作者q910044 (拉鍊拖到皮)
看板FITNESS
標題[討論] 力氣與肌肉大小差別
時間Wed Jul 11 04:27:00 2018
基本上現實生活大部分都是瘦皮猴沒啥力 壯的人很有力
但是我在國外久了 觀察是 洋人普通人普遍看起來很手臂比亞洲粗快兩倍
結果兩方總出力(力氣)是一樣的
但是有些人不知道為何整隻手臂天生看起來就像大力水手一樣
而且還不是摸起來軟的 是結實的 但是力氣卻普普通通
有些人看起來瘦皮猴 手臂摸起來軟的 但是力氣大到不可思議(黃金右手)
1.是否像這種黃金右手型的 練完健身力氣會又大的更誇張了?
2.而健身房肌肉男的力氣一般都是很大的?
3.工地每天工作日積月累力氣的工人,跟健力的肌肉男相比 力氣誰勝誰負?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 66.131.215.91
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1531254422.A.5B0.html
1F：→ kairi: 我大膽推測你有99%機率不會分肌肉跟脂肪，你以為硬的就是肌 07/11 06:05
2F：→ kairi: 肉 07/11 06:05
3F：推 ctime1009: 練健力的不一定能在工地生存,舉重動作講求姿勢”正確 07/11 07:46
4F：→ ctime1009: ”但一般搬運並不會限制姿勢(所以搬運工人常有職業病) 07/11 07:47
5F：→ ctime1009: 也不會要求只用特定肌群出力,協調性的使用肌肉跟健力是 07/11 07:48
6F：→ ctime1009: 兩碼子事;再者看你比手臂猜你應該是以啊秋霸當作比較 07/11 07:49
7F：→ ctime1009: 基準XD轉肩肌群在健身房比較少會被強調,所以阿秋霸很強 07/11 07:49
8F：→ ctime1009: 的不一定就很會健力項目 07/11 07:49
9F：噓 p23j8a4b9z: 暑假到了 07/11 11:34
10F：推 m2017: 這文章很有道理，樓上在嗆什麼？ 07/11 18:08
11F：推 ErikPonti: 覺得值得討論+1 很多粗的 外觀明顯像肌肉，很難誤認是 07/11 19:30
12F：→ ErikPonti: 脂肪 07/11 19:30
13F：推 yyinashen: 突破盲點欸！ 07/11 21:09
14F：→ yyinashen: 想了解+1 07/11 21:09
15F：推 tyhsbeach: 我覺得你可以轉貼隔壁版！ 07/11 21:54
16F：推 Curapikt: 肌力也有分爆發力和肌耐力，以前教練有分享他遇到巨巨大 07/12 00:04
17F：→ Curapikt: 部分是外強中乾，來上課一下就倒一片的 07/12 00:05
18F：推 Prokennex: 籠統了些 有點像健美肌肉冠軍和相撲選手 比全壘打大賽 07/12 01:00
19F：推 kenandrew: 撇開個體差異，單純以自身比較肌肉大理論上跟力量成正 07/12 01:00
20F：→ kenandrew: 相關吧，拿人種跟其他個體互相比較本來就沒有絕對值 07/12 01:00
21F：→ Prokennex: 畢竟考慮的因素太多了 所以"世界最強的男人"裡才會設計 07/12 01:01
22F：→ Prokennex: 多項目 不斷改良力求全面性肌耐力強度甚至施力技巧公平 07/12 01:03
23F：→ atapu: 肌肉的橫斷面積會影響收縮 面積大力氣也大 還有骨頭的大小 07/12 09:42
24F：→ atapu: 也會影響肌肉收縮的力臂和力矩 這些是肌動學入門課 07/12 09:42
25F：→ fbtg: 原po在國外，看到的現象，也許有部分跟人種天生體格有關係吧 07/12 09:56
26F：→ fbtg: … 07/12 09:57
27F：→ fbtg: 以前在學校健身房，印度人比我大隻一倍，但彼此啞鈴重量用 07/12 09:58
28F：→ fbtg: 的是一樣的 07/12 09:58
29F：推 Leftree: 肌耐力 肌肥大 最大肌力 專項訓練 代償 07/12 11:19
30F：→ Leftree: 以上關鍵字的相關文章爬完了再來討論 07/12 11:19
31F：推 Leftree: fbtg如果真的比你大隻一倍 又是正式訓練組的話 07/12 11:21
32F：→ Leftree: 那我合理推測你的動作代償而且肌肉感受度很差 07/12 11:22
33F：→ Leftree: 沒有訓練到你的主要目標肌群 07/12 11:23
34F：推 wesleyhsieh: 首先肌肉大小是外觀肌纖維大小才是本身肌肉大小 07/15 19:23
35F：→ wesleyhsieh: 在健美訓練會讓肌肉肝醣存量增加到一般訓練兩倍多 07/15 19:24
36F：→ wesleyhsieh: 加上帶水就可以差距2.3公斤，視覺上2.3公斤的肌肉差 07/15 19:24
37F：→ wesleyhsieh: 再來是不同項目要求的力氣不同，無法絕對比較。 07/15 19:25
38F：推 mglt1412: 神經連結好壞也是一大因素。我有一種猜想是，先天神經徵 07/22 17:47
39F：推 mglt1412: 召能力較好的人，相對肌力會更大。 07/22 17:50