作者q910044 (拉链拖到皮)
看板FITNESS
标题[讨论] 力气与肌肉大小差别
时间Wed Jul 11 04:27:00 2018
基本上现实生活大部分都是瘦皮猴没啥力 壮的人很有力
但是我在国外久了 观察是 洋人普通人普遍看起来很手臂比亚洲粗快两倍
结果两方总出力(力气)是一样的
但是有些人不知道为何整只手臂天生看起来就像大力水手一样
而且还不是摸起来软的 是结实的 但是力气却普普通通
有些人看起来瘦皮猴 手臂摸起来软的 但是力气大到不可思议(黄金右手)
1.是否像这种黄金右手型的 练完健身力气会又大的更夸张了?
2.而健身房肌肉男的力气一般都是很大的?
3.工地每天工作日积月累力气的工人,跟健力的肌肉男相比 力气谁胜谁负?
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1F：→ kairi: 我大胆推测你有99%机率不会分肌肉跟脂肪，你以为硬的就是肌 07/11 06:05
2F：→ kairi: 肉 07/11 06:05
3F：推 ctime1009: 练健力的不一定能在工地生存,举重动作讲求姿势”正确 07/11 07:46
4F：→ ctime1009: ”但一般搬运并不会限制姿势(所以搬运工人常有职业病) 07/11 07:47
5F：→ ctime1009: 也不会要求只用特定肌群出力,协调性的使用肌肉跟健力是 07/11 07:48
6F：→ ctime1009: 两码子事;再者看你比手臂猜你应该是以啊秋霸当作比较 07/11 07:49
7F：→ ctime1009: 基准XD转肩肌群在健身房比较少会被强调,所以阿秋霸很强 07/11 07:49
8F：→ ctime1009: 的不一定就很会健力项目 07/11 07:49
9F：嘘 p23j8a4b9z: 暑假到了 07/11 11:34
10F：推 m2017: 这文章很有道理，楼上在呛什麽？ 07/11 18:08
11F：推 ErikPonti: 觉得值得讨论+1 很多粗的 外观明显像肌肉，很难误认是 07/11 19:30
12F：→ ErikPonti: 脂肪 07/11 19:30
13F：推 yyinashen: 突破盲点欸！ 07/11 21:09
14F：→ yyinashen: 想了解+1 07/11 21:09
15F：推 tyhsbeach: 我觉得你可以转贴隔壁版！ 07/11 21:54
16F：推 Curapikt: 肌力也有分爆发力和肌耐力，以前教练有分享他遇到巨巨大 07/12 00:04
17F：→ Curapikt: 部分是外强中乾，来上课一下就倒一片的 07/12 00:05
18F：推 Prokennex: 笼统了些 有点像健美肌肉冠军和相扑选手 比全垒打大赛 07/12 01:00
19F：推 kenandrew: 撇开个体差异，单纯以自身比较肌肉大理论上跟力量成正 07/12 01:00
20F：→ kenandrew: 相关吧，拿人种跟其他个体互相比较本来就没有绝对值 07/12 01:00
21F：→ Prokennex: 毕竟考虑的因素太多了 所以"世界最强的男人"里才会设计 07/12 01:01
22F：→ Prokennex: 多项目 不断改良力求全面性肌耐力强度甚至施力技巧公平 07/12 01:03
23F：→ atapu: 肌肉的横断面积会影响收缩 面积大力气也大 还有骨头的大小 07/12 09:42
24F：→ atapu: 也会影响肌肉收缩的力臂和力矩 这些是肌动学入门课 07/12 09:42
25F：→ fbtg: 原po在国外，看到的现象，也许有部分跟人种天生体格有关系吧 07/12 09:56
26F：→ fbtg: … 07/12 09:57
27F：→ fbtg: 以前在学校健身房，印度人比我大只一倍，但彼此哑铃重量用 07/12 09:58
28F：→ fbtg: 的是一样的 07/12 09:58
29F：推 Leftree: 肌耐力 肌肥大 最大肌力 专项训练 代偿 07/12 11:19
30F：→ Leftree: 以上关键字的相关文章爬完了再来讨论 07/12 11:19
31F：推 Leftree: fbtg如果真的比你大只一倍 又是正式训练组的话 07/12 11:21
32F：→ Leftree: 那我合理推测你的动作代偿而且肌肉感受度很差 07/12 11:22
33F：→ Leftree: 没有训练到你的主要目标肌群 07/12 11:23
34F：推 wesleyhsieh: 首先肌肉大小是外观肌纤维大小才是本身肌肉大小 07/15 19:23
35F：→ wesleyhsieh: 在健美训练会让肌肉肝醣存量增加到一般训练两倍多 07/15 19:24
36F：→ wesleyhsieh: 加上带水就可以差距2.3公斤，视觉上2.3公斤的肌肉差 07/15 19:24
37F：→ wesleyhsieh: 再来是不同项目要求的力气不同，无法绝对比较。 07/15 19:25
38F：推 mglt1412: 神经连结好坏也是一大因素。我有一种猜想是，先天神经徵 07/22 17:47
39F：推 mglt1412: 召能力较好的人，相对肌力会更大。 07/22 17:50