到以前的生活态度呢？包括宵夜又开始吃盐酥鸡，早餐又吃两个大汉堡，
维持高gi饮食，然後说没关系我有瘦身秘诀，属於我的秘诀
个人是觉得你要po心得文可以，但是至少要追踪三年以上，没复胖再来说，不然短时间减
肥，大重量的减重其实很没意义，这是修行，长时间的修行才有意义。
跟24耐一样，过程你只记得去了哪间7-11吃过哪些东西，而最重要的风景却一点都记不起
来毫无意义的旅程
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 209.58.176.28
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※ 编辑: NewEG (209.58.176.28), 07/31/2018 20:45:54
1F：嘘 axdwrg: 嗯嗯 07/31 20:50
2F：→ aa24225085: 别这样，不然就没文章可看了 07/31 20:50
3F：嘘 p23j8a4b9z: 啊不然勒 之後po文附三年照片吗 07/31 20:52
4F：推 Csir: 像我30年减30公斤才是正解 07/31 20:55
5F：→ yogurt0313: 我30年体重从3.5公斤增到100多.. 07/31 21:02
6F：推 audiTT18: 那麽多你以为，那你要拿出研究论文来证实自己的说法才 07/31 21:03
7F：→ audiTT18: 能说服别人 07/31 21:03
8F：嘘 chunning1202: 蛤？？？ 07/31 21:13
9F：嘘 longya: 好喔以後大家都不准po 不然大大会生气 07/31 21:20
10F：嘘 sayauser: 原来意义都是你说了算 07/31 21:21
11F：推 boy1031: 像我7年多了18kg 07/31 21:25
12F：嘘 kingof303: 无聊 07/31 21:31
13F：→ TINBING: 楼楼上我和你差不多耶！ 07/31 21:55
14F：→ nbg23456: 30多年来我肥了80公斤 07/31 22:09
15F：推 gululucc: 20年胖20公斤 07/31 22:25
16F：推 elfeana: 新手发问，一个月减重超过3kg很危险？？ 07/31 22:33
17F：嘘 s801107: 好喔 这麽生气喔 07/31 22:54
18F：嘘 sweetduck: 3个月 -8kg -7% 路过 不小心瘦快了也要被酸 07/31 23:06
19F：嘘 cjh455: 乾你屁事喔 07/31 23:09
20F：→ Litfal: 不正常变正常的话，前期减很快阿 07/31 23:09
21F：→ l2l: 一个月是短了 以年为单位最好 但三年又太长了 07/31 23:49
22F：推 rizzo123: 这跟飘版禁止翻译外国文章一样，会导致整个版废掉，很 08/01 00:11
23F：→ rizzo123: 不方便 08/01 00:11
24F：嘘 ashin1069: 所以咧 08/01 00:22
25F：嘘 pansbox7: 搭配饮食和运动循序渐进， 08/01 02:06
26F：→ pansbox7: 一个月减3公斤算很健康及正常了吧?! 08/01 02:06
27F：推 LinyN: 照你的标准，可能只有论文能po 了 08/01 03:09
28F：→ kepf: 我是觉得要半年啦XD 用短期3个月瘦也要用3个月来维持才准确 08/01 03:16
29F：→ safetoy: 所以一个月要减到多少才算是健康的瘦？我纯粹是疑惑 08/01 08:50
30F：→ misitsu: 我三个月瘦8公斤、体脂减5.6%，很喜欢看别人的心得文， 08/01 09:23
31F：→ misitsu: 很励志。不过ㄧ个月瘦超过3公斤，也认为不好，觉得是饿瘦 08/01 09:23
32F：→ misitsu: ，才有可能。 08/01 09:24
33F：推 kenandrew: 头两个月8kg 目前进入第四个月共10，够胖的话前期很快 08/01 09:27
34F：推 dancingdanci: 帮补血 08/01 10:35
35F：→ vagr8: 一个月4%体重差不多吧 还在算公斤？ 08/01 10:43
36F：嘘 ckHuang: 3年减1kg可以发心得文吗？ 08/01 13:44
37F：嘘 penny1988: 瘦身假道学人士 08/01 13:46
38F：推 jlist: 五楼 XDDDDD 08/01 15:02
39F：嘘 asroma: 那以後键盘健身专家嘴人前全部都要先po博士证书好了 08/01 17:30
40F：推 song19880517: 短期快速减脂不代表适合每个人，版大的意思，要鼓 08/01 18:48
41F：→ song19880517: 励贴正确观念的文，而不是误导人。 08/01 18:48
42F：推 Paul0910: 帮补血，可是用词别人会误会， 08/02 05:46
43F：→ Paul0910: 我之前文章和你相似，可是也是被炮很惨 哈哈 08/02 05:46
44F：推 okbby: 这样不会有文章了 08/02 09:26
45F：推 silvia813: Po文一定都会被酸，我都宁愿默默的减开心的瘦，也不会 08/03 15:13
46F：→ silvia813: 想跟人家分享瘦身方法，因为每个人适合的方法都不一样 08/03 15:13
47F：→ silvia813: ，虽然很自私但是这世道自私的人一堆 08/03 15:13
48F：推 wang0920: 我两个月减12公斤还是很健康啊！ 08/06 22:49
49F：推 kog48: 求两个月减12公斤教学... 08/16 01:08