作者meteor0905 (MeteorFish)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 蛋白質攝取和代謝-續
時間Mon Jul 30 05:15:40 2018
之後的會變硬，有興趣的直接追這 Po ，我只貼在這和粉專懶的每天一個新 Po 了。
比較正經的扯能量平衡 Energy balance ，需要的基本功不少，但可能會有很多內行人覺得很雷，也許(？
反正就種田的人胡說八道喇，我不是大師我不是專家。
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我無聊 ,所以我存在
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6F：推 k83943849: 推 07/30 08:01
7F：推 linda199402: 教主早 07/30 08:42
10F：推 www54500: 推 07/30 21:24
11F：推 mozume: 推，運動是為了提升能量代謝能力 07/30 22:16
17F：→ meteor0905: 懶得吵，蛋白質吃得過多就是拉出體外，糞便製造成人造 07/31 04:36
18F：→ meteor0905: 肉是已知的技術之一 ，本來要過多就要身體能利用再說 07/31 04:37
19F：→ meteor0905: 纖維都會影響到脂肪氧化啊，但人沒瘤胃就接近不可能 07/31 04:37
20F：→ meteor0905: 如果人能變貓科大慨就能蛋白質轉脂肪，不過胺基酸的代 07/31 04:38
21F：→ meteor0905: 謝順序其實是超級高的，身體儲存能力太低 07/31 04:39
22F：→ meteor0905: 假如說需要的是 50g吃的是 150g 蛋白質，多出的 100g 07/31 04:39
23F：→ meteor0905: 因為人體還能消化承受是的確能提供約 300 大卡的能量 07/31 04:40
24F：→ meteor0905: 但如果是 300g 的蛋白質或更多，只能吃心酸的無誤 07/31 04:40
25F：→ meteor0905: 300g 指宏量 Marco 的量不是肉類的重量。 07/31 04:41
26F：→ meteor0905: 隨便吧種田的不懂這個 一u一 07/31 04:42
29F：推 TINBING: 推 07/31 22:18