作者lnln (打球打到想封杆)
看板FITNESS
标题[闲聊] 聚餐很多怎麽处理
时间Sun Jul 1 12:11:12 2018
呃
已经事先有向朋友同事声明
最近在减肥
可能无法陪大家吃大餐
等目标达成後再聚会
但每个星期
仍然至少都有二至三次的邀约
快炒 日本料理 火锅 烧烤 美式 泰式 等都有
刚开始去都点比较健康的
可是自己不爱吃
现在觉得有点勉强又浪费钱
又不知道要什麽理由拒绝
请问各位遇到这种状况
怎麽处理呢？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.28.6.126
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1530418275.A.6AC.html
1F：推 rex0999: 一天就吃那一餐的断食法07/01 12:21
之後试试 但有时候是突然晚上才约
2F：推 g870043: 有教练课，就好了07/01 12:51
没抠抠
3F：→ vagr8: 说不 #metoo07/01 12:56
= =
4F：推 nanaya006: 那天就吃那餐 然後好好享受一顿07/01 13:05
我会改成一至二星期一次
5F：推 tom810115: 只吃一餐2000卡 够了吧 然後把蛋白补足07/01 13:15
....没那麽多啦 一餐顶多 600-800
6F：推 qwe123456460: 一日一餐，蛋白质跟菜吃到够07/01 13:21
好的谢谢
7F：推 asukaka: 一星期超过2~3次真的很多耶=_= 其他餐量减少吧07/01 13:23
8F：→ asukaka: 我预期要被请饮料那天就不吃早餐QQ07/01 13:23
对阿 一方面觉得花钱 为什麽会被请饮料呀
9F：推 halulu: 挑重要的去 不重要的就说有事没办法出席就好了07/01 14:24
好喔 谢谢
10F：推 JJBOY: 每周一次就好啦 不伤感情 当作弊日一天 两边兼得07/01 14:45
OK 谢谢
11F：推 hyde330: 边缘人没有的烦恼QQ07/01 15:11
QQ
12F：推 ashin1069: 去聚餐也没叫你一定要吃到撑吧07/01 15:12
没有吃到撑啦 就可能那餐摄取热量比较高
13F：推 a1121210: 等同辈的结婚生小孩，这种就越来越少了07/01 15:15
XD
14F：推 lkkpal: 楼上说的是真的 但原波朋友还挺多的XD07/01 15:52
好的几个而已 其他普普
15F：推 mzmzz: 边缘人羡慕QQ07/01 16:51
我约你QQ
16F：推 linche: 先瘦的是荷包...07/01 17:05
真的
17F：推 omi0210: 边缘人表示没这种困扰07/01 17:37
边缘人一起约
18F：推 g9xuggf: 边缘人没这种烦恼=.=07/01 18:14
楼上帮约
19F：→ cue: 总量管制07/01 18:43
这我知道 就控制在一天热量内
20F：推 dffdff: 边缘人嘘你07/01 19:00
鼻要这样
21F：推 prprprpr: 边缘人没烦恼+107/01 21:59
QQ
22F：推 ChungLi5566: 直接拒绝啊 减肥时期吃什麽聚餐 07/01 22:52
一个月改成两次 ><
23F：推 whoisanky: 边缘人没烦恼 你拒绝几次就没人会找你了 想跟又怕胖07/01 23:23
24F：→ whoisanky: 那你就当分母 什麽都吃两口保证不胖07/01 23:23
是没有当分母 我们都各点各的呀
25F：→ nondelivery: 「不知道要什麽理由拒绝」？07/02 01:21
26F：→ nondelivery: 路边跳人出来要你冥婚 你也不知道要什麽理由拒绝吗07/02 01:22
呃 这这这 两个差很多捏
27F：推 SihannaH: 果断拒绝很难吗07/02 08:01
下次我会拒绝的
28F：→ chunning1202: 讲#metoo的是？？？07/02 09:10
不是很了解
29F：推 fuxin999: 推掉唷 还用问的吗?!07/02 10:13
问问参考大家怎麽处理
30F：推 sweet128: 就拒绝就好啦07/02 10:43
好喔
31F：→ whoisanky: 觉得有点勉强(不爱吃)又浪费钱，这不就是理由吗07/02 10:53
这可能会被打
32F：推 youGG: 早餐午餐吃半碗燕麦就好了07/02 14:33
玉米片可以吗
33F：→ ashin1069: 有人生气也生气的太奇怪了...07/02 18:24
QQ 我没有恶意
※ 编辑: lnln (110.28.135.252), 07/03/2018 04:19:18
34F：推 AV771118: Jeff其实有说正常聚餐，其实你平常真的有注意，一周聚餐 07/03 04:26
35F：→ AV771118: 个两三次不会怎样啦 07/03 04:26
36F：推 halulu: 跟你说 在减重反而不要告知大家 就默默减就好了 你那边跟 07/03 06:21
37F：→ halulu: 大家声明 就会有人故意喂食或找你吃什麽 07/03 06:21
38F：→ a23639978a: 痾 吃到饱你可以自己选择要吃什麽 吃多少 07/03 09:41
39F：→ a23639978a: 单点的就更不用说了阿 就点你想吃的就好 07/03 09:42
40F：推 lp2650056: 每次去在所有人面前算热量，很快就没人约了 07/03 11:32
41F：推 id41030: 尽量约吃火锅罗 07/03 12:00
42F：推 www54500: 原po是女生吗?男生的话，一餐6-800算是普通份量正常吃 07/03 14:25
43F：→ www54500: 没啥问题 07/03 14:25
44F：推 s207072s: 调当日热量分配，聚餐那餐以外只吃点淀粉或乳清1杯之类 07/04 00:44
45F：→ s207072s: 的 07/04 00:44
46F：推 freaklin: 不知道要用什麽理由拒绝 怪了 直接说忙,有事，很难 07/04 02:16
47F：→ freaklin: 吗 已经大人了 07/04 02:16
48F：推 mowcha: 我也觉得声明在减重 大家反而更爱喂 07/04 21:52
49F：推 CO2: 绝交就好了 07/07 04:08
50F：→ CO2: 身边都是瘦子朋友的话 你怎好意思吃那麽胖 07/07 04:10
51F：推 yofa: 他们约你是一回事，你既然赴约了就代表你自己想去 07/07 16:33