作者lnln (打球打到想封桿)
看板FITNESS
標題[閒聊] 聚餐很多怎麼處理
時間Sun Jul 1 12:11:12 2018
呃
已經事先有向朋友同事聲明
最近在減肥
可能無法陪大家吃大餐
等目標達成後再聚會
但每個星期
仍然至少都有二至三次的邀約
快炒 日本料理 火鍋 燒烤 美式 泰式 等都有
剛開始去都點比較健康的
可是自己不愛吃
現在覺得有點勉強又浪費錢
又不知道要什麼理由拒絕
請問各位遇到這種狀況
怎麼處理呢？
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1F：推 rex0999: 一天就吃那一餐的斷食法07/01 12:21
之後試試 但有時候是突然晚上才約
2F：推 g870043: 有教練課，就好了07/01 12:51
沒摳摳
3F：→ vagr8: 說不 #metoo07/01 12:56
= =
4F：推 nanaya006: 那天就吃那餐 然後好好享受一頓07/01 13:05
我會改成一至二星期一次
5F：推 tom810115: 只吃一餐2000卡 夠了吧 然後把蛋白補足07/01 13:15
....沒那麼多啦 一餐頂多 600-800
6F：推 qwe123456460: 一日一餐，蛋白質跟菜吃到夠07/01 13:21
好的謝謝
7F：推 asukaka: 一星期超過2~3次真的很多耶=_= 其他餐量減少吧07/01 13:23
8F：→ asukaka: 我預期要被請飲料那天就不吃早餐QQ07/01 13:23
對阿 一方面覺得花錢 為什麼會被請飲料呀
9F：推 halulu: 挑重要的去 不重要的就說有事沒辦法出席就好了07/01 14:24
好喔 謝謝
10F：推 JJBOY: 每週一次就好啦 不傷感情 當作弊日一天 兩邊兼得07/01 14:45
OK 謝謝
11F：推 hyde330: 邊緣人沒有的煩惱QQ07/01 15:11
QQ
12F：推 ashin1069: 去聚餐也沒叫你一定要吃到撐吧07/01 15:12
沒有吃到撐啦 就可能那餐攝取熱量比較高
13F：推 a1121210: 等同輩的結婚生小孩，這種就越來越少了07/01 15:15
XD
14F：推 lkkpal: 樓上說的是真的 但原波朋友還挺多的XD07/01 15:52
好的幾個而已 其他普普
15F：推 mzmzz: 邊緣人羨慕QQ07/01 16:51
我約你QQ
16F：推 linche: 先瘦的是荷包...07/01 17:05
真的
17F：推 omi0210: 邊緣人表示沒這種困擾07/01 17:37
邊緣人一起約
18F：推 g9xuggf: 邊緣人沒這種煩惱=.=07/01 18:14
樓上幫約
19F：→ cue: 總量管制07/01 18:43
這我知道 就控制在一天熱量內
20F：推 dffdff: 邊緣人噓你07/01 19:00
鼻要這樣
21F：推 prprprpr: 邊緣人沒煩惱+107/01 21:59
QQ
22F：推 ChungLi5566: 直接拒絕啊 減肥時期吃什麼聚餐 07/01 22:52
一個月改成兩次 ><
23F：推 whoisanky: 邊緣人沒煩惱 你拒絕幾次就沒人會找妳了 想跟又怕胖07/01 23:23
24F：→ whoisanky: 那你就當分母 什麼都吃兩口保證不胖07/01 23:23
是沒有當分母 我們都各點各的呀
25F：→ nondelivery: 「不知道要什麼理由拒絕」？07/02 01:21
26F：→ nondelivery: 路邊跳人出來要你冥婚 你也不知道要什麼理由拒絕嗎07/02 01:22
呃 這這這 兩個差很多捏
27F：推 SihannaH: 果斷拒絕很難嗎07/02 08:01
下次我會拒絕的
28F：→ chunning1202: 講#metoo的是？？？07/02 09:10
不是很了解
29F：推 fuxin999: 推掉唷 還用問的嗎?!07/02 10:13
問問參考大家怎麼處理
30F：推 sweet128: 就拒絕就好啦07/02 10:43
好喔
31F：→ whoisanky: 覺得有點勉強(不愛吃)又浪費錢，這不就是理由嗎07/02 10:53
這可能會被打
32F：推 youGG: 早餐午餐吃半碗燕麥就好了07/02 14:33
玉米片可以嗎
33F：→ ashin1069: 有人生氣也生氣的太奇怪了...07/02 18:24
QQ 我沒有惡意
※ 編輯: lnln (110.28.135.252), 07/03/2018 04:19:18
34F：推 AV771118: Jeff其實有說正常聚餐，其實你平常真的有注意，一週聚餐 07/03 04:26
35F：→ AV771118: 個兩三次不會怎樣啦 07/03 04:26
36F：推 halulu: 跟你說 在減重反而不要告知大家 就默默減就好了 你那邊跟 07/03 06:21
37F：→ halulu: 大家聲明 就會有人故意餵食或找你吃什麼 07/03 06:21
38F：→ a23639978a: 痾 吃到飽你可以自己選擇要吃什麼 吃多少 07/03 09:41
39F：→ a23639978a: 單點的就更不用說了阿 就點你想吃的就好 07/03 09:42
40F：推 lp2650056: 每次去在所有人面前算熱量，很快就沒人約了 07/03 11:32
41F：推 id41030: 盡量約吃火鍋囉 07/03 12:00
42F：推 www54500: 原po是女生嗎?男生的話，一餐6-800算是普通份量正常吃 07/03 14:25
43F：→ www54500: 沒啥問題 07/03 14:25
44F：推 s207072s: 調當日熱量分配，聚餐那餐以外只吃點澱粉或乳清1杯之類 07/04 00:44
45F：→ s207072s: 的 07/04 00:44
46F：推 freaklin: 不知道要用什麼理由拒絕 怪了 直接說忙,有事，很難 07/04 02:16
47F：→ freaklin: 嗎 已經大人了 07/04 02:16
48F：推 mowcha: 我也覺得聲明在減重 大家反而更愛餵 07/04 21:52
49F：推 CO2: 絕交就好了 07/07 04:08
50F：→ CO2: 身邊都是瘦子朋友的話 你怎好意思吃那麼胖 07/07 04:10
51F：推 yofa: 他們約你是一回事，你既然赴約了就代表你自己想去 07/07 16:33